Nettoyer son foie et réduire les cernes
Par IROISE le 27 Février 2016 à 09:54
Nettoyez votre foie et réduisez vos cernes avec deux Compléments alimentaires les oméga 3 et 9, que l'on trouve dans Artic Sea et la pulpe d'aloe véra de Forever

L'huile d'olive lutte contre les dommages oxydatifs et stimule la purification de l'organisme, tout comme l'aloé véra , qui nous aide également à alcaliniser le corps et à éviter les infections.
Le nettoyage régulier du foie est l’une des meilleures manières de stimuler son bon fonctionnement et d’empêcher que des maladies se développent à cause de l’accumulation des toxines.

Cet organe essentiel, responsable de l’élimination des déchets qui se retrouvent dans le sang, requiert certains nutriments pour mener à bien ses fonctions et travailler pour la santé du corps en général.

En plus d’être chargé de la détoxification, il accomplit également des tâches importantes comme la synthèse des protéines, la sécrétion d’hormones et le soutien de la fonction métabolique.

Heureusement, l’adoption de bonnes habitudes et la consommation de compléments alimentaires naturels peuvent stimuler la purification pour garantir un fonctionnement optimal.

Dans cet article, nous allons partager avec vous comment réduire les cernes et de détoxifier l’organisme,

Découvrez de quoi il s’agit !

Pour purifier le foie et atténuer les cernes

Ce type de purification hépatique est obtenu grâce à l’association d’huile d’olive et d'aloe vera, deux ingrédients biologiques qui ont montré qu’ils avaient un effet protecteur sur toutes les fonctions du corps.

Grâce à sa haute teneur en antioxydants et à sa capacité à éliminer les toxines, ces compléments alimentaires réduisent l’intoxication et améliorent l’aspect de la peau en réduisant les cernes.

Pour comprendre en détail les bienfaits de l'artic sea et de la pulpe d'aloé véra, nous allons partager avec vous les vertus de ses deux ingrédients.

Les bienfaits de l’huile d’olive

Ce type de graisse saine ne peut manquer à votre régime alimentaire, et il est devenu l’une des meilleures alternatives pour les consommateurs qui souhaitent avoir un style de vie plus sain.

Ses acides gras essentiels et ses composés anti-inflammatoires permettent d’améliorer la santé général du corps, notamment celle du système cardiovasculaire et du foie.

Grâce à sa richesse en antioxydants, en vitamines et en minéraux, cet ingrédient empêche les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et stimule l’élimination des déchets pour éviter le développement des maladies.

Les bienfaits de l'aloé véra

Les propriétés détoxifiantes de l'aloé sont connues depuis l’Antiquité car c’est un complément nutritionnel qui prévient le développement de plusieurs troubles de la santé.

Cet aliment est une source naturelle de nutriments tels que :

Le calcium

Le potassium

Le magnésium

La vitamine C

Les bioflavonoïdes

La pectine

Le limonène

l'acemanann

acide citrique

Toutes les propriétés du citron en font un grand allié pour le système immunitaire, car il permet d’éviter la formation d’infections bactériennes et virales.

D’autre part, il contient d’importants antioxydants qui neutralisent les radicaux libres tout en réduisant les dommages des cellules et en favorisant leur restauration pour maintenir un équilibre dans tout le corps.

Cet aliment aux propriétés alcalines, contribue à améliorer la digestion et représente un grand remède pour éliminer les excès de liquides et de déchets.

Comment nettoyer les omégas 3 et 9

A savoir !

Etant donné que le foie joue un rôle fondamental dans la santé, il est essentiel de connaître les habitudes qui peuvent lui faire du mal.

La plupart des personnes savent que le fait de boire de l’alcool et de fumer affecte significativement son fonctionnement.

De plus, les régimes riches en graisse, l’exposition aux toxines de l’environnement et la consommation de médicaments ont également tendance affecter le foie.

Pour conclure, sachez que nous sommes tous exposés aux facteurs qui provoquent l’accumulation des déchets dans l’organisme.

C’est pour cela qu’il est bon de stimuler les systèmes de détoxification et d’avoir un style de vie le plus sain possible.

http://9jourspourmincir.flp.com/
 

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Microbiotes et Probiotiques
Par IROISE le 3 Février 2016 à 07:46
Le microbiote intestinal au cœur des troubles digestifs

Troubles fonctionnels intestinaux ou TFI, syndrome de l’intestin irritable, troubles digestifs, colite spasmodique : ces nombreuses dénominations constituent en réalité un même phénomène de santé : les troubles fonctionnels digestifs, qui touchent plus de 60 % de la population française¹ ! Ces phénomènes courants siègent au niveau de notre intestin et se traduisent par l’apparition ponctuelle ou récurrente de symptômes multiples qui varient en intensité selon chacun.

Douleurs abdominales, problèmes de transit, crampes, ballonnements ou flatulences, nausées ou vomissements, les manifestations des troubles fonctionnels digestifs – bien qu’elles soient le plus souvent bénignes – peuvent entraver notre confort physique et psychique au quotidien. Un repas trop riche, un pic de stress, une réaction à un aliment spécifique : les sources de l’inconfort digestif varient. Mais de bons réflexes peuvent être adoptés pour prévenir ces troubles ou alléger leurs impacts sur notre organisme. Les modulateurs du microbiote intestinal, comme les probiotiques et aliments riches en fibres, sont notamment au centre des recherches sur le bien-être digestif.

Les troubles digestifs, une entité polymorphe

Ballonnements, acidités gastriques, difficultés à digérer votre dernier repas… Comme plus de 60 % de la population française, vous avez sans doute déjà fait face à ces symptômes gênants ! Car les troubles fonctionnels de la digestion sont très courants : ils représenteraient aujourd’hui plus d’un tiers des consultations des gastro-entérologues en France² !

Ces problèmes digestifs apparaissent le plus souvent après un repas trop copieux, trop gras ou trop épicé. Mais aussi après un encas avalé en vitesse, dans un contexte de stress ou d’anxiété. Et si leurs manifestations sont si nombreuses, c’est que les sources de ces symptômes sont complexes et leur identification est toujours au cœur des recherches actuelles. La qualité de vie, la prise de certains médicaments, une sensibilité accrue ou le stress sont autant de causes à l’étude.

Ce que l’on sait, c’est que ces troubles forment une entité fonctionnelle et polymorphe qui combine des symptômes gastro-intestinaux chroniques ou récurrents.

Les troubles fonctionnels de la digestion se traduisent ainsi par une combinaison variable de signes ^3-4-5que vous pouvez repérer aisément :
- Douleur abdominale
- Sensation de pesanteur
- Nausée
- Vomissement
- Crampe
- Transit ralenti ou au contraire accéléré (constipation ou diarrhée)
- Ballonnement ou flatulence
Quel est le rôle du microbiote intestinal sur la digestion ?

L’intestin est composé de 3 «éléments » indissociables qui fonctionnent en synergie : le microbiote intestinal (aussi encore appelée flore intestinale), la muqueuse intestinale et le système immunitaire intestinal.

Avec ses 100 000 milliards de bactéries, le microbiote intestinal est aujourd’hui considéré comme un organe à part entière qui exerce de nombreuses fonctions physiologiques, notamment pour la digestion. On en distingue trois principales :
- Une fonction métabolique et nutritionnelle assurée par la digestion (fermentation) des nutriments non digestibles que les bactéries sont capables de dégrader et la production de produits dérivés ayant un rôle métabolique bénéfique (acides gras à chaîne courte, vitamines des groupes B et K notamment).
- Une fonction de protection vis-à-vis des germes pathogènes qualifiée d’effet de barrière ou de résistance à la colonisation.
- Une fonction de stimulation du système immunitaire intestinal et périphérique
Le microbiote intestinal est en interaction avec la muqueuse intestinale (qui a une fonction de « filtre ») et le système immunitaire intestinal (qui intervient pour défense face aux agresseurs et la tolérance des aliments). Un déséquilibre de cet écosystème est susceptible d’entraîner des perturbations, digestives notamment.

Le syndrome de l'intestin irritable : un trouble fréquent^1-2-3 ?

Quelles sont les causes des troubles fonctionnels digestifs ?

Plusieurs facteurs, souvent cumulables, peuvent entraîner des troubles digestifs :
- Les excès alimentaires ou la prise de repas trop rapide, qui précèdent le plus souvent l’apparition des troubles, engendrent une surcharge du système de digestion. Les organes impliqués dans la digestion des aliments sont désorganisés et n’arrivent plus à gérer l’apport excessif de nourriture.
- Le stress ou l’anxiété, en tant de que facteurs psychiques, peuvent modifier le transit intestinal.
- Une alimentation déséquilibrée – l’alimentation occidentale est par exemple pauvre en fibres : associée à la sédentarité, elle favorise un transit ralenti
- Le changement de rythme de vie ou d’environnement, par exemple : voyages dans des zones géographiques où les critères d’hygiène sont moindres⁷
- L’âge
- Le tabagisme
- Un microbiote intestinal déséquilibré (on parle alors de dysbiose)
Cette dysbiose du microbiote intestinal entrave ses fonctions essentielles : le développement du tractus digestif, la nutrition et la dégradation des composés alimentaires non digestibles, l’éducation de notre système immunitaire mais aussi la protection contre la colonisation des micro-organismes pathogènes externes à notre corps. Sans cet « effet barrière » du microbiote intestinal, les bactéries dites « indésirables » ne sont pas contrées et les bactéries bénéfiques ne sont pas tolérées.

Selon les critères de diagnostic Rome III, sont qualifiés de TFIles troubles suivants : le syndrome de l’intestin irritable (SII), le ballonnement fonctionnel, la constipation fonctionnelle, la diarrhée fonctionnelle et le trouble fonctionnel intestinal non spécifique.

Quels sont les bons réflexes pour améliorer la digestion ?

Pour anticiper l’apparition des troubles fonctionnels digestifs, les bons réflexes sont multiples. Une hygiène de vie stable, associée à une alimentation adaptée, représente le premier pas vers votre confort digestif. Probiotiques et fibres alimentaires sont au cœur des recherches scientifiques actuelles. Ils sont mobilisés à la fois dans la prévention des troubles fonctionnels digestifs, dans le traitement de certains troubles mais aussi pour une amélioration globale du bien-être au quotidien !
1. Adoptez une alimentation riche en micronutriments, fibres et probiotiques
- Probiotiques : ces micro-organismes vivants – lorsqu’ils sont administrés en quantité suffisante et avec la bonne association de souches – influencent notre microbiote intestinal et ont des effets positifs sur la digestion. Les probiotiques participent notamment à une meilleure digestion du lactose, à une fonction d’assimilation des nutriments plus efficace et à une régulation du transit plus forte. Le premier guide de référence sur l’intérêt clinique de probiotiques spécifiques dans la gestion des symptômes gastro-intestinaux, réalisé par l’ESPCG (European Society for Primary Care Gastroenterology)⁸ à partir de 3000 études scientifiques, permet aujourd’hui de mieux identifier les souches probiotiques adaptées à chaque pathologie et leurs effets constatés, notamment dans la prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques et la réduction des symptômes du SII.
- Fibres⁹ : les céréales, légumes et fruits, riches en fibres, accélèrent naturellement le transit intestinal. Gorgés d’eau, ces aliments améliorent la contraction colique et sont facilement fermentés par la flore colique qui génère des gaz. L’alimentation moderne étant de plus en plus raffinée, notre consommation d’aliments riches en fibres est souvent bien en dessous des quantités recommandées.
- Feuilles d’artichaut : selon de récentes études cliniques, elles participent à diminuer la dyspepsie et les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (douleurs abdominales, ballonnements, constipation)¹⁰
1. Soignez votre hygiène de vie^11,12
- Rythme des repas : l’objectif est d’atteindre une stabilité alimentaire propice au bien-être. Les repas sont pris à heures fixes, la mastication des aliments est aboutie, le dîner est pris au moins 3 heures avant le coucher.
- Choix des boissons : l’eau est toujours privilégiée et consommée en quantité (au moins 1,5 litres d’eau par jour). À l’opposé, boissons gazeuses ou alcoolisées sont consommées ponctuellement, toujours en petite quantité.
- Sport : une activité physique régulière est essentielle au bien-être corporel. Pour la digestion, la gymnastique abdominale est particulièrement conseillée : elle favorise le transit intestinal tout en diminuant l’apparition du stress.
Références :

1. Lebrun T, Allenet B, Legoux J-L, Amouretti M. Troubles fonctionnels digestifs : approche socio-économique. Hépato-gastro 1998 ;5:205-12.

2. Dapoigny, M., Dyard, F., Grimaud, J. C., Guyot, P. & van Ganse, E. (2003) Troubles fonctionnels intestinaux et consommation de soins. Gastroenterol Clin Biol 27: 265-271

3. Frexinos J, Denis P, Allemand H, Allouche S, Los F, Bonnelye G. Etude descriptive des symptômes fonctionnels digestifs dans la population générale française. Gastroenterol Clin Biol 1998 ;22:785-91.

4. Tack J, Caenepeel P, Piessevaux H, Cuomo R, Janssens J. Assessment of meal induced gastric accommodation by a satiety drinking test in health and in severe functional dyspepsia. Gut 2003 ;52:1271-7.

Drossman, D. A., Corazziari, E., Delvaux, M., Spiller, G., Talley, N. J., Thompson, W. G. & Whitehead, W. E. (2006) Rome III : The functional gastro-intestinal disorders. 3rd ed

6. Halper et al. 200

7. Khatibi, S. & Marchou, B. (2007) [Assessment of travel-associated risks and advice to travelers]. Rev. Prat. 57: 831-842.

8. Systematic review: probiotics in the management of lower gastrointestinal symptoms in clinical practice – an evidence-based international guide. Aliment Pharmacol Ther 2013; 38(8):864-86

9. Kleessen, B., Sykura, B., Zunft, H. J. & Blaut, M. (1997) Effects of inulin and lactose on fecal microflora, microbial activity, and bowel habit in elderly constipated persons. Am J Clin Nutr 65: 1397-1402

10.Walker A.F et al., Artichoke leaf extract reduces symptoms of irritable bowel syndrome in a post-marketing surveillance study, Phytotherapy Research, 2001, 15 : 58-61.

11. Frexinos J. Alimentation et troubles fonctionnels digestifs. Cahier de nutrition et de Diététique 2004 ;39:307 10.

12. Frexinos J, Buscail L. Hépato-gastro-entérologie Proctologie. Masson, 2003.
 

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17 signes qui indiquent que votre corps est trop acide
Par IROISE le 10 Janvier 2016 à 19:14
17 signes qui indiquent que votre corps est trop acide
17 signes qui indiquent que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement

Un corps acide est un corps en mauvaise santé. Lorsque le corps est acide, il crée un environnement non souhaité où la maladie, les bactéries et les levures se développent. Lorsque le corps est trop acide, le corps prend des minéraux aux organes vitaux et aux os pour neutraliser l’acide et l’extraire de l’organisme.

Pour cette raison, les réserves minérales de l’organisme, tels que le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium peuvent devenir dangereusement basses et causer des dommages qui peuvent passer inaperçus pendant des années, jusqu’à ce que l’organisme atteigne des niveaux malsains, provoquant l’acidose.

La plupart d’entre nous consommons déjà suffisamment d’aliments générateurs d’acidité comme les produits laitiers, les céréales, les viandes et le sucre. Etant donné que le corps génère constamment des déchets acides par son métabolisme, les déchets ont besoin d’être neutralisés ou excrétés d’une façon ou d’une autre. Afin de neutraliser cette génération constante d’acidité, nous avons besoin de fournir à notre corps davantage d’aliments alcalinisants.

Examinez les problèmes de santé causés par une acidose légère (mauvais équilibre du pH) :

Gencives sensibles enflammées, caries

Immunodéficience

Sciatique, lumbago, torticolis

Problèmes respiratoires, essoufflement, toux

Prolifération de levure fongique

Faible énergie et fatigue chronique

Dommages cardiovasculaires, y compris constriction des vaisseaux sanguins et réduction de l’oxygène

Problèmes cardiaques, arythmies, augmentation du rythme cardiaque

Gain de poids, obésité et diabète

Infection de la vessie et des reins

Dommages accélérés par les radicaux libres

Vieillissement prématuré

Nausées, vomissements, diarrhée

Ostéoporose, os faibles et fragiles, fractures de la hanche, épines osseuses

Maux de tête, confusion, somnolence

Douleurs articulaires, douleurs musculaires et accumulation d’acide lactique

Allergies, acné

Le corps n’ajuste-t-il pas son pH de lui-même ?

# l'aloe vera régulateur de PH

Oui, il le peut, mais il le fait avec un coût. Le pH normal de tous les tissus et les fluides dans le corps, à l’exception de l’estomac, est alcalin. A l’exception du sang, tous les systèmes de l’organisme ont une large gamme de pH, en partie afin qu’ils puissent se modifier et s’adapter pour maintenir le pH du sang qui, lui doit impérativement se maintenir dans une marge très étroite de 7,35 à 7,45.

Par exemple, si le système devient trop acide, le sang prendra des éléments alcalinisants à partir des enzymes digestives de l’intestin grêle. Cela crée alors un environnement peu adéquat pour une digestion correcte. Ainsi, alors que le corps peut ajuster son pH de lui-même, il le fait au prix d’autres systèmes dans le corps, ce qui peut conduire à des problèmes de santé supplémentaires.

On ne peut pas savoir si un aliment est acidifiant ou alcalinisant seulement au goût

Par exemple, beaucoup de gens pensent que le citron est acidifiant, alors qu’il est classé comme un fruit acide, c’est en fait un aliment alcalinisant. Au cours du processus de la digestion, les acides sont oxydés en dioxyde de carbone et en eau, par conséquent ils ne créent pas un état acide dans le système.

Le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le sodium sont les principaux minéraux alcalinisants. Les aliments qui ont une teneur élevée en ces minéraux sont considérés comme alcalinisants. La plupart des aliments ont des minéraux qui sont à la fois acidifiants et alcalinisants. Si les minéraux acidifiants sont en plus grande concentration, alors cet aliment est considéré comme acidifiant et vice-versa.

Le corps a des limites

Le corps a des limites en ce qui concerne ses capacités à compenser les déséquilibres acides. Par conséquent, l’apport alimentaire joue un rôle crucial dans son rôle de maintenir l’équilibre acido-basique. Beaucoup de maladies et le malaise général sont le résultat de la tentative de l’organisme pour rétablir l’équilibre du milieu interne.

D’une manière générale, si le régime comprend trop d’aliments acidifiants, tels que de grandes quantités de viandes, céréales, produits laitiers, sucres, le corps devient plus acide. Si vous mangez trop d’aliments alcalinisants tels que les légumes à feuilles vertes, les fruits, les algues, le corps peut devenir trop alcalin. L’équilibre est la clé.

Répartition des aliments alcalinisants et acidifiants

Consultez la liste complète des aliments alcalinisants et acidifiants ici.

Comment améliorer votre alcalinité

Buvez beaucoup d’eau

Retirez ou diminuez fortement les aliments acidifiants

Remplacez un déjeuner traditionnel par une copieuse salade verte

Utilisez des feuilles de salade et de chou pour vos sandwichs au lieu du pain

Essayez de ne pas consommer d’aliments transformés

Eliminez les boissons gazeuses, les sucres et réduisez le café. Remplacez-les par des infusions, des décoctions, des boissons vertes

Remplacez le lait et les produits laitiers par le lait de coco ou le lait d’amande

Ajoutez des jus ou des smoothies verts à votre alimentation qui vous donneront une profusion de minéraux alcalinisants

Réduisez le stress dans votre vie

Ce que vous mangez fait la différence

L’amélioration des niveaux de pH peut exiger un peu plus de réflexion, mais vous apprécierez les fruits de vos efforts au fur et à mesure que vous commencerez à vous sentir plus énergique et plein de vie et que votre santé globale s’améliorera.

C’est indiscutable, ce que vous mangez a un impact direct sur votre état de santé général. Ann Wigmore, fondatrice du célèbre Institut de santé Hippocrate a dit, « La nourriture que vous mangez peut être soit la forme de médecine la plus sûre et la plus puissante, ou la forme de poison la plus lente ».

Note

Les informations contenues dans cette fiche vous sont fournies à titre informatif seulement et vous permettront de poser des questions éclairées à votre médecin. En aucun cas, elles ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Notre équipe met tout en oeuvre pour vous fournir de l’information de qualité. Toutefois, Sain et Naturel ne saurait être tenu responsable si le contenu d’une fiche s’avérait incomplet ou désuet. Nous vous rappelons qu’il est fortement recommandé de consulter un médecin si vous croyez souffrir d’un problème de santé.

Sources 17 signes qui indiquent que votre corps est trop acide: sante-nutrition.org
theheartysoul.com
www.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
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Tableau des saisons et de leurs affections en énergétique chinoise

Par IROISE le 27 Septembre 2015 à 20:54

Faisant partie intégrante de la nature, notre corps est soumis aux changements de saisons.

Ces changements peuvent entraîner diverses pathologies si votre corps n'est pas prêt énergétiquement!

Ces pathologies "saisonnières" peuvent être évitées si elles sont prises à temps

 

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Comprendre comment fonctionne notre corps

Par IROISE le 17 Juillet 2015 à 19:47

En + tout est relié !

7 août 2013 · by Benoît · in en + tout est relié

http://www.co-evoluons.com/en-tout-est-relie/

Chaque organe est relié à une émotion particulière (le foie à la colère, les reins à la peur liée au liquide, etc.).

Mais les liens ne s’arrêtent pas là ! A l’instar des récentes découvertes de la physique quantique et de l’astronomie qui nous montrent pourquoi et comment tout est relié dans l’Univers, notre corps étant à l’image de l’Univers ne pouvait en être autrement…

Le cycle des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), tout déséquilibre est lié à un excès ou un défaut d’énergie. Vous connaissez certainement le cycle des 5 éléments (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre). Chaque élément nourrit le suivant, est nourrit par le précédent, et contrôle un autre élément.
Par exemple le Bois qui est nourrit pas l’eau (pendant sa croissance), puis qui nourrit le feu (une fois coupé), et contrôle la terre (avec ses racines).

Ensuite chacun de ces éléments correspond à un organe ou une fonction Yang (« actif ») et un organe ou une fonction Yin (« passif »).

Ainsi, par exemple le Métal correspond aux poumons (Yang) et au gros intestin (Yin). Un désordre aux poumons est souvent originaire d’un déséquilibre au gros intestin, et vice-versa, ou causé par un excès d’énergie au niveau de la Terre (rate/estomac), ou encore par un manque d’énergie venant du Feu (cœur/intestin grêle).

Les organes et fonctions sont donc toutes reliées, mais encore + que ce que l’on peut imaginer.

Et ce n’est pas tout, à chaque élément correspond également une situation, action ou émotion, ainsi :

l’élément Métal est associé à la projection dans le futur, l’inertie et la tristesse,
l’élément Eau est associé au passage à l’acte, l’oubli et la peur,
l’élément Bois est associé à la planification, la mobilisation et la colère,
l’élément Feu est associé à la joie, la parole et les éclats de rire,
l’élément Terre est associé à la mémoire, la réflexion et l’analyse.

Vous l’aurez compris, la MTC est assez complexe mais passionnante (et existe depuis environ 5 000 ans !!!)

L’horloge biologique et le lien horaires/fonctions du corps

Un autre élément tiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise est le rythme biologique des méridiens. La MTC compte 12 méridiens principaux, chacun relié principalement à un organe ou une fonction. Selon le rythme circadien, l’énergie de chaque méridien est à son apogée une fois par jour pendant une période de 2h.

Ainsi, comme le montre le schéma ci-dessus, le méridien du foie est au « top de son énergie » entre 1h et 3h du matin, celui de l’estomac entre 7h et 9h, etc.

Quel est l’intérêt de savoir ça ??

Tout simplement de pouvoir « cibler » rapidement quel organe ou groupe d’organe est en faiblesse, ou en train d’effectuer un gros travail pour retrouver son équilibre.

C’est donc un autre intérêt d’écouter son corps, à savoir ce qu’il veut nous dire, et à quelle heure il nous le dit…

Les vertèbres

Chaque vertèbre est reliée à une partie du corps par le système nerveux orthosympathique, ainsi lorsqu’un déséquilibre intervient sur un organe, la vertèbre associée est simultanément touchée, et vice-versa. Voici ci-dessous un aperçu :

C pour cervicale, D pour dorsale et L pour lombaire

VERTEBRE	PARTIE DU CORPS HUMAIN RELIEE	EMOTION et SITUATION RELIEES
C1	Atlas – Cerveau – Circulation cérébrale – Cuir chevelu – Glande pituitaire- Oreille interne et moyenne – Os de la face – Système orthosympathique	Trop de soucis, trop d’idées, garder la tête haute, dévalorisation intellectuelle
C2	Face – Langue – Nerf auditif – Nerf optique – Os mastoïdes – Sinus – Yeux	Déni de soi, du mal à dire non, n’arrive pas à comprendre, rancœur, ressentiment
C3	Dents – Joues – Nerf trijumeau – Oreille externe – Os de la face	N’exister qu’à travers ce que l’on fait, solitude, amertume, envie de s’isoler, dévalorisation esthétique, victime
C4	Bouche – Lèvres – Nez – Trompes d’Eustache	culpabilité, révolte, colère, médiation impossible, situation qui pue
C5	Cordes vocales – Glandes du cou – Pharynx	peur de s’exprimer, du mal à avaler, du mal à rejeter le morceau, dévalorisation verbale
C6	Amygdales – Epaules – Muscles du cou	peur de ne pas y arriver, survivre, fardeau trop lourd à porter
C7	Articulation de l’épaule – Coude – Thyroïde	problème espace temps, insécurité, nager à contre-courant, ne pas s’en sortir
D1	Avant-bras – Mains – Œsophage – Poignet et doigts – Trachée	inverse à la logique, impossibilité d’agir sur le problème, culpabilité sur un geste, difficulté à oser, peur de mourir, peur de perdre
D2	Artères coronaires – Cœur – Valvules cardiaques	étouffement affectif, manque d’amour, territoire (femme, maison, travail)
D3	Bronches – Plèvre -Poitrine – Poumons – Seins	spectateur impuissant de la mort, amertume, rancune, colère + manque
D4	Canal cholédoque – Vésicule biliaire	peur de ne pas être aimé
D5	Circulation générale – Foie – Plexus solaire	rage, colère, morceau qui ne passe pas, haine, jalousie
D6	Estomac	ce qu’on ne digère pas, contrairiété avec les proches
D7	Duodénum – Pancréas	Manque + injustice
D8	Rate	perte de la joie de vivre
D9	Glandes surrénales	peur de se tromper de direction, abandon
D10	Reins	peur que l’existence s’écroule, ne pas prendre sa place
D11	Canaux uretères – Reins	peur de perdre le contrôle, difficulté à assimiler
D12	Circulation lymphatique – Intestin grêle	peur de ne pas être parfait
L1	Caecum – Gros intestin	peur d’être volé, impuissance, victime d’une crasse, humiliation
L2	Abdomen – Appendice – Cuisses	idées noirs qui perturbent le sommeil
L3	Genoux – Organes sexuels – Utérus – Vessie	soumission, sexuel, culpabilité, frustration, trahison
L4	Muscles bas du dos – Nerf sciatique – Prostate	hors-norme, rejet de la sexualité, trop de responsabilités
L5	Bas des jambes – Chevilles – Pieds	survivre, trainer le boulet, difficulté à avancer, sous l’emprise de résistance face à l’éducation
SACRUM	Fesses – Os iliaque	vieille colère
COCCYX		croyances

Les dents

De façon similaire aux vertèbres, chaque dent est reliée énergétiquement à un organe, groupe d’organe ou une capacité, lien que l’on peut distinguer sur l’image ci-dessous (clic dessus pour agrandir)

Ainsi, une douleur dentaire n’est jamais seule et anodine… l’affaiblissement d’une dent n’est qu’un effort supplémentaire émis par notre corps pour nous aider à prendre conscience qu’une de nos façons d’agir et de penser est à modifier…

Et symboliquement, il y a également une façon d’en approcher le sens, avec ci-contre la numérotation des dents (denture vue comme si la personne ouvrait grand la bouche devant nous).

		N° dent
Denture supérieure		D	G	NOM SYMBOLIQUE
Incisive	centrale	11	21	dent du Rayonnement
Incisive	latérale	12	22	dent de la Communication
Canine		13	23	dent de la Volonté
Prémolaire	première	14	24	dent de l’Audace
Prémolaire	seconde	15	25	dent du Discernement
Molaire	première	16	26	dent de Père/Mère
Molaire	seconde	17	27	dent de la Transgression
Sagesse		18	28	dent de Sagesse

Denture inférieure
Incisive	centrale	41	31	dent du Commencement
Incisive	latérale	42	32	dent de la Relation
Canine		43	33	dent des Origines
Prémolaire	première	44	34	dent de la Métamorphose
Prémolaire	seconde	45	35	dent de l’Affirmation
Molaire	première	46	36	dent de Papa/Maman
Molaire	seconde	47	37	dent de l’Union
Sagesse		48	38	dent de Sagesse

Les pieds, ou plutôt la voûte plantaire

Savoir ancestral issu de ce que l’on appelle la réflexologie plantaire . Pour résumer, chaque zone de la voûte plantaire est associée à un organe ou un endroit du corps humain. Suivant l’apparition de certains troubles au niveau du pied, il est alors possible de remonter à l’origine du blocage. Par exemple des mycoses à un certain endroit montre que l’organe clé est en train ou a besoin d’évacuer ses toxines, un cor n’est autre qu’une « protection » car la zone est reliée à une sensibilité particulière,etc.

Ensuite, le ou la réflexologue plantaire saura comment refaire circuler l’énergie au niveau où elle est bloquée, ce qui débloquera par effet domino l’organe impliqué.

Les mains

De façon complètement similaire à la réflexologie plantaire, les mains comportent des zones bien précises liées aux différents organes. Des massages ou pressions à certains endroits permettent alors de stimuler certaines fonction (d’ailleurs, observez certaines manies réalisées de manière inconsciente, et vous saurez quel organe et quelle émotion il vous faut travailler…)

Les oreilles

Et encore une façon de voir et agir sur le corps humain : la réflexologie auriculaire ! Celle-ci est d’autant plus technique que la surface de chaque point est restreinte. Observez la symbolique avec la représentation du fœtus…

L’iris de nos yeux

Cette technique s’appelle l’iridologie, elle permet d’avoir un aperçu des blocages et déviations au niveau de certains organes. Elle est donc plus adaptée à l’analyse et à la prévention de troubles.

Et quelques exemples de troubles que l’on peut distinguer :

Le visage et les autres approches

Pour terminer sur ces exemples qui vous auront été assez explicites j’imagine, voici une autre technique de réflexologie basée sur le visage, et observez encore une fois l’analogie avec la représentation du corps humain…

D’autres approches existent, notamment celle tenant compte des différents axes de symétrie du corps, pouvant aller jusqu’à déduire qu’un problème de peau dans le creux de la main gauche viendrait d’un désordre créé au niveau du pied droit. En agissant sur le pied droit, le problème de peau de la main gauche disparaît !

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Pourquoi je ne suis pas Orthorexique,

Par IROISE le 22 Mars 2015 à 10:01

 

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Comment les couleurs affectent-elles notre corps et notre esprit?

Par IROISE le 19 Mars 2015 à 16:52

Comment les couleurs affectent-elles notre corps et notre esprit ?

En y réfléchissant, nous ne pourrions vivre si la vie était en noir et blanc. Tout serait fade et ennuyeux.

Les couleurs jouent un rôle très important dans notre quotidien et influencent les activités que nous réalisons.

Voulez-vous savoir comment les couleurs affectent votre corps et votre esprit ? N’hésitez pas à lire cet article!

Couleur par couleur : comment affectent-elles notre vie ?

Chaque couleur a un ou plusieurs effets. Prêtez attention à ce à quoi chacune d’entre elles renvoie et pourquoi est-ce que l’on peut les utiliser en accord avec nos besoins et nos objectifs.

Le rouge

C’est la couleur la plus voyante et la plus vibrante. Le rouge a la capacité de stimuler la glande suprarrénale et les neurones. Son ton criant est idéal pour aller se promener et faire des exercices car il nous donne plus d’énergie et de vitalité pour continuer.

Cependant, il faut faire attention car, trop de rouge peut apporter du stress, de la frustration et même de la colère.

D’autre part, le rouge est le symbole de l’amour et de la passion, et il ne peut manquer lors d’un rendez-vous romantique comme une rencontre intime en couple.

Les études ont montré qu’un homme se sentira plus attiré par une femme qui porte une robe rouge ou une veste rouge. Si vous n’aimez pas cette couleur, vous pouvez au moins l’utiliser dans des détails de votre tenue, comme par exemple sur les lèvres ou sur un accessoire dans vos cheveux.

Le jaune

Cette couleur nous rappelle la lumière et la chaleur du soleil, c’est pour cela que le jaune est un puissant anti-dépressif.

Quand nous sommes en présence de ce ton, notre corps libère une substance chimique appelée sérotonine, liée au bonheur et au bon moral.
Des études indiquent que cette couleur aide le système nerveux à se réveiller plus facilement et améliore la concentration.

Le jaune est parfait dans les bureaux ou dans les pièces où nous voulons déchaîner nos pulsions créatives.

D’autre part, dans une chambre jaune, les bébés ne pleureront pas autant et certaines personnes insomniaques ou impatientes seront plus apaisées et dormiront mieux.

Pour finir, le jaune est bon pour accélérer le métabolisme et c’est une couleur très fréquente dans la nourriture.

Le bleu

Les études disent que cette couleur sert à faire surgir la créativité dans notre esprit. De plus, il a été démontré que c’est une couleur qui a un effet calmant.

Cependant, une exposition trop prolongée au bleu provoque dépression et tristesse. Le bleu est synonyme de froideur mais également de sérieux et de formalité, c’est pour cela qu’il est utilisé dans de nombreuses entreprises.

Notre cerveau conçoit le matériel de couleur bleu comme plus léger et c’est pour cela que les haltères des salles de sport sont de cette couleur.

Ce n’est pas une couleur très présente dans la nourriture car elle est liée à la toxicité et de plus, elle fait perdre l’appétit (même si cela est bon pour les personnes faisant un régime).

Le noir

Il signifie l’autorité, le pouvoir, l’intelligence, la connaissance. C’est la couleur la plus populaire dans l’industrie de la mode car elle est associé au style et les personnes qui l’utilisent paraissent plus minces.

C’est également un ton agressif, choisi par les équipes de différents sports (comme la sélection de rugby néo-zélandaise, les All Blacks) pour prouver leur expérience et leur force.

Le blanc

C’est la couleur la plus neutre qui existe, synonyme de pureté et de propreté. Il se choisit tant pour une robe de mariée que pour les vêtements des nouveaux-nés, dans les hôpitaux et les cabinets médicaux. Il symbolise la virginité et également la sophistication.

De plus, il a un effet calmant et apporte beaucoup de lumière dans les maisons.

Le vert

C’est la couleur de la nature par excellence et c’est la plus utilisée aujourd’hui pour décorer les intérieurs de maisons et des immeubles.
Cela est dû au fait qu’il a un effet calmant et relaxant pour les yeux, qu’il soulage le stress et nous permet de prêter attention à quelque chose. C’est pour cela que de nombreux tableaux d’école sont de cette couleur.

De plus, il est lié à la fertilité, a des effets soignants et hygiéniques et il nous informe souvent sur la santé de certains produits. Dans les boutiques avec beaucoup de vert, les clients ont tendance à passer plus de temps (et à dépenser plus d’argent) que dans les boutiques où il y a d’autres couleurs.

Le rose

Le rose est considéré comme la couleur féminine et romantique. Il est aussi associé à la tranquillité et il est utilisé pour habiller les petites filles. Il réduit la colère et l’anxiété.

Certaines prisons peignent leurs parties communes avec cette couleur, afin de calmer les prisonniers. Dans une pièce rose nous ne pourrions pas être énervé car les muscles cardiaques ne répondraient pas aussi rapidement.

Le violet ou le pourpre

Il est associé à la royauté, au luxe et à la sophistication. Les personnes qui portent des vêtements de cette couleur sont perçues comme étant riches.

Il permet de développer les pensées profondes et la spiritualité. Il a également été démontré que le pourpre aide à intensifier la vie sexuelle, c’est pour cela qu’il est utilisé dans les chambres matrimoniales.

Le orange

Une couleur très voyante, avec des effets similaires à ceux du jaune. Si vous voulez améliorer votre humeur et être plus alerte et énergique, n’hésitez pas à porter du orange. Si vous le combinez à du rouge, il sera idéal pour rester éveillé toute la journée.

Le orange stimule les activités mentales et il est également bénéfique pour étudier et pour augmenter l’appétit.

 

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Comment lutter contre le stress oxydatif
Par IROISE le 25 Février 2015 à 09:04
Le stress oxydant, les radicaux libres et les antioxydant
Le stress oxydant est un processus normal qui se déroule dans le corps : l’absorption d’oxygène lors de la respiration entraîne la production de radicaux libres à l’origine de perturbations métaboliques : oxydation et vieillissement de l’organisme. Voyons ensemble comment limiter ce phénomène…

Les radicaux libres sont des molécules hautement instables et réactives qui sont formées suite à d’innombrables réactions chimiques dues aux agressions internes et externes subies par notre organisme.

Une fois formés, les radicaux libres déstabilisent à leurs tours certaines autres molécules en les rendant « radicales », ce qui entraîne une chaîne déstabilisante.

Voyons les différentes formes d’agressions :

Agression interne :

On entend par « agression interne » les mécanismes d’oxydation biologique, ou la présence d’une maladie, d’une infection, d’une inflammation, d’une allergie…

Agression externe :

On entend par « agression externe » les substances telles que l’alcool, le tabac, les polluants issus de l’industrie chimique, la pollution atmosphérique, les composés organiques volatils, les radiations ionisantes, les métaux toxiques (plomb, mercure, cadmium, etc.), les additifs en excès, ainsi que l’exposition solaire, l’exercice physique intense, le stress chronique ou aigu, l’apport alimentaire excessif…

Limiter l’oxydation

Les radicaux libres entraînent des dommages à notre organisme, un peu comme la rouille sur le métal d’une automobile. L’oxydation provoquée par les radicaux libres exerce une action similaire en s’attaquant aux tissus et aux cellules de notre organisme, accélérant ainsi leur vieillissement.

Lorsque la production de radicaux libres devient trop grande, nos réserves d’antioxydants peuvent devenir insuffisantes pour neutraliser l’effet néfaste de l’oxydation des radicaux libres sur nos tissus et cellules.

Ils peuvent alors détériorer les membranes des cellules, modifier le matériel génétique présent dans les noyaux cellulaires, favoriser la formation de cellules cancéreuses et augmenter les risques de maladie cardiaque.

Notre organisme possède un système antioxydant interne qui permet de lutter contre l’excès de radicaux libres. Ce système est limité et ne contre pas toutes les agressions, d’où l’importance d’un apport extérieur en antioxydant.

Il est important dans un premier temps de diminuer les expositions aux agressions extérieures.Mais surtout, il est très important d’opter pour une alimentation équilibrée !

Mangez équilibré pour augmenter vos réserves d’antioxydants !

Les aliments riches en antioxydants

Les principales sources d’aliments antioxydants se trouvent essentiellement dans les légumes et les fruits qui sont riches en vitamines A, C et E :

Les légumes et fruits de couleur verte ou orange contiennent du bêta-carotène (vitamine A) : potiron, poivron, courge, carotte, épinard, paprika, abricot, mangue

Les fruits et légumes colorés, surtout de couleur rouge, apportent du lycopène : tomate, pastèque, goyave, pamplemousse rose

Les agrumes, les fraises, les kiwis et les choux contiennent de la vitamine C

Les huiles végétales, dont l’huile de germe de blé et de soja, nous apportent la vitamine E

Les maïs, haricots vert, épinards, laitues, oranges, pêches, mangues sont des sources de lutéines

Les sardines ou épinards nous donnent le coenzyme Q10

Enfin, le raisin, le citron, l’orange, le pamplemousse, les petits fruits comme les baies, les boissons comme le thé, surtout le thé vert (et uniquement consommé sans lait), certains légumes, céréales, graines, paprika nous alimentent en flavonoïdes.

La vitamine C contenue dans les agrumes est un antioxydant.

Nous pouvons aider également notre organisme à stimuler notre système antioxydant en consommant des produits qui en sont riches, comme par exemple :

Pulpe d'Aloès (réf.15)

Absorbent-C (réf.48)

Lycium Plus (réf. 72)

La pulpe d’Aloès (vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E) [réf. 15]

La vitamine C (+ son d’avoine) [réf. 48]

Forever lycium plus – fruits du Lycium (Goji + Réglisse) [réf. 72]

Et vous, quelles sont vos habitudes ? Pensez-vous manger suffisamment d’aliments antioxydants chaque jour ?
 

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comment peut on éviter le cancer par le prix Nobel, le Dr OttoWarburg H

Par IROISE le 18 Février 2015 à 09:38

Article de Santé Nutrition du 12 octobre 2014

Voici la vraie cause du cancer et pourquoi elle a été gardée secrète !

Le lauréat du prix Nobel, le Dr OttoWarburg H, a consacré sa vie à l’étude et à la cause du cancer. Dr Warburg était directeur de l’Institut Kaiser Wilhelm (aujourd’hui Institut Max Planck) pour la physiologie cellulaire à Berlin.

Otto Heinrich Warburg, né le 8 Octobre 1883 à Fribourg-en-Brisgau (Bade-Wurtemberg), mort à Berlin, était un médecin, physiologiste et biochimiste allemand. Docteur en chimie et docteur en médecine, il fut lauréat du Prix Nobel physiologie et médecine pour sa découverte de processus-clés de la respiration cellulaire et de différents systèmes enzymatiques. Ayant démontré que les cellules cancéreuses changent leur métabolisme pour passer à un métabolisme anaérobie Il a formulé l’hypothèse, non confirmée, que le cancer ne peut pas se développer dans un milieu riche en oxygène. Parmi ses étudiants, le plus illustre est Hans Adolf Krebs, prix Nobel lui aussi en 1953.

Le Dr Warburg a été l’un des éminents physiologistes du 20ème siècle, et il a découvert que la cause du cancer est une acidité trop importante dans le corps, signifiant que le pH dans le corps est en dessous du niveau normal de 7,365, qui constitue un état « acide ». Warburg a étudié le métabolisme des tumeurs et la respiration des cellules et a découvert que les cellules cancéreuses persistent et prospèrent dans un pH plus faible, à 6,0, à cause de la production d’acide lactique et d’une concentration élevée en CO2. Il croyait fermement qu’il y avait une relation directe entre le pH et l’oxygène. Un pH plus élevé, qui est alcalin, signifie qu’il y a une concentration plus élevée en molécules d’oxygène, tandis qu’un pH plus faible, qui est acide, signifie qu’il y a une concentration plus faible d’oxygène… c’est cette même oxygène qui est nécessaire pour garder des cellules saines.

En 1931, il a été lauréat du prix Nobel de physiologie ou médecine pour cette importante découverte sur la cause du cancer. Il a déclaré : « les tissus cancéreux sont acides, alors que les tissus sains sont alcalins. L’eau se divise en ions H+ et OH-, s’il y a un excès d’H+, c’est acide ; s’il y a un excès d’OH-, alors c’est alcalin. »

Dans son ouvrage Le métabolisme des tumeurs, il a prouvé que « toutes les formes de cancer sont caractérisées par deux conditions de base : l’acidose et l’hypoxie. Le manque d’oxygène et l’acidose sont les deux faces d’une même pièce: si vous en avez une, vous avez l’autre. » « Toutes les cellules normales ont un besoin absolu d’oxygène, mais les cellules cancéreuses peuvent vivre sans oxygène , c’est une règle sans exception. Privez une cellule de 35 % de son oxygène pendant 48 heures, elle pourra devenir cancéreuse. »

Le Dr Warburg a clairement démontré que la première cause du cancer est un manque d’oxygène, ce qui crée un état acide dans le corps humain. Le Dr Warburg a découvert que les cellules cancéreuses sont anaérobies et ne peuvent pas survivre en présence de niveaux élevés d’oxygène, que l’on trouve dans un état alcalin .

Comprendre le pH , la cause du cancer et pourquoi on a le cancer ou d’autres maladies.

D’après les recherches du Dr. Enderlein, une guérison totale de maladies chroniques, ne peut arriver que lorsque le sang est ramené à un pH normal, légèrement alcalin.

Cause du cancer : pourquoi le pH devrait-il nous concerner ?

Etant donné que nous sommes faits à 60-70% d’eau, le niveau du pH a des effets très profonds sur la chimie du corps, la santé et les maladies. Tous les mécanismes régulateurs (respiration, circulation, digestion, production hormonale) ont pour but d’équilibrer le pH, en débarrassant le corps et les tissus des résidus acides sans endommager les cellules vivantes. Si le pH dévient , trop acide ou trop alcalin, les cellules s’empoisonnent avec leurs propres déchets toxiques et meurent. Comme les pluies acides sur une forêt et des déchets alcalins dans un lac, un pH déséquilibré corrode les tissus humains, consumant les milliers de kilomètres de veines et d’artères, comme les produits corrosifs s’attaquent au marbre. S’il n’est pas régulé, un pH déséquilibré peut interrompre les activités et fonctionnements cellulaires, comme les battements de cœur et les étincelles entre les neurones du cerveau.

La cause du cancer est liée à 2 facteurs qui sont toujours présents lors d’un cancer, le pH acide et le manque d’oxygène.

En apprenant à manipuler ces deux facteurs qui seraient la cause du cancer , on peut réduire ou inverser le processus du cancer. Rappelons-nous que le pH est un nombre exponentiel de 10 ; donc une petite différence dans le pH se traduit en grosse différence dans le nombre d’ions OH-. En d’autres mots, un sang avec un pH de 7.45 contient 64.9% plus d’oxygène qu’un sang donc le pH est 7.3. Le cancer a besoin d’un environnement acide/pauvre en oxygène pour survivre et se développer. Les patients en phase terminale d’un cancer sont environ 1000 fois plus acides qu’ils ne devraient l’être. Cela veut dire un niveau d’oxygène dangereusement critique au niveau cellulaire. En l’absence d’oxygène, le glucose fermente et devient acide lactique. Cela baisse le pH des cellules. Le pH des urines et de la salive des patients en phase terminale de cancer se situe très souvent entre 4.0 et 5.5. Quand le cancer se transforme en métastases, le pH chute d’avantage. Nos corps ne peuvent pas lutter contre la maladie si le pH n’est pas proprement équilibré. En d’autres termes, c’est « alcalinise ou meurt ».

 

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7 jours de repas équilibrés et diététiques

Par IROISE le 8 Février 2015 à 19:54

Menus pour maigrir en une semaine : 7 jours de repas équilibrés et diététiques

Grâce à nos 7 jours de menu, vous pourrez maigrir facilement et perdre 2 à 3 kilos en 1 semaine sans trop d’effort. Il vous suffira simplement de manger équilibré avec les repas diététiques que nous vous présentons, tout en buvant beaucoup d’eau pour mieux éliminer et surtout, ne pas grignoter entre les repas. Pour plus d’efficacité et des résultats encore plus rapides, nous vous recommandons également un peu d’activité physique en parallèle aux recettes équilibrées que nous vous proposons

JOUR 1

PETIT-DEJEUNER : JOUR 1

2 tranches de pain complet
1 légère noisette de beurre
100 g de fromage blanc
1 tasse de thé vert ou de café sans sucre ni édulcorant
5 fraises

DÉJEUNER :

1 assiette de salade mixte : ½ légumes mélangés , ¼ mixte thon et crevettes , ¼ de fruits , jus de citron, vinaigrette, yaourt nature
2 tranches de baguette

DÎNER :

100 g de penne au blé complet froid : 1 cuillère à soupe de sauce pesto,
200 g de blanc de poulet coupés en dés, 1 tomate de vigne coupée en deux, 130 g de carottes râpées, et 2 cuillères à soupe de fromage râpé
100 g de baies (myrtilles, mures, groseilles…)

ENCAS / COLLATION (*):

Salade de baies acidulées :100 g de mélange de baies (myrtilles, airelles, framboises..) avec 1 cuillère à soupe de jus d’orange frais pressé.

JOUR 2

PETIT-DEJEUNER :

2 tranches de pain aux grains entiers
1 légère noisette de beurre
2 cuillères à café de confiture
1 yaourt 0% de matières grasses
1 tasse de thé vert ou de café sans sucre ni édulcorant
½ pamplemousse

DÉJEUNER :

1 bol de bouillon de légumes sans graisse
1 papillote de saumon au citron
1 assiette de haricots verts cuits à la vapeur
100 g de fromage blanc
1 pomme

DÎNER :

180 g de saumon grillé
100 g de riz brun
6 pointes d’asperges grillées
1 pamplemousse

ENCAS / COLLATION (*):

Smoothie à la banane et à la vanille. Mixer ensemble 2 bananes coupées en tranches, 1 yaourt à la vanille 0%, et 10 cl d’eau ou de glace pilée.

JOUR 3

PETIT-DEJEUNER :

40 g de céréales
1 œuf dur
1 verre de lait écrémé
1 tasse de thé à la vanille sans sucre
2 clémentines

DÉJEUNER :

50 g de salade (4 cuillères à café de vinaigrette )
1 blanc de poulet (sans peau, 4 rondelles de citron )
1 tranche de pain aux grains entiers
1 pêche

DÎNER :

½ avocat avec du jus de citron
3 tranches de jambon blanc sans couenne
2 navets coupés en dés avec 1 cuillère à café d’huile de tournesol
1 patate douce bouillie de taille moyenne
1 yaourt 0% de matières grasses

ENCAS / COLLATION (*):

Compote de pommes à la cannelle. Faire bouillir lentement 2 pommes coupées en tranches dans 2 cuillères à soupe d’eau . Mélanger et ajouter une pincée de cannelle .

JOUR 4

PETIT-DEJEUNER :

1 verre de smoothie fait maison (1 pomme + 1 banane + 1 orange)
1 croissant sans beurre
1 tasse de thé ou café sans sucre ni édulcorant
2 kiwis

DÉJEUNER :

1 pita aux multi-grains farcis avec 1 steak végétarien et garnis d’épinards sur le dessus, de 2 rondelles d’oignons et ½ avocat
1 poire

DÎNER :

1 tortilla de blé complet garni de : 90 g crevettes grillées , 2 cuillères à soupe de purée d’avocat , 1 poivron et 1 tomate coupés en dés et 30 g de roquette
1 petite portion de fromage
2 kiwis

ENCAS / COLLATION (*):

Œuf dur . Trancher 1 œuf dur et saupoudrer de sel , cumin , graines de céleri ou de noix de muscade .

JOUR 5

PETIT-DEJEUNER :

2 tranches de brioche sans beurre
1 bol de chocolat chaud (cacao non sucré + 1 cuillère à soupe de lait écrémé + 1 morceau de sucre )
1 yaourt 0% de matières grasses avec des fruits frais (pomme, banane, framboise)
1 verre de jus d’orange sans sucre ajouté

DÉJEUNER :

1 boite de thon à l’eau avec 1 cuillère à soupe de mayonnaise légère, quelques noix, 2 cuillères à soupe de baies séchées
30 g de roquette
4 crackers ou craquelins au blé entier

DÎNER :

1 portion de pâtes aux crevettes et aux courgettes :100 g de pâtes au blé complet, 80 g de crevettes décortiquées, 50 g de courgettes hachées, 2 cuillères à soupe de basilic frais, 2 gousses d’ail,1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 yaourt 0% de matières grasses
5 fraises

ENCAS / COLLATION (*):

Poire cuite au four avec du yaourt nature . Cuire 1 poire quelques minutes au four. Laissez la refroidir et versez dessus un yaourt 0%.

JOUR 6

PETIT-DEJEUNER :

30 g de céréales de blé garnie avec quelques noix
2 cuillères à soupe de fruits séchés (abricots, raisins)
1 verre de lait écrémé
5 fraises

DÉJEUNER :

1 sandwich : 2 tranches de pain de seigle, 80 grammes de jambon sans couenne, 30 grammes de gruyère, 4 tranches de tomate, laitue, 1 cuillère à café de mayonnaise légère, 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne
1 pomme

DÎNER :

1 portion de quinoa :150 g de quinoa cuit, mélangé avec de l’ail, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 50 g de courgettes hachées, 80 g de crevettes cuites, 1 jus de citron
100 g d’ananas en tranches

ENCAS / COLLATION (*):

Popcorn et mélange de noix. Mélanger 1 bol de maïs soufflé nature avec 1 cuillère à soupe de raisins secs et 1 cuillère à soupe de d’amande effilées. Ajouter une pincée de cannelle en poudre .

JOUR 7

PETIT-DEJEUNER:

2 œufs en omelette (avec champignons et ciboulette)
1 tranche de pain aux grains entiers
1 banane

DÉJEUNER :

1 portion de salade de lentilles : 80 g de lentilles cuites, 100 g d’épinards sautés dans
1 cuillère à café d’huile d’olive , 2 tranches de tomate , garni de
2 œufs pochés et ¼ d’avocat
1 verre de jus de fruits frais sans sucre ajouté

DÎNER :

150 g de filet de porc cuit selon vos préférences
150 g de haricots verts cuits à la vapeur
1 petite assiette de salade verte (avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette peu grasse)
1 verre de jus d’orange frais

ENCAS / COLLATION (*):

Pois chiches grillés épicés . Rôtir 40 g de pois chiches avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive , ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de poivre de Cayenne .

 

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Pourquoi faire le programme C9 Forever - Nettoyage de l'intestin grêle?

Par IROISE le 8 Février 2015 à 13:39

Nettoyage de l’intestin grêle

Jour après jour, tout le corps s’encrasse, mettant en danger la santé globale de l’individu. Le tube digestif est particulièrement concerné par cette « intoxication » : l’alimentation est de plus en plus dévitalisée, elle contient des colorants et des toxiques de toutes sortes ; la prise de médicaments, le stress et la pollution, participent également à cet encrassage progressif.

L’intoxication du tube digestif est en rapport avec de nombreuses pathologies : du tube digestif mais également des voies respiratoires, urinaires, du système nerveux, du système ORL, de la peau…

L’intestin grêle est le principal organe de digestion et d’absorption des nutriments. Il mesure environ 7 mètres et son diamètre est de deux à trois centimètres. Il se situe entre l’estomac et le côlon.

Au cours des années, cet organe précieux s’encombre d’une couche de glaires qui ne s’élimine plus et qui se trouve dans un état de putréfaction qui empoisonne tout le corps. L’absorption des éléments nutritifs est gravement perturbée. Cette couche de glaires toxiques est appelée « plaque mucoïde ».

Cette plaque mucoïde est constituée des restes de compléments alimentaires, de médicaments, de métaux lourds, acides, bactéries, virus, levures, parasites, toxines nommées purines, putérines, cadavérines…telle est la réalité. Notre corps entame un processus de mort longtemps avant nos derniers jours.

Plaques mucoïdes évacuées lors du nettoyage de l’intestin grêle

Outre les déchets matériels, des toxines incrustées dans la plaque mucoïde, la flore intestinale pathogène (notamment la candidose), la plaque mucoïde renferme également des pollutions symboliques : peurs, croyances limitantes, conditionnements, compulsions etc. Le corps a en général des réticences à lâcher cette plaque mucoïde. Il est déstabilisant pour l’inconscient et les mémoires cellulaires de se séparer de ce qui pouvaient représenter une structure.

Le nettoyage de l’intestin grêle (et côlon compris) peut se faire dès le moment où le côlon est perméable, c’est à dire qu’il évacue sans retenue les matières fécales lors d’une irrigation du côlon.

Les cures sont individualisées et se déroulent en trois étapes :

– une phase de descente alimentaire,

– un jeûne de quatre jours avec une irrigation par jour,

– une phase de reprise alimentaire d’une semaine.

Les effets ressentis après la cure :

– Une meilleure absorption des aliments permettant une réduction des quantités alimentaires journalières.

– L’amélioration du péristaltisme (diminuant la constipation).

– L’amélioration de l’état général : plus d’énergie et plus de vitalité.

– Un retour facilité vers une alimentation naturelle (diminution des envies « de chocolat, de charcuterie…).

– L’atténuation voire la disparition des céphalées, des problèmes ORL (sinusites chroniques, allergies), des problèmes cutanées (acné, éruptions…), des douleurs (notamment articulaires), la mauvaise haleine et l’amélioration des odeurs corporelles.

– L’amélioration du poids.

– L’amélioration de la circulation sanguine.

– La stimulation de l’immunité naturelle.

 

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Coenzyme Q10 et cholestérol : le coeur mais aussi la tête

Par IROISE le 4 Février 2015 à 09:17

Coenzyme Q10 et cholestérol : le coeur mais aussi la tête

« Un taux d’homocystéine élevé est associé non seulement au risque cardiovasculaire, mais aussi à la dépression et au déclin cognitif. La CoQ10 est indispensable au recyclage de l’homocystéine. Or, les médicaments anti-cholestérol diminuent fortement la CoQ10. Le cholestérol lui-même est indispensable à produire la plupart des hormones et des neurotransmetteurs. »

La clé de contact de nos cellules

Tout commence dans les mitochondries, organites présentes dans chacune de nos cellules et qui sont le siège de la production d’énergie. A chaque instant, des milliards de mitochondries brûlent les sucres et les graisses issues de l’alimentation et l’oxygène de notre respiration, libérant de l’énergie sous forme d’ATP. Ce processus s’appelle la respiration cellulaire. Chaque cellule du cœur, l’organe le plus sollicité, contient plusieurs milliers de mitochondries. En seconde place vient le foie qui gère plus de 600 fonctions métaboliques. Dans les cellules des tissus où les besoins énergétiques sont moindres, on compte nettement moins de mitochondries.

La coenzyme Q10 (nous abrégerons CoQ10) est impliquée dans la production d’énergie au sein de toutes les cellules de l’organisme. Elle est la clé de contact qui met les mitochondries en marche pour faire tourner le cycle de Krebs, une chaîne complexe de réactions biochimiques (qui a fait transpirer tout médecin ou biologiste pendant ses études) dont la finalité est de produire des intermédiaires énergétiques qui serviront à la production d’ATP. Plus précisément, la CoQ10 transporte des électrons vers l’oxygène au sein de la membrane interne des mitochondries. La CoQ10 permet aussi de limiter la production de radicaux libres pendant ce processus et d’éviter le stress oxydatif, responsable du vieillissement prématuré.

En 2012, des chercheurs américains ont mené une méta-analyse incluant les résultats de 13 études, dans lesquelles des doses quotidiennes de 60 à 300 mg de CoQ10 par jour ont été administrées. Les résultats, publiés dans la revue scientifique The American Journal of Clinical Nutrition, meten évidence l’efficacité de la CoQ10 chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque.

Le problème des statines

Les statines sont les médicaments prescrits pour faire baisser le taux de cholestérol. Elles agissent en neutralisant l’activité enzymatique qui permet la production du cholestérol au niveau du foie. Or, cholestérol et CoQ10 sont tous deux issus de réactions biochimiques très proches. Difficile de réduire la synthèse de l’un sans affecter celle de l’autre. La science médicale considère encore trop l’organisme comme une mécanique immuable alors que des millions d’échanges qui se jouent à chaque instant, beaucoup nous échappent encore.

Les patients soumis à une statine se plaignent le plus souvent de douleurs musculaires. En manque de CoQ10, les mitochondries tournent au ralenti et la respiration cellulaire est perturbée. Les cellules des muscles se retrouvent sous-oxygénées, en excès de radicaux libres et produisent de l’acide lactique lévogyre. Il en résulte un mauvais renouvellement des cellules, visible sur les analyses de sang par une augmentation des enzymes CPK.

Une étude en double aveugle menée par des chercheurs italiens sur deux statines différentes a montré que celles-ci faisaient baisser le taux de cholestérol et de CoQ10. En sachant que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé sont déjà réputées avoir des taux de CoQ10 plus bas que le reste de la population. Une autre étude a montré une diminution de 40% des douleurs musculaires sur des patients traités par statines et supplémentés en CoQ10 à raison de 100mg par jour. Les personnes qui ne veulent pas remettre en cause leur statine doivent au moins se complémenter régulièrement en CoQ10.

Au-delà du CoQ10, malheureux dommage collatéral, la baisse du cholestérol elle-même peut poser problème. Des chercheurs de l’Université de Berne ont mis en évidence que les membranes cellulaires présentaient des anomalies suite à une baisse du cholestérol même mineure. Les cellules des muscles en souffrent le plus, parce que leur membrane est structurée de manière à transmettre efficacement les influx nerveux. Les chercheurs mentionnent que dans 5 à 10% des cas, le traitement par statine provoque des problèmes musculaires potentiellement graves.

Sachant que le cœur est un muscle, n’est-ce pas paradoxal de prescrire une statine pour protéger le cœur, tandis que plusieurs études récentes remettent en cause le lien entre taux de cholestérol et risque cardiaque ? De plus, ces problèmes musculaires sont particulièrement malvenus car à mesure qu’ils progressent, ils dissuadent le patient de pratiquer l’exercice physique régulier indispensable à sa santé cardiaque. Enfin, la CoQ10 exerce directement une action antioxydante sur les lipoprotéines, comme les transporteurs LDL du cholestérol qu’elle protège de l’oxydation. Nous sommes loin de la prévention des accidents cardiovasculaires.

Le taux d’homocystéine

L’homocystéine est un acide aminé normalement issu du métabolisme. Plusieurs études ont associé un taux élevé d’homocystéine dans le sang avec les maladies cardiovasculaires. En excès, elle agresse la paroi interne des artères, provoquant une réaction inflammatoire systémique qui peut conduire à l’athérosclérose et l’obstruction des artères par un caillot.

L’homocystéine est un indicateur non seulement de la santé cardiaque mais aussi de la santé mentale. Après les muscles, ce sont les tissus cérébraux qui sont de grands consommateurs de CoQ10. L’homocystéine est également un marqueur biologique de l’inflammation, et la recherche récente montre que les maladies cardiaques et les maladies neurologiques ont en commun une inflammation systémique. Des études ont montré que :

• L’élévation de l’homocystéine est corrélée au déclin cognitif et à l’intensité des troubles dépressifs chez la personne âgée.
• La réduction du taux sanguin d’homocystéine diminue le risque de maladie d’Alzheimer.
• Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont une fonction mitochondriale altérée et des niveaux faibles de CoQ10.
• La CoQ10 est susceptible de protéger la région du cerveau endommagée par la maladie de Parkinson.

Le foie est le siège d’un processus – la méthylation – qui est fondamental dans la production de nombreuses molécules, dont les hormones et les neurotransmetteurs. Le métabolisme de la méthionine (un acide aminé) à partir des protéines de notre alimentation produit de l’homocystéine. Cette dernière est ensuite recyclée soit en cystéine, un autre acide aminé qui entre dans la composition de nombreuses protéines humaines, soit à nouveau en méthionine qui sera utilisée dans la synthèse des neurotransmetteurs. Lorsque ce cycle fonctionne mal, l’homocystéine s’accumule dans l’organisme tandis que la production de neurotransmetteurs est insuffisante. N’oublions pas que le foie, qui gère plus de 600 fonctions métaboliques, connaît une intense activité mitochondriale qui doit être soutenue et optimisée.

La CoQ10 est indispensable à une bonne méthylation et au recyclage de l’homocystéine, de même que vitamines B6, B9 et B12. Plusieurs études montrent qu’un déficit en vitamines du groupe B et un taux sanguin élevé d’homocystéine sont associés à la dépression et au déclin cognitif. Chez les personnes fibromyalgiques, on a également constaté une concentration accrue d’homocystéine dans le liquide cérébrospinal, et une carence en vitamines B 6-9-12. Un très léger déficit de ces vitamines, à cause d’apports alimentaires insuffisants ou par difficulté à les absorber, suffit à entraîner une hausse de l’homocystéine. Nous devons donc veiller à consommer suffisamment d’aliments frais et prendre soin de notre intestin.

Cholestérol et CoQ10 pour l’équilibre psychique

Le cholestérol sert de substrat pour produire la plupart des hormones et des neurotransmetteurs, qui nous permettent de nous adapter physiquement et psychologiquement à notre environnement. Les récepteurs de ces molécules, situés sur la membrane des neurones, sont formés entre autres de cholestérol. Un manque de cholestérol peut provoquer des symptômes neuro-endocriniens (fatigue avec sensation d’épuisement, nervosité, anxiété, crises d’angoisse, difficultés à se concentrer, troubles du sommeil, perte d’appétit). Des symptômes qui laissent penser à la dépression.

Dans un récent article d’Alternative Santé, le Dr Michel de Lorgeril mettait en garde sur l’impact d’un manque de cholestérol sur le cerveau, causé par les statines abusivement prescrites. Le cerveau est autonome dans sa production et sa gestion du cholestérol, il est capable d’en synthétiser une grande quantité, jusqu’à un quart du cholestérol total de l’organisme. La barrière hémato-encéphalique, qui protège le cerveau, est hermétique au cholestérol circulant dans le reste du corps. Mais les statines, elles, parviennent à passer et sont susceptibles de perturber la synthèse de cholestérol dans le cerveau.

Il est possible qu’un manque de CoQ10 soit impliqué dans la dépression et dans la fatigue chronique. Une étude de l’Université d’Anvers a comparé le taux de CoQ10 de patients dépressifs avec celui de personnes en bonne santé. Plus de la moitié des patients du groupe dépressif affichaient un taux de CoQ10 inférieur au taux le plus bas du groupe en bonne santé.

On a vu des personnes sans aucun problème cardiaque ni aucun problème de santé particulier, se rendre chez le médecin pour une visite de contrôle et ressortir avec une statine, parce que le taux de cholestérol total était trop élevé. Ils ont ensuite développé des symptômes dépressifs et se sont vu prescrire un antidépresseur ! C’est sans doute ce que le Professeur Vincent Castronovo appelle la Mickey Mouse Medicine… Retenons que 80% du cholestérol est produit par l’organisme. S’il en produit trop, c’est peut-être qu’il lui manque certains nutriments essentiels pour assurer un métabolisme normal. Faites un bilan biologique et nutritionnel auprès d’un professionnel de santé formé à la micronutrition.

 

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Pourquoi grossit-on quand on vieillit?

Par IROISE le 1 Février 2015 à 12:21

Pourquoi grossit-on quand on vieillit ?

Au fil des années, la prise de poids semble inévitable. En France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kg entre 20 et 50 ans, contre une dizaine pour les québécoises.
Pour certaines, le poids augmente progressivement durant toute la vie mais pour d’autres, cela se fait à l'occasion des grossesses et de la ménopause. A plus petite échelle, les hommes sont également concernés, surtout au niveau de la partie abdominale. Que se passe-t-il donc dans l’organisme ?

Avant toute chose, il faut savoir que les femmes ont une quantité de graisse plus importante que les hommes. On estime que 18 à 25% de leur poids corporel est constitué de tissu adipeux, contre seulement 10 à 15% chez les hommes. Leurs réserves graisseuses localisées surtout dans le bas du corps (cuisses, hanches, fesses, …) ont servis de stocks, durant des millénaires. Elles permettaient d’assurer la survie et la reproduction de l’espèce humaine en cas de famine. Ces réserves de graisse ont donc été conçues pour ne pas disparaître facilement, contrairement à celles des hommes, localisées sur l’abdomen, c'est d'ailleurs pour cette raison que les femmes ont plus de mal à maigrir que les hommes. Ce qui représentait un atout biologique autrefois, est désormais perçu comme un défaut de l’organisme dans nos sociétés d’abondance.

Le métabolisme de base

Une question de calories

La prise de poids avec l’âge s’explique d’abord par le métabolisme de base. Il représente les calories que l’organisme dépense pour assurer le minimum vital : plus il est faible, et plus on peut prendre de poids. Le principal facteur qui influe sur lui est la proportion de masse musculaire, plus grande chez les hommes. C’est pour cette raison qu’ils ont un métabolisme de base plus élevé que celui des femmes : le cœur et les poumons doivent s’activer davantage pour couvrir toute la masse musculaire.

Exemple :
► Le métabolisme de base d’un homme de 20 ans, mesurant 1 m 80 et pesant 70 kg est d'environ 1510 kilocalories.
► Celui d'une femme de 20 ans, mesurant 1 m 65 et pesant 60 kg est d'environ 1320 calories.

Une baisse de la masse musculaire

Avec l’âge, la masse musculaire diminue, entraînant la baisse du métabolisme basal : on estime qu’il diminue de 2 à 3% par décennie à l’âge adulte. Le nombre de calories dépensées au repos diminue, alors que l’alimentation reste souvent la même. Par conséquent, les calories qui étaient autrefois brulées par l’organisme, sont stockées sous formes de graisse.

► Il est conseillé aux personnes âgées de plus de 50 ans d'augmenter leur consommation de protéines alimentaires pour freiner la perte musculaire.

Deux caps : la ménopause et la grossesse

Le rôle des hormones dans la ménopause

Lors de la ménopause, la baisse des œstrogènes accélère la perte musculaire au niveau des parties inférieures de l’organisme. Elle va donc amplifier le phénomène expliqué précédemment. La femme ne pouvant plus donner naissance à un enfant, ses réserves graisseuses n’ont plus lieu d’être. Le changement de la silhouette est alors inévitable : les cuisses maigrissent, au contraire de la taille et des hanches qui s’épaississent. La baisse de la masse musculaire entraîne globalement une prise de poids si le même mode de vie est conservé.

► L’augmentation du poids moyen chez les femmes ménopausées varie de 4 kg à 5 kg.

Eviter la sédentarisation

Ces bouleversements hormonaux sont souvent accompagnés de changements importants dans la vie des femmes concernées (départ des enfants, stress professionnel). Pour éviter une prise de poids, il faut équilibrer son alimentation et surtout augmenter son activité physique. Cela permet de réduire la diminution de la masse musculaire et de maintenir son métabolisme de base.
Une étude menée à Genève a montré l’importance de l’activité physique dans la vie, et particulièrement au moment de la ménopause. Elle a montré que les femmes qui font 20 à 30 minutes d’exercice par jour (marche rapide, course, …) ne prennent quasiment pas de poids durant cette période difficile.

► Il est important, lorsqu'on vieillit, de consulter un médecin avant de débuter un programme d'entraînement.

Les grossesses successives

Il est parfois difficile de revenir au poids précédant la grossesse. Au cours de celle-ci, les hormones ont joué un grand rôle dans l’apparition des "kilos de grossesse". Certaines contribuent à développer l’appétit tandis que d’autres vont amplifier le phénomène de stockage par l’organisme en prévision de l’allaitement. Il est conseillé de reprendre une activité physique après la grossesse. La plupart du temps, on recommande d’attendre 2 mois, après la rééducation périnéale. Cependant, dans le cas d’une césarienne ou d’une épisiotomie, il faudra attendre plus longtemps.

Les autres facteurs

L'hypothyroïdie

Ce dysfonctionnement de la glande thyroïde est relativement fréquent. Il entraîne une augmentation du poids et s’accompagne généralement d’une fatigue inhabituelle. Cette affection qui touche surtout lesfemmes après 50 ans, ne se guérit pas mais se contrôle très bien en prenant quotidiennement deshormones thyroïdiennes de remplacement (ou de substitution).

La perte osseuse

A la perte musculaire, il faut aussi ajouter une légère perte osseuse qui entraîne également une diminution de notre métabolisme de base. Il est donc conseillé d'augmenter son apport en vitamine D, surtout lorsqu'on sait que près de 80% des occidentaux présentent des carences en vitamines D !

Le laisser-aller

Au fil des années, le niveau de vie et la situation sociale changent. Cela favorise la sédentarité, la consommation d’aliments raffinés comme les boissons sucrées, le vin, les viandes rouges non transformées… D’autres facteurs interviennent également dans le gain pondéral : la consommation d’alcool, le temps passé devant la télévision ou encore l’utilisation de la voiture.

Ainsi, la prise de poids avec l'âge n'est pas inéluctable: adapter son alimentation aux besoins de l'organisme et pratiquer une activité physique suffisent à conserver un poids "santé".

 

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Remèdes naturels contre les sueurs liées à la ménopause
Par IROISE le 27 Janvier 2015 à 17:32
Remèdes naturels contre les sueurs liées à la ménopause
L’un des pires symptômes de la ménopause sont les bouffées de chaleur et la transpiration qui les accompagne, particulièrement pendant la nuit ou lorsque nous réalisons n’importe quelle activité du quotidien. Il s’agit là d’un problème très commun qui touche de nombreuses femmes dans cette étape de leur vie, et qui est dû à des changements hormonaux dans le corps. Évidemment, chaque femme ressent de manière différente les symptômes de la ménopause, certaines souffrent alors plus que d’autres de bouffées de chaleur et de sueurs.

En vérité, très peu de femmes ménopausées ne souffrent pas de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, c’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous les meilleurs remèdes naturels pour réduire et traiter la transpiration liée à la ménopause, et en finir avec ces bouffées de chaleur si gênantes qui nous empêchent de bien nous reposer la nuit.

Le soja

Le soja est l’un des meilleurs aliments que nous pouvons consommer pendant l’étape de la ménopause, car ses propriétés stimulent de différentes façons la santé des femmes pendant ce cycle. Non seulement le soja est idéal pour atténuer les bouffées de chaleur nocturnes, mais aussi pour réduire la perte de masse osseuse, améliorer la santé du coeur, et réguler l’insuline. Le mieux est de consommer du tofu ou du lait de soja.

INFUSION FLEURS ALOES (25 sachets)

Infusion Fleur d'Aloès – 25 sachets – Réf. 200

L'infusion à la fleur d'Aloès est hypocalorique et refraîchissante, parfaite en complément d'un régime amincissant.

C'est un mélange de fleur d'aloès et de 12 plantes reconnues pour inhiber les envies de sucre et freiner l'appétit.

Ce produit présente un très bon équilibre yin-yang.

A chaque printemps, nos anciens faisaient une cure de plantes dépuratives pour garder lasanté.

Cette tradition est plus que jamais d'actualité. Pour épurer votre organisme et éliminer,préparez-vous un litre et demi d'infusion dans une bouteille d'eau et consommez ce breuvage tout au long de la journée.

Cette tisane minceur naturelle est à base de plantes reconnues pourleur propriétés détoxifiantes, digestives et drainantes. Chaude ou froide, c'est une boisson agréable et parfumée, idéale pour une pause plaisir.

Grâce à cette cure printanière de Pulpeassociée à du Lycium Plus et à l'Infusion Fleur d'Aloès, votre corps est purifié. Il n'y a rien demieux pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

A vous de jouer ! 1sachet pour 1litre d'eau

Utilisation :

En complément d'un régime alimentaire. Elle a un effet calmant sur le sommeil, sur le système nerveux qu'elle apaise, et sur l'élimination puisqu'elle a un effet diurétique.Tonifiant. Elle peut s'appliquer sur les cernes Freine l'appétit. Supprime les envies de sucre.

Le maca

Forever Multi-Maca vous aidera à dynamiser votre organisme, notamment dans le cas d'une fatigue sexuelle passagère.....

LE MACA POSSÈDE DES PROPRIÉTÉS :

- Aphrodisiaques, stimulant le désir et la libido ;

- Anabolisantes ;

- Recalcifiant pour les os ;

- Tonifiantes et énergisantes global ;

- Adaptogène (qui aide l’organisme à s’adapter à toutes formes de stress) ;
LE MACA EST AINSI UTILISÉ POUR :

- Augmenter le désir et la libido chez les hommes et les femmes ;

- Améliorer la fertilité masculine en augmentant la production et la qualité des spermatozoïdes ;

- Diminuer la sécheresse vaginale ;

- Stimuler l'érection ;

- Améliorer l'aspect de la peau ;

- Améliorer la concentration et la mémoire

- Combattre la fatigue physique, morale et le stress;

- Soulager les symptômes de la ménopause :

bouffées de chaleur, fatigue, maux de tête, irritabilité,… ;

- Stimuler le système immunitaire ;

- Lutter contre l’ostéoporose

Autres conseils pour prévenir les sueurs liées à la ménopause

Portez des vêtements en fibre naturelle comme le coton ou le lin. Si possible, vos draps devraient être faits de ces mêmes tissus.

Veillez à ce que votre chambre et les différentes pièces de votre maison soient ventilées.

Évitez de visiter des lieux humides et chaux, car ils favorisent l’apparition de bouffées de chaleur et de transpiration.

Quand vous commencez à sentir ces bouffées de chaleur et la transpiration, enroulez quelques glaçons dans une serviette, et passez-les sur votre cou. Ne les appliquez pas directement sur votre peau.

Une fois par semaine, réalisez un massage corporel à l’aide d’huile essentielle de lavande, car elle aide à équilibrer l’organisme.

Buvez au moins deux litres d’eau par jour, de préférence avec des glaçons pour mieux vous rafraîchir.

Réalisez au moins 30 minutes d’exercices par jour. Marchez, courez, nagez, etc.

Évitez de consommer trop d’aliments comme le café, les boissons énergisantes ou toute autre boisson qui contiendrait de la caféine. Diminuez également votre consommation d’aliments gras, de produits laitiers, d’épices et de plats très épicés.

Conservez un poids stable, car les femmes en surpoids et obèses transpirent plus, et souffrent plus de bouffées de chaleur.

Prenez un bain avec de l’eau tiède avant d’aller vous coucher, pour vous sentir plus fraîche et trouver le sommeil plus facilement.
 

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MEDICAMENTS GENERIQUES A NE PLUS CONSOMMER

Par IROISE le 26 Janvier 2015 à 19:21

Alerte Santé: 8 nouveaux médicaments génériques à ne plus consommer

L'Agence Nationale française de Sécurité du Médicament (ANSM) vient de lancer une procédure de suspension des autorisations de mise sur le marché ( AMM) de 8 nouveaux médicaments génériques qui s'ajoutent aux 25 déjà suspendus depuis le 18 décembre 2014 (lire l'article publié dans www.bioaddict.fr le 10 décembre 2014 - http://www.bioaddict.fr/article/alerte-sante-25-medicaments-generiques-a-ne-plus-consommer-a4753p1.html).

Cette suspension fait suite à la découverte par l'Agence Européenne du médicament (EMA) de graves irrégularités dans les essais de bioéquivalence réalisés par la société GVK Bio à Hyderabad en Inde.
Les médicaments concernés sont des anti-parkinsoniens, des antiviraux, et un biphosphonate qui agit contre la déminéralisation osseuse.

Il s'agit de:
-Ropinirole Accord 0,25 mg, comprimé pelliculé, (indiqué dans le traitement de la Maladie de Parkinson)
-Ropinirole Accord 0,5 mg, comprimé pelliculé
-Ropinirole Accord 1 mg, comprimé pelliculé
-Ropinirole Accord 2 mg, comprimé pelliculé
-Ropinirole Accord 5 mg, comprimé pelliculé
-Aciclovir Ranbaxy 200 mg, comprimé (indiqué dans le traitement de l'herpès)
-Aciclovir Almus 200 mg, comprimé
-Acide alendronique Ranbaxy 70 mg, comprimé (indiqué dans le traitement de l'ostéoporose de la femme ménopausée).

La suspension de ces médicaments n'entrera en vigueur que le 5 février 2015, date prévisionnelle du rappel des lots correspondants. En attendant ces génériques pourront donc continuer à être dispensés par les pharmacies. Mais il est préférable de les refuser.

25 médicaments génériques vont être interdits à la commercialisation par l'Agence française du Médicament suite à des infractions commises lors des essais cliniques de bioéquivalence. A retirer dès maintenant de votre boite à pharmacie...

A partir du 18 décembre 2014, 25 médicaments génériques ne pourront plus être commercialisés en France car l'Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) a découvert quedes infractions ont été commises par la société GVK Bio qui réalise des tests d'équivalence avec le médicament original, en Inde, le pays ou beaucoup de ces médicaments sont fabriqués. L'agence a ainsi constaté des anomalies dans les électrocardiogrammes enregistrés par la société GVK entre 2008 et 2014. Ces électrocardiogrammes ne servent pas à démontrer la bioéquivalence des génériques testés, mais à suivre les patients qui participent aux études cliniques. Et ce suivi est bien entendu fondamental.

Les médicaments génériques concernés sont prescrits pour traiter différentes maladies : les allergies : (anti-histaminiques : desloratadine et ebastine ) ; la dépression (escitalopram) ; la douleur : (anti-inflammatoires- ibuprofène ; antalgique central -tramadol) ; l'hypertension artérielle (candesartan) ; la Maladie d'Alzheimer (donépézil) ; la migraine (rizatriptan) ; et l'angine de poitrine (trimetazidine).

Même si l'ANSM précise qu'il n'y a pas de " risque avéré pour la santé humaine ou un manque d'efficacité de ces médicaments" elle estime que ces médicaments génériques doivent être suspendus et remplacés par d'autres produits, tous disponibles, sous d'autres marques en attendant que de nouveaux tests confirment leur efficacité et leur innocuité.

Hervé de Malières

La liste des médicaments génériques suspendus à compter du 18 décembre 2014 et à ne plus consommer :

-ESCITALOPRAM ABBOTT 10 mg, comprimé pelliculé. ABBOTT PRODUCTS
-ESCITALOPRAM ABBOTT 15 mg, comprimé pelliculé. ABBOTT PRODUCTS
-ESCITALOPRAM ABBOTT 20 mg, comprimé pelliculé .ABBOTT PRODUCTS
-ESCITALOPRAM ABBOTT 5 mg, comprimé pelliculé. ABBOTT PRODUCTS
-EBASTINE BIOGARAN 10 mg, comprimé orodispersible. BIOGARAN
-DESLORATADINE CRISTERS 5 mg, comprimé pelliculé. CRISTERS
-IBUPROFENE CRISTERS 400 mg, comprimé pelliculé. CRISTERS
-DESLORATADINE ARROW 5 mg, comprimé pelliculé .LABORATOIRES GERDA
-DESLORATADINE GNR 5 mg, comprimé pelliculé. MEDIPHA SANTE
-CANDESARTAN MYLAN 32 mg, comprimé. MYLAN SAS
-DONEPEZIL MYLAN 10 mg, comprimé orodispersible. MYLAN SAS
-DONEPEZIL MYLAN 5 mg, comprimé orodispersible. MYLAN SAS
-EBASTINE MYLAN 10 mg, comprimé orodispersible. MYLAN SAS
-RIZATRIPTAN MYLAN 10 mg, comprimé orodispersible .MYLAN SAS
-TRIMETAZIDINE MYLAN 35 mg, comprimé à libération modifiée . MYLAN SAS
-DESLORATADINE TEVA SANTE 5 mg, comprimé pelliculé. TEVA SANTE
-DESLORATADINE ZYDUS 5 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-ESCITALOPRAM ZYDUS 10 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-ESCITALOPRAM ZYDUS 15 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-ESCITALOPRAM ZYDUS 20 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-ESCITALOPRAM ZYDUS 5 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-IBUPROFENE ZF 400 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-IBUPROFENE ZYDUS FRANCE 200 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-IBUPROFENE ZYDUS FRANCE 400 mg, comprimé pelliculé. ZYDUS France
-TRAMADOL PARACETAMOL ZYDUS FRANCE 37,5 mg/325 mg comprimé pelliculé. ZYDUS France

 

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Manger cinq fruits et légumes par jour n'est plus suffisant pour une forme optimal et lutter contre les agressions?
Par IROISE le 21 Janvier 2015 à 16:26
Pourquoi manger cinq fruits et légumes par jour n’est plus suffisant pour une forme optimal et lutter contre les agressions ?

Vitamines (A, B, C, etc), Minéraux (calcium, magnésium, fer, potassium, etc), Oméga 3, Enzymes… Les nutriments sont les matériaux de construction de notre santé : ils sont donc indispensables à la santé de notre organisme et à sa longévité. Plusieurs études montrent aujourd’hui la faiblesse des fruits et légumes en nutriments. En d’autres termes : notre nourriture est dénaturée et vidée de ses éléments nutritifs.

MANGEZ CINQ FRUITS ET LEGUMES N'EST PAS SUFFISANT POUR ETRE DANS UNE FORME OPTIMAL ET LUTTER CONTRE LES AGRESSIONS !

Voici quelques réponses sur un sujet choc !!

Alors qu’une pêche suffisait il y a 50 ans à apporter la quantité suffisante de vitamine A, il faudrait aujourd’hui en manger vingt ! On peut donc se demander où sont passées toutes ces vitamines ?

Faudrait-t-il manger cinquante fruits et légumes par jour ?

Que contiennent les aliments ?

Les aliments que nous mangeons apportent deux groupes de nutriments :
les macronutriments et les micronutriments.

Le groupe des macronutriments (nutriments essentiels) fournit les calories et l’énergie :
- Protéines (acides aminés)
- Glucides (sucres)
- Lipides (graisses)
- Fibres alimentaires
Le groupe des micronutriments sont indispensables à la bonne assimilation, transformation et utilisation des macronutriments. Ils ne peuvent être fabriqués par l’organisme et doivent donc impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité :
- Vitamines (A, B, C, etc)
- Minéraux (fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium, etc)
- Oligo-éléments (sélénium, cuivre, zinc, fluor, chrome, etc)
- Acides gras essentiels (Oméga 3, 6 et 9)
- Acides aminés (l’association de plusieurs acides aminés forme les protéines)
« Manger au moins 5 fruits et légumes par jour »

Le PNNS, Programme National Nutrition Santé français recommande de « Manger au moins 5 fruits et légumes par jour MINIMUM ».

Et oui car en fait il faudrait en manger entre 7 et 10.

Demain, il faudra peut-être en manger 30, 40, peut-être 50… En tout cas, vu l’état de notre nourriture, c’est ce vers quoi nous nous dirigeons.

Les aliments d’aujourd’hui semblent montrer quelques signes de faiblesse.

Prenons le cas d’une orange. L’orange des années 2014 aura sûrement un meilleur aspect et sera plus attirante visuellement que l’orange des années 50. Oui, mais est-elle aussi belle à l’extérieure qu’à l’intérieur ? Malheureusement la réponse est NON ! L’orange « moderne » contient cinq fois moins de fer ! Et pareil pour les pêches ! On appelle cela une perte de « densité nutritionnelle ». Mais qu’est-ce que c’est ?

La perte de « densité nutritionnelle »

La densité nutritionnelle est la comparaison entre la quantité de nutriments contenus dans un aliment (vitamines, minéraux, etc.) et le nombre de calories.

Par exemple, une pizza ou des chips ont une très faible densité nutritionnelle comparés à des brocolis ou des lentilles. Les premiers apporteront des calories, mais des calories qu’on appelle des « calories vides » (sans nutriments, des calories qui ne servent à rien pour l’équilibre de l’organisme, seulement à nous faire grossir…)

Prenons l’exemple de la vitamine A

Depuis plus de 50 ans, quelques chercheurs s’occupent de calculer le contenu nutritionnel de notre nourriture. Nous connaissons l’importance des glucides, protéines et lipides, mais n’oublions pas les micronutriments : vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés et autres, qui sont indispensables à notre santé !

A ce propos, dans les années 50, pour avoir les « apports journaliers recommandés par le Ministère de la santé en France » (AJR) d’une personne en vitamine A, il suffisait de manger :
- 1 banane
- 1 orange
- 1 pêche
Dans les années 2000, pour avoir cette même quantité

de vitamine A, il faut manger :
- 5 bananes
- 10 oranges
- 26 pêches
Vitamine A : 1 pêche de 1950 = 26 pêches de 2010

C’est ce que révèle une étude menée au Canada en 2002et publiée par le premier quotidien du pays, The Globe and Mail, et la chaîne de télévision CTV News. Cette étude compare les tableaux de nutriments publiés à différentes époques, avec les taux de vitamines et minéraux contenus dans 25 fruits et légumes.

Les résultats sont inquiétants !

En un demi siècle, la pomme de terre a perdu 100 % de sa vitamine A ! Plus de la moitié de sa vitamine C et de son fer, et un quart de son calcium… La vitamine A qui est un nutriment indispensable au développement des cellules, à la santé de la peau et au participe au bon fonctionnement du système immunitaire.

En image: mieux vaut manger des pommes de terre bio et abimées que les patates du super marché!



Presque 80 % des aliments testés ont leur teneur en calcium et en fer qui a fortement baissée.



Pourquoi ce phénomène ?

Les méthodes agricoles sont mises en cause :
- L’utilisation intensive de pesticides et herbicides
- Les excès d’engrais, qui accélèrent la croissance de la plante en diminuant proportionnellement la fixation des micronutriments
- Les techniques intensives qui épuisent les sols d’année en année, qui fait diminuer la teneur global en nutriments dans certaines zones
- Les traitements de conservation et les rallongements du temps de transport :
 
 Un aliment parcourt en moyenne 2 500 km avant d’être consommé !
 
 Cueillis trop tôt, certains fruits n’ont pas le temps de se développer au soleil et ainsi de développer les nutriments liés à l’ensoleillement.
 
 Les polyphénols et les anthocyanines par exemple, sont des composants qui nous protègent contre le cancer ou la dégradation des cellules du cerveau.
 
 Concernant les pommes et abricots cueillis encore verts, leur taux de vitamine C est proche du zéro !!
A ce propos vous pouvez lire un article:

Les agriculteurs et leurs familles, premières victimes des pesticides

Nos modes alimentaires sont également mis en cause :
- La pratique de sélection des plantes selon leur rendement : les agriculteurs préfèrent les plantes qui poussent vite, qui produisent beaucoup et qui ont une belle apparence. Mais plus le rendement est élevé, moins la plante a le temps d’absorber des oligo-éléments dans la terre, et moins elle contient de nutriments.
- Nos régimes alimentaires sont pauvres en nutriments : 70 % de ce que nous mangeons provient de produits industriels, pauvres en vitamines. Les aliments contiennent des quantités élevées de sucre et de gras et très peu de nutriments par calorie, c’est ce que l’on appelle les « calories vides ».
- Il s’agit d’un « paradoxe moderne unique » : en même temps, nous mangeons trop (en calories) et restons sous-alimentés (en nutriments). Près d’1 milliard de personnes souffrent de faim dans le monde, et plus de 3 milliards (soit la moitié de la planète) ont une déficience en nutriments !
- Les conséquences :
 
 Anémie (carence en fer)
 
 Cécité (carence en vitamine A)
 
 Et tous les maux des adultes et enfants entre autres découlent très souvent de cette « malnutrition »…
L’étude Suvimax menée en France de 1994 à 2003 a testé les effets d’une supplémentation nutritionnelle quotidienne en vitamines et minéraux antioxydants. A la fin des 9 ans, on observe chez les hommes une diminution de 31 % du risque de cancers et une diminution de 37 % du risque de décès… L'étude Suvimax à d'ailleurs été reconduite et de nouvelles comme l’étude SU.FOL.OM3 ont été également développé durant cinq ans et ont démontré l'importance de la supplémentation pour une bonne santé.

SU.VI.MAX (SUpplémentation en VItamines et Minéraux Anti-oXydants)

SUVIMAX nous montre la limite de notre alimentation et le rôle prépondérant joué par la supplémentation pour la prévention des pathologies.

Alors prenez des compléments alimentaire comme les boissons à l'aloe vera, des Probiotics, des Omega 3, du Freedom, Les Vitamines C...

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments (vitamines, acides aminés, sels minéraux, acides gras, plantes et extraits de plantes).

C'est d'ailleurs la définition qu'en donne David Birne commissaire de la santé et à la protection des consommateurs à Bruxelles.

"Les compléments alimentaires servent essentiellement à compenser un apport insuffisant de nutriments essentiels chez certaines personnes ou des groupes de population bien précis, ou, pour certains d'entre eux, à accroître l'apport de ces nutriments. L'étiquetage de ces produits doit donner au consommateur une information appropriée et claire sur la façon de les utiliser ou de ne pas les utiliser. Pour les personnes qui ont effectivement besoin de ces compléments, nous devons faire en sorte que les substances chimiques utilisées pour produire des compléments contenant des vitamines et des sels minéraux soient sûres et fassent l'objet d'une évaluation scientifique indépendantes".

Je ne sais même pas si ces aliments nous nourrissent encore…

Les nutriments sont indispensables pour une bonne santé !

Alors optez pour les compléments !
 

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LES PESTICIDES...

Par IROISE le 21 Janvier 2015 à 16:24

ACTUALITE POLLUTION ET SANTE

LES AGRICULTEURS ET LEURS FAMILLES, PREMIÈRES VICTIMES DES PESTICIDES

D’ici quelques années, les victimes de pesticides pourraient se compter par milliers... Un nombre croissant d'agriculteurs français ont en effet des maladies clairement liées aux produits phytosanitaires déversés sur les cultures depuis plusieurs dizaines d’années. Quelques victimes ont décidé de sortir du silence.

Une actualité originale de basta !

Oser prendre la parole. C’est sans doute l’une des difficultés majeures auxquelles sont confrontés les agriculteurs victimes des pesticides. La France est, avec 65 000 tonnes pulvérisées chaque année, le premier consommateur européen. Gilbert Vendée, 55 ans, atteint de la maladie de Parkinson, fait partie de ceux qui ont choisi de témoigner. Salarié agricole, il était en tant que chef de culture chargé de préparer et épandre les pesticides.

Il ne s’est jamais protégé pendant la phase de traitement. " Avoir un masque, même dans une cabine climatisée, c’est horrible, précise-t-il. Surtout que l’on travaille souvent, dans ces périodes-là, de 12 à 22 heures ! " Quand un jet du pulvérisateur est bouché, " on n’a pas le temps d’attraper le masque ", ajoute-il. Résultat : un contact respiratoire et cutané très important avec des molécules dont on sait aujourd’hui qu’elles peuvent provoquer de très graves maladies.

Après plusieurs années de combat, Gilbert Vendée a obtenu la reconnaissance du caractère professionnel de sa maladie. Devenant l’une des toutes premières victimes officielles des pesticides. Soutenues par l’association Générations futures, ces personnes ont décidé de créer une association d’aide et de soutien aux professionnels victimes des pesticides. Constituée le 19 mars dernier à Ruffec, en Charente Maritime, Phyto-victimes entend, pour commencer, " informer les professionnels de l’impact des pesticides sur leur santé ".

 

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Réflexologie de la main

Par IROISE le 7 Janvier 2015 à 10:05

Réflexologie

Les Chinois pratiquaient cette médecine douce, il y a 5000 ans. Pour soulager des maux quotidiens, elle a plutôt fait ses preuves.

C'est le même principe que l'acupuncture, les aiguilles en moins.
La réflexologie considère qu'à chaque organe, à chaque glande hormonale, correspond sur la ' ou le pied une zone précise, dite réflexe. En cas de dysfonctionnement d'un organe, il s'agit de stimuler la zone qui lui correspond. La paume des mains représente le dos de l'organisme, le dessus, la face ventrale. Les points correspondant à des organes doubles (yeux, oreilles, reins) sont répartis de manière identique sur les deux Les organes simples (cœur, foie) se trouvent sur la main du même côté du corps. Lm techniques de pression ou d'auto massage dissipent les blocages énergétiques à l'origine des douleurs et des tensions. Elles favorisent l'élimination des toxines. Conclusion: pour endiguer fatigue, stress, pression, n'hésitez en aucun cas à faire des pieds... et des mains.

Comment ça marche ?

Quelques trucs de base pour effectuer correctement les auto massages :

Le massage s"exerce par pressions successives sur le point réflexe pendant 2 à 3 minutes.
Ne vous servez pas d'huile ou de crème grasse qui perturberait le contact avec la peau.
L'auto massage peut se pratiquer n'importe où, mais il est recommandé d'être assis sur une chaise, le dos droit bien calé.
Posez la main que vous allez masser, toujours soutenue et maintenue par l'autre, sur vos genoux. La pression exercée doit être suffisamment profonde pour que vous sentiez les os sous la chair. Quand le fonctionnement d'un organe est perturbé, ces zones réflexes sont spontanément douloureuses. Insistez, quitte à faire suivre le massage d'effleurages apaisant.

Évacuer stress et trac

La friction énergique de la paume par les quatre doigts de l'autre main dans le sens des aiguilles d'une montre fait circuler l'énergie. Ce mouvement procure une détente remarquable en relaxant notamment le plexus solaire. Il est recommandé aux personnes stressées.

Soulager un mal de dos

Vous trouverez le point réflexe en posant la main à plat, paume vers le bas. Repérez l'angle que forment les os de l'auriculaire et de l'annulaire quand ils se rejoignent. Massez par des rotations ou des oscillations le haut de l'espace qui les sépare. Procédez ensuite de même avec l'autre main.

Dégager nez et sinus

Commencez par la main droite et, à l'aide du pouce gauche, massez un à un les doigts depuis la paume jusqu'à leur extrémité. Vous travaillez ainsi l'ensemble des points réflexes. Procédez ensuite de la même façon avec l'autre main.

Booster les neurones

faut se masser le pouce (il représente la tête). Pour une action optimum, utilisez un stylo dont vous ferez sortir et rentrer la bille. Vous pouvez également vous reconcentrer en repliant les pouces au creux de vos mains et en contractant et décontractant les autres doigts que vous aurez repliés autour.

Calmer une migraine

La main droite bien à plat, paume vers le haut, posez l'index gauche à une dizaine de centimètres du pli du poignet, en le décalant un peu vers l'extérieur de l'avant-bras. Les trois doigts de votre main gauche s'enroulent spontanément autour de la base charnue du pouce droit. En appuyant fortement l'index, pratiquez des mouvements circulaires pendant quelques minutes. Faites de même ensuite avec l'autre main.

Lutter contre un mal de dents

Vous allez masser l'index situé du même côté que la dent qui vous fait souffrir. Le point réflexe se trouve sur le côté de l'index qui est vers le pouce, à la base extérieure de l'ongle. Massez ce point pendant plusieurs minutes soit par des pressions, soit par de petites oscillations.

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5 Causes de vieillissement prématuré

Par IROISE le 16 Décembre 2014 à 11:30

5 causes du vieillissement prématuré

Il nous est arrivé plus d’une fois de rencontrer des gens qui semblent plus jeunes que leur âge ; et nous nous demandons alors : comment fait-elle pour avoir l’air toujours plus rayonnante ? Nous ne pensons pas que c’est sans doute parce qu’elle a un style de vie sain, qui combine de nombreux facteurs comme l’alimentation, l’activité physique, les soins de la peau et surtout, la manière de faire face aux différents problèmes qu’ils doivent affronter au quotidien.

Il est important de ne pas oublier que si votre style de vie n’est pas adapté, vous obtiendrez des résultats radicalement opposés à ceux décrits plus haut. Votre visage et votre santé paraîtront plus âgés, étant donné que les mauvaises habitudes font vieillir plus vite. Nous vous présentons ci-dessous les causes les plus communes du vieillissement prématuré.

Être malheureux

Le fait d’avoir une excellente santé mentale a des effets favorables sur notre apparence physique. Quand nous sommes de mauvaise humeur et que nous n’avons pas de raisons apparentes d’être joyeux et de sourire, notre visage montrera plus d’amertume et nous paraîtrons plus vieux que nous le sommes. Au contraire, si nous adoptons une attitude optimiste par rapport à la vie, si nous sommes joyeux et que nous faisons face à nos problèmes avec le sourire, tout en cherchant le bon côté des choses, nous aurons l’air plus heureux et nous pourrons combattre le vieillissement précoce.

Le stress

Le stress est un problème de plus en plus répandu, qui est considéré comme le mal du XXIe siècle. C’est également une des principales causes du vieillissement précoce au cours des dernières années. Les effets les plus dévastateurs du stress sont la chute des cheveux, l’apparition de rides et d’autres signes de vieillissement. De ce fait, la meilleure chose à faire est d’essayer d’éviter les situations stressantes, de cesser de trop penser à toutes les choses qui nous préoccupent, qui dans la plupart des cas n’ont pas la gravité et l’importance que nous leur accordons, et qui peuvent être résolues efficacement et rapidement sans être si pesantes.

Le manque d’activité physique

Le simple fait de faire un peu d’exercice nous permet de nous sentir revitalisés, ce qui nous permet d’avoir l’air plus jeune et plus sain. Pratiquer une activité physique régulièrement a de nombreux avantages pour notre santé, car cela évite le développement de l’obésité, améliore la circulation du sang, ainsi que notre capacité de respiration. De même, cela aide notre peau à se maintenir et à avoir une apparence plus saine, plus jeune et plus fraîche.

Une mauvaise alimentation

L’excès de nourriture riche en graisses et faible en nutriments n’apporte rien de bon à notre organisme, bien au contraire. Cela a de graves conséquences sur notre santé et notre apparence générale. Pour rester jeunes, il est important d’avoir une alimentation riche en fruits et légumes, en viandes maigres ou dégraissées et de boire la quantité d’eau nécessaire. Une alimentation qui inclut ces aliments et d’autres avec des propriétés similaires ou plus bénéfiques sera très utile pour réussir à maintenir l’excellent état de santé de votre peau et vos cheveux.

Ne pas dormir suffisamment

Se reposer de manière adéquate toutes les nuits est très important pour que les cellules se rechargent de nouvelles énergies et que nous soyons donc plus fortes et plus saines. Pour que notre sommeil soit réparateur, il faut dormir au moins huit heures par jour. Lorsque vous ne pouvez pas dormir la durée recommandée, vous prenez le risque de provoquer une avance rapide du processus de vieillissement.

 

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Etes-vous visuelle, kinesthésique ou auditive?

Par IROISE le 16 Décembre 2014 à 11:14

Êtes-vous une personne visuelle, kinesthésique ou auditive ?

Comme vous le savez être déjà des humains disposent cinq sens qui les mettent en relation avec le monde qui les entoure : olfactif, gustatif, tactile, visuel et auditif. Mais en général, chacun de nous utiliser un sens ou de beaucoup plus que les trois autres afin d’interagir avec le monde. Aussi est-il intéressant de savoir quel type de personne vous êtes.

Et vous, comment interagissez-vous avec le monde ?

Cette théorie est évoquée par la Programmation Neurolinguistique, disant que le monde dans lequel nous vivons est perçu de manière différente par chaque personne. En effet, chacun d’entre nous utilisent différents sens, le plus en relation avec notre personnalité.

C’est un point de vue curieux qui vaut la peine de prendre en compte afin de connaître un peu mieux. Il est possible que vous-même utilisez un ou deux sens beaucoup plus que les trois autres. Il est aussi intéressant de savoir que ce point de vue est en relation avec notre prédominance cérébrale c’est-à-dire que certaines personnes utilisent beaucoup plus le côté gauche que le côté droit, et vice-versa. Les personnes utilisant plus le côté gauche, par exemple, sont plus emprunte à la logique et avoir une obsession pour l’ordre.

A l’inverse, si vous utilisez beaucoup plus la partie droite vous serez alors plus créatif flexible et innovateur. La psychologie neurolinguistique s’occupe alors de savoir quelles zones du cerveau nous utilisons le plus à fin de connaître la manière dont nous interprétons le monde qui nous entoure. Souhaitez-vous savoir quelle est votre tendance naturelle ? Lisez alors cet article afin de savoir si vous êtes une personne visuelle, kinesthésique ou auditive.

1. Les personnes visuelles

Vous faites partie des personnes qui devez lire ou étudier dans un silence absolu ? Il s’agit de quelque chose de très commun chez les personnes visuelles qui ont alors besoin de silence pour pouvoir se concentrer. Il est aussi possible que lorsque vous conduisez en écoutant de la musique, vous deviez éteindre la radio si vous commencer à chercher une rue ou un endroit en particulier afin de rester concentré.

Ce sont généralement des personnes très énergiques et observatrices.Elles ont le sens du détail et laissent passer peu de chose ayant attrait à l’apparence. Il est plus facile pour elle de mémoriser des images. Ces personnes aiment généralement les parcs ou les forêts pour se relaxer.

2. Les personnes auditives

Vous faites partie de ces personnes qui pensent souvent à voix haute ? Vous pouvez surprendre beaucoup de gens avec cette manie assez curieuse, mais en réalité vous faites partie des personnes auditives. Vous avez alors tendance à verbaliser beaucoup les choses, jusqu’à parler avec vous-même. Il est aussi assez commun que, si vous êtes une personne auditive, vous aimez alors beaucoup écouter les autres, car c’est grâce à ce moyen que vous allez mémoriser les choses : en les écoutant à voix haute et quasiment jamais par écrit.

Ce sont aussi des personnes très expressives avec un sens fort de la communication, elles savent très bien s’exprimer et elles aiment écouter les autres. Rien ne leur échappe, elles sont capables de suivre une conversation en même temps qu’elles écoutent de la musique. Elles peuvent faire plusieurs choses à la fois, contrairement aux personnes visuelles qui parfois ont du mal à se concentrer si elles sont stimulées par plusieurs éléments à la fois.

3. Les personnes kinesthésiques

Vous aimez les travaux manuels ? Vous aimez cuisiner, construire des choses avec les mains, travailler en plein air, faire le jardin, planter, cultiver, faire pousser des plantes ? Vous faites partie des personnes qui font beaucoup de sport ? Alors il est fort probable que vous soyez une personne kinesthésique.

La psychologie neurolinguistique indique que les personnes kinesthésiques en plus d’être assez inquiète, ont un goût particulier pour les émotions et pour tout ce qui à avoir avec les choses physiques et manuelles. Elles font partie des personnes qui aiment expérimenter des choses d’elles-mêmes plutôt que d’en entendre parler. Elles aiment, par exemple, exprimer leurs sentiments en prenant les gens dans leurs bras, en les caressant, ou même en mangeant un repas. Ce sont des personnes proches et tactiles qui, en général, n’ont pas un intérêt très prononcé pour le détail, comme peuvent l’être les personnes visuelles. Elles sont beaucoup plus spontanées et beaucoup moins dans l’introspection ou l’observation.

Nous pouvons conclure en disant qu’il est possible que vous ayez un pourcentage de chaque dimension. Mais ce qui est sûr, c’est qu’il y a forcément une partie avec laquelle vous identifiez-vous plus. Les personnes visuelles sont beaucoup plus détendues que les personnes auditives ou kinesthésiques. Cependant les personnes kinesthésiques sont un peu plus inquiètes et moins réfléchies.

Il est clair que nous avons tous une petite pincée de chacun de ces aspects, mais le plus intéressant dans la PNL est qu’elle nous offre un point de vue différent sur la manière dont nous comprenons la réalité. Ainsi que sur la manière dont nous percevons les choses et de les mettre en relation avec notre personnalité. Aussi si vous êtes plutôt détendus, nerveux, réfléchis ou spontanés, si vous aimez communiquer ou si vous êtes plus observateurs et introverti. Tout cela affectera votre manière de voir le monde.

 

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Quels sont les symptômes d'un manque de magnésium?
Par IROISE le 12 Décembre 2014 à 19:18
Quels sont les symptômes d’un manque

de magnésium ?

Le magnésium est un minéral indispensable dans notre alimentation ! Il remplit plusieurs fonctions très importantes dans notre organisme. Son déficit n’est pas souvent diagnostiqué. En effet, il n’apparaît pas dans les analyses de sang. Pourtant, c’est l’un des nutriments les plus indispensables pour notre santé. Nous allons donc vous présenter les symptômes liés au manque de magnésium ainsi que ses fonctions, les aliments qui en contiennent et les compléments que l’on peut consommer !

Les symptômes d’un manque de magnésium
- Une dégénérescence du cartilage et l’apparition de maladies telles que l’arthrose et les douleurs articulaires
- Des problèmes musculaires tels que les crampes, les contractures, les fourmillements, les engourdissements, les tremblements
- Des tachycardies, des troubles du rythme cardiaque et des spasmes coronaires
- De l’hypertension
- Des maux de tête et des douleurs à la mâchoire à cause des tensions
- Des vertiges
- Des spasmes des paupières, de l’œsophage, de l’estomac ou de l’intestin
- Des picotements autour de la bouche
- De la photophobie, une difficulté à s’adapter à la lumière, percevoir de petites lumières alors qu’on a les yeux fermés
- Une fatigue au matin lors du réveil, épuisement, faiblesse
- Une perte d’appétit
- Des nausées et des vomissements
- Une oppression thoracique et une difficulté à respirer profondément
- De la constipation
- Des crampes menstruelles
- Des difficulté à avaler ou une sensation de s’étouffer
- Une hypersensibilité au bruit
- Des envies de consommer du sel et du chocolat
- Des perturbations du système nerveux : insomnie, stress, hyperactivité, anxiété, attaques de panique, phobies
- Une ostéoporose
- Des caries
Si on présente au moins deux de ces symptômes, on peut alors prendre un complément de magnésium. On notera alors rapidement une amélioration.

Les effets positifs du magnésium
- Il détend et relaxe les muscles : le magnésium est essentiel pour les sportifs.
- Il renforce le muscle cardiaque.
- Il équilibre le système nerveux : c’est fondamental en cas de stress, dépression, anxiété, etc.
- Il vous aide à mieux dormir.
- Il contribue à créer du collagène, ce qui est essentiel pour le squelette, les tendons et le cartilage.
- Le magnésium ralentit l’inflammation de la prostate.
- Il soulage la douleur.
- Il favorise l’absorption et la fixation du calcium. C’est donc parfait pour les cas d’ostéoporose, de caries dentaires, etc. Il faut prendre du magnésium si nous prenons déjà des compléments de calcium, de sorte que tout soit équilibré. Un excès de calcium peut être nocif pour la santé.
- Il alcalinise l’organisme : un corps déséquilibré est toujours acide. C’est souvent à cause de mauvaises habitudes, d’une mauvaise alimentation, de la pollution, du stress, etc. Le magnésium rééquilibre le pH.
- Il augmente la sécrétion d’insuline, ce qui facilite le traitement du sucre.
- Il aide à contrôler les problèmes d’asthme et de bronchites.
- Il réduit les crises d’épilepsies.
Les sources naturelles de magnésium
- Le cacao : le chocolat pur noir contient près de 500 milligrammes de magnésium dans une centaine de grammes.
- Les légumes feuillus verts foncés : le chou, la laitue, les épinards, le persil.
- Les fruits : la banane, l’abricot, l’avocat, la pêche, les prunes, les pommes.
- Les fruits secs : les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les noix.
- Les légumes : les petits pois, les lentilles.
- Les graines
- Les céréales : le riz brun, le millet, l’avoine.
- La pomme de terre
- La citrouille
- Le poisson
- Les germes de luzerne
- Le pissenlit
- Les germes de blé
- La levure de bière
On peut préparer des jus ou des milk-shakes avec des feuilles vertes, de la pomme, de la banane et des germes de luzerne. On peut ensuite adoucir le tout avec un peu de miel. Si on consomme ces boissons chaque jour, on notera rapidement un grand bien-être général !

Les compléments à base de magnésium

En raison de la mauvaise qualité du sol, les aliments d’aujourd’hui ne contiennent plus autant de minéraux qu’avant. Si vous souffrez des symptômes qui prouvent que vous manquez de magnésium dans votre corps, nous vous recommandons de prendre aussi un complément naturel.
 

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Quand le stress rend malade

Par IROISE le 16 Novembre 2014 à 14:42

Quand le stress rend malade

En soi un processus naturel et indispensable au fonctionnement de la vie, le stress, lorsqu'il devient chronique, peut contribuer de manière importante au mal de vivre, à l'affaiblissement du système immunitaire et à l'apparition de différents troubles et maladies. C'est que, pour faire face aux agents de stress, l'organisme a établi des mécanismes réflexes qui modifient de façon importante l'équilibre biologique. Et tous ces mécanismes qui, à court terme, permettent au corps de réagir adéquatement peuvent, à plus long terme, contribuer à des dérèglements sévères.

Voici comment s'amorce la réaction de stress, telle que l'a décrite l'endocrinologue Hans Selye, le premier chercheur à avoir étudié le phénomène.

La réponse physiologique au stress en trois phases

Lorsque survient le stimulus (d'un ton exceptionnellement sévère, le patron vous demande à son bureau), il se produit d'abord une brève période de choc (les jambes molles, ou les poils des bras qui se hérissent), puis l'organisme se met instinctivement en mode de mobilisation générale. Surtout contrôlés et régulés par le système nerveux et les glandes endocrines, ces mécanismes de réactions en chaîne comprennent deux phases, parfois trois.

La phase d'alarme. Les glandes surrénales libèrent d'abord de l'adrénaline et d'autres hormones pour mettre le corps en état de réagir immédiatement; grâce à ce mécanisme, les perceptions, la force musculaire et les réflexes sont temporairement décuplés. C'est la célèbre « fight or flight response », un état de très grande vigilance où il s'agit de décider si on va fuir la situation ou l'affronter (en l'occurrence, votre esprit fonctionne à 100 km/heure).

La phase de résistance. Après quelques minutes, plusieurs autres mécanismes se mettent en place - la hausse dans le sang du taux de cholestérol, d'acides gras, de sucre (glycémie) et des facteurs de coagulation, l'inhibition du fonctionnement des globules blancs, etc. - et l'organisme libère de nouvelles hormones, dont les endorphines, le cortisol, la dopamine et la sérotonine. Tout cela dans le but d'entreprendre les actions appropriées : courir trois kilomètres ou assommer le tigre (dans ce cas-ci, vous êtes en mesure de réagir avec tous les arguments nécessaires à la colère de votre patron).

Normalement, ces deux premières phases sont bénéfiques. D'une part, les réactions de stress agissent comme stimulant pour l'organisme afin qu'il mobilise le maximum de ses ressources et réagisse à la situation. D'autre part, le simple fait de se mettre en mode actif rétablit l'équilibre des hormones dans le sang. Une fois l'événement réglé (votre patron est satisfait des explications et clôt le dossier), la réaction de détente s'enclenche et le corps ressent de la fatigue; après une période de repos, l'organisme retourne à son métabolisme habituel.

Mais si la situation stressante dure trop longtemps sans que la personne puisse la régler, ou qu'elle se reproduit trop souvent pour les capacités de la personne, ou encore si le système nerveux ne peut plus mettre fin à la phase de résistance (notamment chez les personnes anxieuses), l'organisme entre tôt ou tard dans une troisième phase : la phase d'épuisement.

La phase d'épuisement. Les mécanismes de réaction fonctionnent tout le temps « à plein régime », entraînant une déperdition d'éléments biochimiques ainsi que des désordres métaboliques et physiologiques. L'organisme s'épuise, certains organes ou systèmes s'affaiblissent ou se relâchent. À la limite, et dans des situations extrêmes, le stress continu entraîne la mort. Un haut niveau d'hormones de stress dans le sang, même en situation « normale », est un indice de l'état de stress dans lequel se trouve l'organisme.

Malheureusement, les victimes de stress chronique ne sont pas toujours conscientes de leur situation, et encore moins du fait qu'elles sont en train de compromettre leur santé. Pour soulager les malaises causés par le stress, plusieurs peuvent adopter des comportements de compensation : l'accroissement du tabagisme, l'alcoolisme, la dépendance aux drogues, l'excès de sommeil, l'isolement... Mais le fait de boire plus d'alcool, de manger plus de chocolat ou de regarder plus souvent la télévision fait peut-être oublier temporairement le stress, mais ne le règle pas. Et de nouveaux problèmes apparaissent, rajoutant au poids du stress.

Stress chronique et maladies

Les mécanismes physiologiques en cause dans le stress chronique sont nombreux et peuvent contribuer à une grande variété de dérèglements, dans tous les systèmes. Voici ceux que l'on cite le plus couramment :

Accélération du vieillissement. Le stress augmente le dommage oxydatif, c'est-à-dire le vieillissement et la mort des cellules causés par les radicaux libres.

Déficit nutritionnel. Pour produire l'énergie demandée par la situation, le corps métabolise plus rapidement les éléments nutritifs, ce qui peut se solder par un manque d'acides aminés, de potassium, de phosphore, de magnésium, de calcium, d'électrolytes et de vitamines du complexe B, entre autres. Par ailleurs, les nutriments essentiels sont moins bien absorbés en période de stress.

Déficit immunitaire. Le cortisol produit en réponse au stress peut causer un affaiblissement du système immunitaire : le corps devient alors plus susceptible aux agents infectieux, bénins ou graves, et aux différents types de cancer. À un niveau très simple, on sait que les personnes stressées souffrent plus fréquemment du rhume.¹

Ulcères d'estomac. Même si on sait maintenant que la plupart des ulcères sont causés par la bactérie Helicobacter pylori, le stress est un élément qui peut contribuer à l'apparition des ulcères gastriques et à la difficulté à les soigner. Le stress est aussi reconnu pour jouer un rôle dans les brûlures d’estomac.

Problèmes gynécologiques. On observe parfois de l'aménorrhée (l'arrêt des menstruations) chez les femmes stressées. Aussi, hommes et femmes stressés sont plus à même de vivre des périodes d'infertilité.

Problèmes de santé mentale. On croit que le stress répété peut entraîner des changements de structure dans le cerveau et, progressivement, occasionner des symptômes plus graves : de l'anxiété, des crises de panique, des phobies, de la dépression, des dépendances, des troubles de l’alimentation (anorexie/boulimie).²

Maladies à composante psychosomatique. La cause des maladies suivantes est multifactorielle et le stress peut contribuer à leur exacerbation ou à leur composante de chronicité : l'asthme, le psoriasis, l'arthrite rhumatoïde, le syndrome de fatigue chronique, la maladie de Crohn, la fibromyalgie, la migraine, la colite ulcéreuse, le syndrome prémenstruel, l'obésité, etc.²

Aggravation de maladies. Bien que le stress seul cause rarement une maladie grave, on sait maintenant qu'il peut jouer un rôle dans la susceptibilité à plusieurs de celles-ci (dont l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II et le cancer), et qu'il peut en accélérer l'évolution.³

Recherche et rédaction : Lucie Dumoulin et Marie-Michèle Mantha, M.Sc.
Révision médicale : D^r Michel Boivin, gastro-entérologue, président du comité scientifique de l'Institut pour l'avancement d'une approche intégrale en santé.

Références

Note : les liens hypertextes menant vers d'autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est possible qu'un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l'information désirée.

Bibliographie

InteliHealth (Ed). Health A-Z - Stress, Aetna Intelihealth. [Consulté le 27 mars 2003]. www.intelihealth.com
Kieffer Daniel. Encyclopédie de revitalisation naturelle, Éditions Sully, 2001 (édition revue et augmentée de Cures anti-stress et santé globale, publié en 2000).
Mayo Foundation for Medical Education and Research (Ed). Programs and Tools, Stress management program - How stress affects your health, MayoClinic.com. [Consulté le 30 avril 2003]. www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=3BDDAE5C-732A-469F-87DA6683ED2A914D
Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Textbook of Natural Medicine, Churchill Livingstone, États-Unis, 1999.

Notes

1. Klein TW. Stress and infections. J Fla Med Assoc. 1993 Jun;80(6):409-11. Synthèse d'études.
2. Esch T, Stefano GB, et al.The role of stress in neurodegenerative diseases and mental disorders. Neuroendocrinol Lett. 2002 Jun;23(3):199-208. Synthèse d'études.
3. Esch T, Stefano GB, et al. Stress in cardiovascular diseases. Med Sci Monit. 2002 May;8(5):RA93-RA101. Synthèse d'études.

pour lutter contre le stress

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Se soigner par L'Apithérapie, selon Dr Albert BECKER Président de l'Apithérapie

Par IROISE le 14 Novembre 2014 à 10:55

DEFINITION de l’APITHERAPIE

1) DEFINITIONS

a) Selon DONADIEU 1975 : « L’apithérapie est le traitement des maladies par les produits récoltés, transformés ou sécrétés par l’abeille, et tout particulièrement le pollen, la propolis, le miel, la gelée royale et le venin.Ce sont essentiellement des thérapeutiques de terrain qui visent la prévention des maladies mais aussi ont des vertus curatives. »

b) Selon BECKER, 2007, plus conforme aux réalités scientifiques du 21° S : « L’apithérapie est le traitement préventif ou curatif des maladies humaines ou vétérinaires par les produits biologiques issus ou extrait du corps même de l’abeille, sécrétés par elle ou récoltés et transformés par elle. »

En fonction des continents, le terme Apithérapie n’a pas le même sens. Ainsi, en Europe l’apithérapie fait référence à la cicatrisation par le miel, aux Etats Unis, « apitherapy » signifie thérapeutique par le venin, au Japon, l’apithérapie est le traitement des maladies par la propolis. L’apithérapie est de fait multiple, c’est aussi l’usage par l’allopathie de médicaments extraits ou synthétisés, à partir des produits de la ruche utilisés traditionnellement et dont l’activité thérapeutique est scientifiquement confirmée. Ces médicaments entrent donc logiquement dans le domaine de l’allopathie, comme d’autres médicaments issus des plantes, d’animaux. Il y a interpénétration de la médecine scientifique et de la tradition médicale populaire.

Le champ d’application principal de l’apithérapie médicale moderne se situe dans le traitement des infections bactériennes, broncho-pulmonaires, gastro-intestinales ou virales comme l’herpes, la varicelle. Elle est très intéressante dans le traitement des brûlures et dans la cicatrisation des plaies de tous types où elle a largement fait ses preuves. L’association synergique huiles essentielles et miel est un moyen efficace, bon marché, de traitement des infections saisonnières. L’aromatogramme est un examen de contrôle scientifique de l’activité des HE sur les germes pathogènes du patient, permettant une prescription ciblée des huiles avec le miel floral adapté. L’usage de la propolis est large au Japon mais ses effets sont exploités aussi par de nombreuses autres cultures y compris dès l’Antiquité en Europe. Son intérêt est conforté par la chimie moderne qui y trouve des sources importantes de molécules à valeur thérapeutique.

2) Apithérapie :Médecine complémentaire ou médecine alternative ?

a) En médecine le terme « alternatif » implique le choix d’une approche différente de la santé et de la maladie que celle de la médecine moderne . Un patient peut rejeter en tout ou en partie la médecine allopathique et opter pour l’homéopathie ou une médecine traditionnelle en tant que système permettant de comprendre et de traiter la maladie.

b) Le terme « complémentaire » décrit une forme de thérapeutique qui est utilisée en plus de la médecine allopathique ou traditionnelle. Le patient fait appel aux suppléments alimentaires, à la méditation, au magnétisme, à l’astrologie, etc, tout en prenant ses remèdes traditionnelles, allopathiques, voir les deux . La distinction entre médecine alternative et médecine complémentaire reste arbitraire à différends égards. La médecine contemporaine allopathique progresse selon des évaluations successives reproductibles, scientifiques, base de l’ « évidence médecine » anglo-saxonne et européenne ce qui est difficile ou impossible dans les médecines alternatives traditionnelles.

c) L’Apithérapie est un concept global de santé. Sachez que les produits naturels issus de la ruche sont des aliments, en aucun cas des médicaments .Les recherches entreprises, les expérimentations récentes dans certains services hospitaliers en Europe, aux USA, en Asie, témoignent cependant d’effets thérapeutiques intéressants de ces produits qui ouvrent de nouvelles voies de recherche en médecine et confèrent à l’apithérapie moderne un avenir parmi les thérapies complémentaires à la médecine allopathique.

C) L’ APITHERAPIE MEDECINE D’ETAT ? CUBA

En me penchant sur les écrits « d’apithérapeutes » vantant largement les mérites de l’apithérapie à Cuba, j’ai trouvé un vaste fourre-tout où tous les maux, du plus humble au plus terrible, avaient un traitement apiaire considéré comme efficace, éprouvé et salvateur. Ces textes louangeurs rappellent que l’apithérapie avait non seulement droit de cité mais était encouragée fortement par l’état. Selon ces auteurs, elle devenu un fait social et médical incontournable. « La médecine des abeilles est reconnue à Cuba comme une solution nationale de santé publique et permet de remplacer valablement 70 % de la pharmacopée de première intention. « ! » Ce qui n’est pas rien vous en conviendrez ! Le traitement de pathologies très diverses par les seuls produits de la ruche ou de ses dérivés, sont, dans les conditions économiques réelles, désastreuses de ce pays, il faut le reconnaître pour les habitants de cette île, un « ersatz » de fortune. L‘apithérapie est de fait vécue par la population démunie, habituée à toutes sortes de privations, comme un moyen thérapeutique par défaut, faute d’autre choix. Il n’y a pas, à Cuba,de libre adhésion à l’apithérapie, il convient de ne pas l’oublier, alors qu‘en Europe, cela reste un choix volontaire, très minoritaire de malades motivés. Malgré un taux de médicalisation record à Cuba, soit un médecin pour 200 habitants, médecins dont j’ignore les qualifications en regard de celles exigées en France, la population pour les pathologies graves, ne peut accéder qu‘avec difficultés, aux soins de type occidental. Cela est dû à la parcimonie des médicaments allopathiques modernes proposés et à la vétusté de la majeure partie des équipements sanitaires.

D) UNE CHANCE POUR L’APITHERAPIE ?

Est-ce une chance pour l ‘Apithérapie ? La réponse est à priori positive puisque n’ayant pas d’autre traitement, des mesures statistiques d’efficacité de cette thérapeutique « naturelle » appliquée à grande échelle, celle d’une population de 12 à 13 millions d’habitants, sont possibles. Mais, compte tenu de l’obligation de résultats idéologiquement satisfaisants, ils sont pour le moins sujets à caution, car pour satisfaire à l’idéologie, ils sont souvent faussés ou biaisés comme dans tous les pays totalitaires. Ils le sont aussi par l’usage concomitant de produits allopathiques, soit prescrits en complément, soit pris à l’insu, provenant du « marché noir ». Il convient donc d’être circonspect, de vérifier les résultats publiés, de les confirmer ailleurs et en attendant d’être très prudent dans leur exploitation. Ceci n’est objectivement pas fait dans la littérature des « apithérapeutes » ce qui est dommageable pour la crédibilité de l’apithérapie . Aux USA, une cinquantaine de médecins seulement pratiquent l’apithérapie. Cette pratique est aussi marginale en Europe sauf dans les pays à faible niveau de vie. En Afrique, comme par exemple au BENIN, des traitements de ce type sont proposés et semblent, en association avec des extraits de plantes tropicales de médecine traditionnelles, avoir une certaine efficacité…

E) APITHERAPIE ET INTERNET

Séparer le bon grain de l’ivraie, m’a pris plusieurs mois. Les raisonnements spécieux, les amalgames pseudo-scientifiques, sont repris sans vérifications.Ils prolifèrent sur les sites électroniques des « naturopathes » de tous poils, de chapelles « new age », ceux de médecines parallèles ou à tort dites « douces », de maisons spécialisées dans les produits de la ruche. Tous ces sites se copient, se croisent mutuellement avec les mêmes fautes, les mêmes affirmations infondées et conclusions erronées, induisant en erreur le lecteur. Ceci nuit très fortement au sérieux et à la crédibilité de l’apithérapie. Les thérapies apiaires sont présentées comme naturelles et non toxiques, tandis que les thérapies allopathiques sont décrites implicitement comme hautement dangereuses. Ceci est habituel d’une frange de pensée « alternative » anti-médicale et démontre l’usage pervers d’un « à priori » collectif de la pensée qui associe de façon totalement erronée, la notion de naturel avec bénéfique et, à contrario, celle d’extrait de synthèse avec poison ! Je rappelle ici au lecteur que les poisons les plus violents sont naturels, les intoxications par plantes, fréquentes, souvent sévères voir mortelles. Demandez leur avis aux familles de centaines de femmes belges malades ou décédées après avoir pris des tisanes amaigrissantes chinoises ! Pendant les dernières années, les médias ont, par la publicité faite des méthodes dites alternatives et naturelles, créés beaucoup de confusion dans l’esprit des patients. Ces sites ont pour objet essentiel de convaincre le chaland lambda du bien fondé de leur traitement.La plupart des rapports publiés ne contenaient aucune évaluation critique, objective des techniques vantées et mettaient en avant les seules opinions partisanes.Vendre au mieux les produits de la ruche est et reste un commerce très honorable, Il convient cependant de ne pas abuser fallacieusement le crédule par des affirmations sujettes à caution ou infondées car il s’agit alors tout simplement d’escroquerie morale et surtout financière car l’objectif inavoué des « thérapeutes » autoproclamés est d’en tirer le plus large profit possible.

F) ABUS DANS LA PRESENTATION DE L’APITHERAPIE

C’est en fait la méthode classique des bateleurs de foire, des charlatans qui mélangent discours , contrevérités, désinformation, raisonnements spécieux à caractère pseudo-scientifiques, le tout enveloppé d’affirmations de bon sens puisant dans la « tradition ». Ces abus manifestes sont le fait de personnes s’affublant par grâce personnelle, de titres ronflants professoraux en apithérapie ,sans doute pour se distinguer des médecins sérieux utilisant avec discernement l’apithérapie. Si ajoute de pseudo instituts, laboratoires, sociétés savantes, le tout pour paraître encore plus crédible et cela d’autant plus que les fonctions honorifiques de médecins réputés sont utilisées voir détournées abusivement comme garant de la qualification des « apithérapeutes ». Il en est de même des « traitements » proposés comme par exemple Apilarnil, un mélange de larves broyées, de pollen et de propolis. Selon la citation du site www . docteur-abeille.com, ce produit est : « excellent pour l’andropause, la ménopause, les problèmes de stress mental et physique, les ulcères gastrique et duodénal ( sic), l’hyperacidité gastrique et l’hépatite chronique » !!! Et hop , plus c’est gros mieux cela passe… Ce site propose aussi des cours payants en Suisse sur 3 jours 350 FS, pension en sus 264 FS ! Que penser en effet du plus grand nombre des « apithérapeutes » patentés, en 90 leçons, ni plus ni moins, médicastres douteux, formés et diplômés par les mêmes qui sévissent en RFA, en Suisse, en Roumanie, aux USA etc. Je vous invite à découvrir l’enseignement et la qualification proposée par l’un de ces sites du même très actif « thérapeute », laudatif affairiste, situé par exemple en Roumanie, indiquant habilement pour se mettre à l’abri des poursuites juridiques possibles que les diplômes d’apithérapie délivrés n’ouvrent aucun droit à soigner ou à ouvrir des cliniques … La conséquence du bouche à oreille, des affirmations et des « preuves »qui n’en sont pas font que de plus en plus de malades sont abusés. En effet les malades atteints de maladies neurologiques dégénératives, invalidantes, de maladies tissulaires ou hématologiques, cancéreuses sévères, investissent dans tout traitement alternatif qui leur donne l’espérance d’une amélioration ou d’une guérison affirmée. Ces patients en souffrance, désespérés se raccrochent à chaque espoir et sont de ce fait très vulnérables. Trop souvent, ils sont victimes de charlatans, exploitant sans vergogne leur faiblesse et leur désespoir. C’est le cas d’apithérapeutes honteusement affairistes qu’il faut dénoncer sans faiblesses et interdire d’activité. C’est le sens d’un arrêté exceptionnel pris le 5 avril 2007 à l’encontre d’un apithérapeute français et publié le 15 juin 2007 au JO de la République Française. Cet arrêté reprend et détaille tous les excès et travers rencontrés dans ce type d’affaire .(Arrêt Bernard Nicollet JO 150607)

C’est le visage amère et négatif de l’apithérapie qui laisse perplexe et inquiet :

-Perplexe dans la mesure ou l’abus commercial, le charlatanisme , la récupération d’une technique de soins sont évidents par des groupes ou individus plus ou moins scrupuleux. Souvent philosophiquement orientés, certains critiquent les soins ou certains traitements allopathiques contraignants ,ce qui est préjudiciable aux patients et nuit à la crédibilité de l’apithérapie, qui reste une technique complémentaire de soins !

-Inquiet pour le sérieux, la réputation de l’apithérapie . Si nous n’y prenons pas garde, si nous ne réagissons pas énergiquement pour couper les branches malsaines qui la gangrène, pour son malheur, elle sera alors dénigrée et deviendra une chapelle mercantile de plus dans la grande église des médecines douteuses.

II° A QUI S’ADRESSE L’APITHERAPIE ?

Cela vous surprendra, avant tout aux patients bien portants, sachant qu’il vaut mieux prévenir que guérir !C’est l’atout majeur de l’usage journalier des produits apicoles. En prévention des pathologies de système, l’apithérapie concept global de santé a beaucoup d’intérêt. Pour en venir aux aspects positifs de l’apithérapie ,je vais clarifier dans votre esprit ce qu’il faut attendre objectivement pour la santé, de l’usage régulier, ce terme a une grande importance, des divers produits de la ruche.

III° PRODUITS EN USAGES

A) USAGE THERAPEUTIQUE DU MIEL

La législation européenne interdit aux producteurs de nutriments de vanter leurs produits par des allégations faisant ressortir un rôle préventif ou curatif dans les maladies humaines. On ne se nourrit donc pas pour se soigner mais cette idée ancienne prêtant des propriétés particulières au miel, n’est pas sans fondements sérieux.Le miel dans toutes ses diversités poly ou mono floral, ses variétés, ses origines géographiques, est utilisé depuis la haute Antiquité en médecine traditionnelle. Il l’est aussi en médecine moderne y compris en milieu chirurgical où il rend de très grand service. Le miel est souvent considéré comme un « alicament » c’est à dire un aliment à qui on prête des vertus médicales comme le jus de canneberge qui a été reconnu officiellement par l’AFSSA comme efficace dans les infections urinaires à E. Coli. Chaque type de miel a des avantages particuliers, mais tous ont des effets communs reconnus par la médecine moderne.(45) 1) Effet Antibiotique L’efficacité réelle incontestable du miel contre les agents pathogènes réside dans sa concentration très élevée en sucres. Le pouvoir bactéricide et bactériostatique propre au miel est dû à l ‘effet osmotique entraînant une déshydratation des germes et leur lyse. A l’état naturel, le miel contient outre la melittine, de l’eau oxygénée (inhibine) issue de l’activité enzymatique inhérente du miel, des dérivés du venin d’abeille qui ont ,pour certains, des effets de lyse cellulaire. Il contient également des produits antibiotiques polyphénoliques et flavonoïdes dont les plus connus sont, sans être exhaustif, la pinocembrine, la quercétine.(54)

2) Effet Cicatrisant

Le miel s’utilise depuis la nuit des temps pour soigner plaies et ulcères. En dermatologie, en chirurgie, il s’utilise en applications externes sur les brûlures, plaies infectées, les ulcères vasculaires avec des résultats remarquables comme l’ont démontré les différentes publications internationales concernant le traitement par le miel des plaies viscérales, plaies des membres etc Le miel assure une bonne désinfection et cicatrisation des escarres des alités (dit de décubitus), des plaies d’amputés .Des équipes françaises, britanniques, néo-zélandaises, des pays de l’ex-empire soviétique, du tiers monde, Afrique, Cuba, utilisent journellement avec succès ,les propriétés antimicrobiennes et cicatrisantes remarquables du miel. Le miel est, restera malgré certaines résistances des médecins mal informés en France, une arme efficace contre les bactéries résistantes aux antibiotiques modernes. La Nouvelle Zélande l’a si bien compris qu’elle exporte le miel de Manuka stérilisé aux rayons gamma. Des universitaires NZ y ont mis au point en 1996 un standard UMF ( Unique Manuka Factor) gradué de 1 à 16 , 16 étant l’activité antibiotique maximale définie par l’Université de Waikato à partir du miel de Manuka .Une division de cette Université s’ emploie exclusivement à la recherche des effets thérapeutiques du miel avec des résultats scientifiques probants et solides. Dans le Limousin ,un projet novateur d’entreprise, MELIPHARM s’appuyant sur les travaux du Pr DESCOTTES du CHU de Limoges, vise à valoriser les propriétés biologiques, cicatrisantes de miels récoltés en France. En cours de montage,il est soutenu par la Région et Oséo ANVAR ! J’utilise dans ma pratique médicale depuis plus de 30 ans, le miel que je produis dans des conditions rigoureuses d’hygiène. Mes cadres de miel ne sont à aucun moment en contact avec le sol ou la poussière, ce qui limite le risque de botulisme et le problème de la stérilisation du miel. Comme pansement de cicatrisation, j’obtiens d’excellents et rapides résultats, au grand étonnement des patients, de leurs familles. Le miel fourni gracieusement est appliqué sur ordonnance, par les infirmières du secteur médical dans des conditions strictes d’asepsie locale, en large couche sur les lésions. Les pansements sont renouvelés journellement. Cet usage thérapeutique dermatologique cicatrisant du miel dans les ulcérations d’origines variées dont les lésions diabétiques ,a été repris avec succès par des confrères.

3) Indications usuelles du miel. Synergie avec la propolis

Je ne m’étendrais pas sur l’usage traditionnel des miels dans les pathologies saisonnières ORL où l’association bienfaisante avec des infusions ont une action marquée sur l’inflammation , la douleur, la toux et d’autres symptômes. Le miel a une efficacité certaine, renforcée, synergique lors qu’il est pris en association avec de la propolis. Les résultats objectifs sur les symptômes, c’est le cas des aphtes buccaux, sont bien supérieurs aux pastilles de tous types désormais et à juste titre non remboursés du fait de service thérapeutique insuffisant. L’utilisation de miel avec de la propolis fraîche, sous contrôle endoscopique, chez des patients ayant des ulcères digestifs à hélicobacter, a permis des améliorations et des cicatrisations comparables ,voir plus rapides que celles obtenues par le traitement standard actuel, associant IPP et deux antibiotiques (macrolide et ampicilline-acide clavulinique). Le tout se fait à un prix défiant toute concurrence !(1) Des travaux récents indiquent une activité antimitotique in vitro et in vivo du miel dans les cancers expérimentaux de la vessie.(27) 4) MIEL et AROMATOTHERAPIE Une technique de plus en plus usitée consiste à faire dans un dessein thérapeutique, un mélange miel-essence ou huiles essentielles de plante. On obtient des « Aromels ». L’aromel est une association utilisée en médecine alternative. En laissant fondre dans la bouche, en le mélangeant avec la salive, l’insalivation, une cuillère deux fois par jour entre les repas ,vous utilisez pleinement les effets thérapeutiques de la préparation. La combinaison du miel et des huiles ou essences est ici un moyen permettant une diffusion rapide des principes actifs de l’essence et par synergie, d’améliorer l’efficacité thérapeutique des composants. L’usage d’aromatogramme sur milieu de culture permet de vérifier l’efficacité antibiotique réelle des huiles essentielles en regard des germes pathogènes isolés du patient. L’aromatogramme est techniquement comparable à l’antibiogramme . Il est reproductible mais les huiles ou essences prescrits, utilisées pour le traitement devront être rigoureusement les mêmes . L’aromel de citron pour l’angine, de romarin ou de thym pour l’aérophagie, de mélisse pour les flatulences, sont des appoints intéressant en thérapeutique et ont fait leur preuve. La synergie d’action thérapeutique avec d’autres traitement existe au bénéfice du patient. Les relations thérapeutiques prometteuses entre le miel et l’aromathérapie, miel et phytothérapie, sont à développer.. 5) LIMITE de l’USAGE DU MIEL Son usage alimentaire est déconseillé en cas de pathologies graves reconnues chez les diabétiques mal équilibrés, ayant des complications vasculaires sévères, angor instable, une artérite très évolutive. Sont aussi concernés les porteurs de lithiase urinaire oxalique, ceux ayant une hypothyroïdie non traitée, ou ceux atteints de maladies endocriniennes mal équilibrées, les hyperlipémies associant des anomalies métaboliques et lipidiques sévères dont une hypertriglycéridémie importante. Dans tous ces cas, un avis médical est absolument indispensable avant toute consommation régulière de miel.

B) LA PROPOLIS EN APITHERAPIE

La propolis est utilisée en médecine depuis des temps immémoriaux du fait de ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Aristote la présentait, dans son Histoire des animaux, comme un « remède aux affections de la peau, plaies et suppurations ». Les propriétés thérapeutiques de la propolis sont également bien décrites dans l’Ancien Testament. Les préparations médicales à base de propolis pour les traitements des maladies de la sphère ORL sont utilisées au Moyen Age et son activité anesthésiante reconnue permet à cette époque la chirurgie des fentes labiales chez l’enfant.

1)COMPOSITION. QUALITES THERAPEUTIQUES

La composition de la propolis est extrêmement complexe, variable selon son origine géobotanique sans qu’il soit possible d’obtenir une composition constante. Malgré la variabilité chimique, on a pu identifier un certain nombre de substances constantes, qui déterminent ses diverses propriétés biologiques. Sa qualité intrinsèque aux propriétés antiseptiques prédominantes ,dépend également de son éventuelle contamination par les résidus d’acaricides utilisés dans les traitements des colonies atteintes par varroa jacobsoni voir la présence de pesticides de l’environnement. Des contrôles rigoureux et vérifiés administrativement sont effectués par les laboratoires qui la diffuse et garantissent ainsi la qualité ,la sécurité des consommateurs, ce qui est pas le plus souvent le cas des produits artisanaux. L’ action antibiotique est, selon l’origine, variable, plus ou moins étendue à des souches de micro-organismes bactériens, de moisissures et de levures. La propolis contient de très nombreux pigments tels que carotènoïdes et flavonoïdes antibiotiques. Le principal de ces flavonoïdes est la galangine (trihydroxyflavone) qui se trouve dans les bourgeons de peuplier ou d’autres arbres. La propolis contient d’autres flavonoïdes : • Quercétine , pinobanksine, Pinocembrine, Chrysine , Isalpinine • Ramnocitrine, Kemférine, Pinostrobine, Isovanilline etc

a)PROPOLIS VERTE

La propolis verte, largement exportée ( 200 à 250 tonnes/an) est issue des régions sud du Brésil et plus particulièrement de l’état du Parana. La production de propolis verte est issue de Baccharis dracunculifolia ( romarin des champs) Cette plante a une teneur élevée en terpénoïdes, agents chimiques anti-inflammatoires. Une autre plante productrice est Araucaria spp. (2) La propolis verte bénéficie d’un environnement naturel sans agriculture intensive ni pesticides ou traitement antiparasitaire dans les ruches !Cet avantage est une des explications de son succès le second étant son prix attractif. Les travaux importants et sérieux dans l’usage médical réalisé par de nombreuses universités sud-américaines sont un autre élément de sa percée en Europe et au Japon.

b)PROPOLIS EUROPENNES et NON-EUROPEENNES

-En Europe

Les abeilles extraient la substance balsamique des bourgeons et de l’écorce des bouleaux ( Betula verrucosa),des peupliers ( populus spp) des marronniers d’Inde.( Aesculus hippocastanum). La plupart des propolis ont des propriétés antispasmodiques, hypoesthésiantes, antimicrobiennes, antifongiques.Dans les ruches ,elles limitent l’évolution de Bacillus larvae responsable d’une pathologie bien connue du couvain ,non transmissible à l’homme : la loque

-En Australie -Nouvelle Zélande et ailleurs

Xanthorrhoea spp. est retrouvé (3) comme origine botanique en Australie et Nouvelle Zélande. Une étude récente de la propolis de Nouvelle Zélande indique qu’elle contient chez eux jusqu’à 70% de pinobanksine et de pinocembrine(4) Une étude similaire des échantillons de la propolis de Chine, du Brésil et de l’Uruguay montre que les dihydroflavonoïdes sont compris entre 10 et 50%. Par contre les chercheurs de Cuba ont découvert que la propolis cubaine ne possède pas de flavonoïdes, mais a une bonne activité antivirale. Il s’ensuit que chaque PROPOLIS prise isolément peut avoir en thérapeutique des propriétés très spécifiques.(5) D’une manière générale, la PROPOLIS n’est toxique ni en pathologie animale, humaine, sauf celle provenant de Myroxylon balsamum(6) fortement cytotoxique, à l’intérêt anti–tumoral certain.

2) ACTIVITE ANTI MICROBIENNE de la PROPOLIS

Au Japon la propolis, très utilisée, participe légalement à la conservation des poissons surgelés. Les propriétés antimicrobiennes sont en rapport direct avec la concentration en particulier en acide benzoïque, acide férulique, galangine, pinocembrine, quercetine. Les Flavonoïdes, Chrysine, etc agissent par inhibition de la division cellulaire, bloquant la synthèse des membranes, des protéines cellulaires et la croissance des germes. Son activité antiseptique est très efficace contre les germes responsables des caries dentaires. La propolis verte a une activité protectrice et anti-ulcéreuse gastrique récemment démontrée. (48).

3) ACTIVITE ANTIFONGIQUE

Les propriétés fongicides proviennent de l’acide caféique, du P. Coumarate de benzyle, de la pinocambrine et de la pinobanksine. Les résultats de récentes études in vitro indiquent que la propolis possède une action antifongique comparable à celle de l’itraconazole , SPORANOX° antifongique triazolé de synthèse, efficace contre les aspergilloses et autres mycoses rares. Elle est efficace en solution à 5% dans le traitement de vaginites candidosiques chez 44 patientes à VIENNE (42) et les candidoses buccales (43).Elle est active contre cryptococcus neoformans ,champignon responsable d’infections sévères chez les immunodéprimés (46)

4) ACTIVITE ANTIVIRALE

La propolis a une activité anti-herpétique prouvée. Les résultats d’un essai comparatif auprès de 90 sujets ayant de l’herpes, de l’efficacité d’une pommade à la propolis (3 % de propolis) et d’une pommade classique pour le traitement de l’herpès à l’acyclovir versus placebo montrent que la propolis était plus efficace que le placebo et l’acyclovir en pommade pour atténuer les symptômes et guérir les lésions de l’herpès génital(32). Elle réduit les douleurs de l’aphtose buccale, diminue le nombre de récidives et améliore significativement le confort des patients traités (49). Elle est virucide sur certains virus grippaux, A2 en particulier et plusieurs textes cubains ,belge,(33) une étude américaine (31) affirment une activité anti –HIV confirmée, due à l’acide moronique trouvé dans la propolis brésilienne(34). 5)ACTIVITE ANTIMITOTIQUE

La propolis a également démontré une activité cytotoxique et cytostatique (in vitro) sur les cellules cancéreuses des ovaires chez les hamsters. Les substances qui ont un effet sur les cultures de cellules cancéreuses humaines et animales sont l’acide caféique et le phénylester. Ont un effet cytotoxique certain, outre l’acide caféique , la quercétine, et la clérodane dytherpénoïque.Cette dernière montre une toxicité sélective sur les cellules tumorales.(7).

Selon des travaux publiés en 2004 sur les cellules d’un lymphome humain U 937 , (8) la propolis a une forte activité anti-tumorale entraînant l’apoptose (mort) des cellules malades. Les mécanismes d’inhibition de la synthèse protéique cellulaire par action sur l’ADN et l’ARN font que les auteurs considèrent, ce qui est nouveau, que la propolis peut être utilisée comme un agent de traitement préventif anticancéreux et comme agent curatif de chimiothérapie ce qui n’est pas rien…Pour en finir, des travaux récents à ZAGREB en Croatie ( mai2007) ont confirmé qu’ une association miel – extrait de propolis entraîne une réduction marquée des tumeur chez la souris.

A partir de la propolis de Clusia rosea, (CLUSIACEAE) plante subtropicale, (36) a été isolé en RFA le CLU-502 présentant un effet anti-tumoral.Il inhibe dans les cellules cancéreuses, un oncogène responsable du développement du neuroblastome, tumeur solide infantile la plus fréquente ,sans endommager les cellules saines, ouvrant un nouvelle voie de traitement prometteuse. Elle a de plus un effet radio-protecteur au travers de ses composants polyphénoliques en particulier la quercetine(47)

6) PROPOLIS ET CICATRISATION

Les vertus cicatrisantes de la propolis sont connues depuis l’ antiquité. Utilisé au cours des ages, la propolis a démontré qu’elle possède un effet stimulant sur le métabolisme cellulaire épidermique, les vaisseaux , la formation du collagène (9). Ces propriétés proviennent des flavonoïdes composants la propolis.Une accélération plus rapide de la réparation tissulaire est obtenu si de l’extrait d’ aloé verra est associé.(10) En 2002, un essai aux États-Unis a comparé les effets sur des brûlures au deuxième degré d’une crème à la propolis à ceux d’une crème à la sulfadiazine d’argent .Les brûlures traitées à la propolis cicatrisaient plus rapidement que celles qui étaient traitées avec la sulfadiazine d’argent . Le même essai comparatif sur un lot de 60 rats ayant des brûlures cutanées a confirmé en 2005 ce résultat (35) .Un essai portant sur 55 sujets atteints de lésions oculaires post-herpétiques, utilisant un topique de propolis a montré une accélération du temps de la guérison du groupe traité par rapport au groupe placebo. L’ulcération infectieuse expérimentale de la cornée du lapin est maîtrisée par un collyre à la propolis (37). La propolis selon des travaux japonais protège de lésions dégénératives de la rétine in vivo (38). Les résultats d’un essai préliminaire récemment mené à Cuba, mais à vérifier, indiquent que la propolis est au moins aussi efficace que le traitement au laser pour traiter la maladie de La Peyronie (développement de plaques fibreuses du dos de la verge la déformant)…

7) PROPOLIS ET ANESTHESIE

La propolis est un puissant anesthésique, comme l’ont démontré les tests sur les cornées de lapin. La propolis est plus anesthésiante que la cocaïne et beaucoup plus puissante que la procaïne. L’effet anesthésique est du à la pinocembrine, l’acide caféique, aux composés des esters de la propolis (11)Les flavonoîdes inhibent les récepteurs INOS (51).

Les propriétés anesthésiques ont été utilisées depuis des siècles. La diminution de la sensibilité cutanée a permis dans l’Antiquité et au Moyen Age des interventions ORL par exemple sur les fentes palatines chez l’enfant. Avicenne codifia l’usage de propolis comme anesthésiant local. Son usage de nos jours est classique, (33) dans les rages des dents en association avec un clou de girofle. Un emplâtre dentaire à la propolis est commercialisé en Pologne. Les solvants de nature alcoolique, glycolique,aqueuse, huileuse, extraient les principes actifs de la résine balsamique et permettent d’éliminer les restes des cires, les impuretés.

Les préparations magistrales faites en pharmacie, suppositoires, onguents, solutions alcooliques représentent une faible part du marché dominé par les produits de soins et d’hygiène industriels comme pastilles, tablettes, crèmes, baumes, suppositoires ,shampooings, savons, dentifrice et les compléments alimentaires. Pour accroître son efficacité thérapeutique comme dit plus haut, la propolis est mélangée avec d’autres produits de la ruche.

Les pastilles, les sirops et la propolis huileuse sont utilisés pour traiter les problèmes ORL. Les sticks au beurre de cacao sont utiles dans l’herpes labial ( les boutons de fièvre ) et pour réduire les gerçures et crevasses de toutes origines. La propolis dans ses différentes origines botaniques est d’évidence,un produit d’avenir.

8) PROPOLIS ET ALLERGIE PROFESSIONNELLE

La propolis occasionne chez 3,6% des apiculteurs ( RFA 2007) la manipulant des allergies eczématiformes ou psoriasiformes comme le confirment plusieurs études récentes (39,40,41,51) . La cause en serait une allergie croisée avec le Baume du Pérou (Myroxylon balsamum harms) présent dans la fabrication des parfums,du chocolat, gommes à mâcher et dans vraisemblablement la formule du Coca Cola…

C° GELEE ROYALE et APITHERAPIE

Selon DONADIEU « La gelée royale est le produit de sécrétion du système glandulaire céphalique (glandes hypo pharyngiennes et glandes mandibulaires) des abeilles ouvrières, entre le 5ème et le 14ème jour de leur existence »

1) ACTIVITES THERAPEUTIQUES

En fait très peu d’études scientifiques rigoureuses existent concernant à l’activité de la gelée royale en médecine humaine. Il s‘agit surtout d’études in vitro ou sur des modèles animaux. La gelée royale joue un rôle clé dans la reproduction, la croissance, l’immunité et l’organisation sociale des abeilles. Elle constitue par les propriétés physiologiques des nombreuses molécules, protéines dont la royalisine de défense et l’apisimine, qu ‘elle contient, des inducteurs de la production de cytokines . Ils sont une source potentielle de produits à vocation pharmaceutique. Des fractions de peptides et de protéines ont déjà été isolées et ont des propriétés antimicrobiennes pouvant avoir un intérêt thérapeutique pour l’homme.(53) (55)(62) La gelée royale a des propriétés thérapeutiques anti-inflammatoires en dermatologie. La gelée royale fraîche contient environ 2% d’AHD (acide trans-10-hydroxy delta-2-décanoïque) L’AHD est un acide gras mono-insaturé hydroxylé. Les acides gras à radical hydroxy protègent la peau contre la déshydratation et certains sont anti-inflammatoires. L’AHD a une activité anti-inflammatoire reconnu. L’acide THD ( trans-10-hydroxy-2-décénoïque) représente près de 50% du total des acides gras de la gelée royale. D’autres acides gras du groupe hydroxyl (acide 10-hydroxy-décanoïque et acide 9-hydroxy-2-décénoïque) sont également présents. Des études sont en cours pour confirmer leurs valeurs thérapeutiques. (Ex : Brevet 2237993 Office Propriété Intellectuelle du Canada ;)etc.

a) Effet oestrogénique

Chez le rat, on a observé une activité oestrogénique de la gelée royale, ce qui explique peut-être en partie son usage traditionnel pour les troubles menstruels chez la femme. La gelée royale augmente la performance reproductrice chez la brebis. Finalement, des essais récents chez la souris indiquent que la gelée royale peut, d’une part, prolonger la survie moyenne des animaux et avoir d’autre part un effet protecteur sur le cerveau adulte y compris lors de l’usage de rayonnements ionisants( radio activité)

b) Effet immunitaire

Des essais supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’éventuelle action de la gelée royale sur le système immunitaire humain. Ainsi une étude récente à double insu, versus placebo, effectuée chez 64 enfants n’a pas été concluante. Les participants avaient de 5 ans à 16 ans .La prise régulière de gelée royale est faite de trois à six mois avant la saison pollinique .Cette prise préventive n’a pas modifié l’incidence et la gravité du rhume des foins.. Les données sont insuffisantes pour affirmer formellement une activité thérapeutique immunostimulante même si des indices issues de multiples études in vitro et animales y tendent !

c) Autres effets

Si ce n’est pas un produit miraculeux, la gelée royale possède des propriétés intéressantes sur le plan biologique, dans le traitement du diabète, comme hypocholestérolémiant, à très fortes doses comme antiviral efficace ainsi que l’atteste le Pr .BENTSCH.

d) Apport nutritif

La gelée royale contient du collagène, lécithine, acides gras essentiels, des minéraux, des vitamines, particulièrement l’acide pantothénique (B5) et la pyridoxine (B6). C’est aussi une source de protéines. Elle constituerait un apport protéinique complémentaire complet pour les végétariens puisque les 8 acides aminés essentiels pour l’homme figurent dans sa composition. Ceci reste très théorique car la ration journalière minimale de protéines étant de l’ordre de 1g par kg de poids corporel par jour, la consommation mensuelle pour un adulte de 70 kg devrait être supérieur à de 2,1 kg de gelée royale !

2) CONTRE INDICATIONS

Plusieurs réactions allergiques et anaphylactiques à la gelée royale ont été décrites chez des sujets souffrant d’asthme ou d’eczéma atopique. Les personnes allergiques au miel, au pollen, aux piqûres d’abeilles et aux plantes de la famille des composées (marguerite, échinacée, pissenlit, etc.) pourraient également l’être à la gelée royale.

3) EFFETS INDESIRABLES

En usage local topique, la gelée royale peut provoquer ou exacerber une dermite Chez les souris, la consommation de gelée royale (5 % de la diète) n’a pas eu d’impact sur les enzymes hépatiques du métabolisme des médicaments. Certains auteurs affirment qu’on peut prendre sans danger jusqu’à 1,2 g de gelée royale par jour et même plus de16g. Il est important de commencer par un faible dosage et de l’augmenter progressivement afin de détecter une possible allergie. On a récemment attribué à la gelée royale un cas d’hématurie chez un patient âgé sous un anti-coagulant souffrant d’hypertension et d’un lymphome non Hodgkinien, compte tenu de la prise d’AVK, le lien de cause à effet n’a pas été clairement établi.

D° CIRE

La cire d’abeille, mélange complexe d’hydrates de carbone à longue chaîne, est utilisée chaude comme moyen d’épilation par nos compagnes. Cette technique provoque parfois chez les femmes ayant une fragilité capillaire des hématomes. Au Liban, l’usage combiné de cire tiède, de miel caramélisé et de citron évite ces inconvénients. L’usage cosmétique dans les crèmes, lotions, onguents et rouge à lèvre, fait de la cire d’abeille un produit incontournable. Utile dans le textile pour réaliser le batik, elle imperméabilise, éclaire, traite, encaustique, le cuir. En pharmacie, son usage est ubiquitaire , seule ou associée, à des corps gras comme beurre de cacao, lanoline, vaseline, paraffine. Elle est utile comme épaississant, excipient, enrobage de bonbons et de médicaments .Des boules Quies de protection auditive, en passant par les capsules, pilules, suppositoires, onguents, savons, liniments, thériaque, moules dentaires, élément de chirurgie ostéo-articulaire, elle est utilisée partout. Actuellement, elle l’est aussi sous forme microcristalline comme agent protecteur galénique. En dermatologie le cérat de Galien garde toute sa valeur.

Les produits de la ruche FOREVER

 

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Douleur : 10 astuces pour vaincre naturellement les maux du quotidien
Par IROISE le 12 Novembre 2014 à 08:52
Douleur : 10 astuces pour vaincre naturellement les maux du quotidien
SANTE - Les médicaments, seule solution pour combattre les douleurs physiques? Surement pas. Dernière exemple en date, une étude dévoilée par le site Galupe dont les résultats montrent que la pratique quotidienne de l'un de nos talents ou hobbies pouvait nous être utile pour faire abstraction de différents maux.
S'adonner régulièrement à une activité physique qui nous passionne pendant un laps de temps pourrait effectivement modifier notre ressenti de la douleur. D’après le sondage réalisé par Gallup, 50% des personnes qui ont des problèmes de santé et qui exercent plus de 10 heures par jour une activité qu'ils adorent ressentent la douleur physique contre 69% des personnes qui pratiquent ces activités moins de trois heures.

Une corrélation que l'on retrouve chez les personnes en bonne santé dans une moindre mesure: 13% ressentent la douleur si elles utilisent leurs points forts pendant plus de 10 heures contre 17% si elles le font moins de 3 heures par jour.

Un programme qui peut donc être efficace mais quelque peu contraignant. Pour celles et ceux qui n'ont pas plus de 10 heures par jour à disposition, nos collègues américains du HuffPost ont compilé 10 moyens simples et rapide de se sentir mieux dans son corps:

Rire

Le rire peut agir comme un médicament. En plus d'évacuer une partie de notre stress et de brûler quelques calories, le rire libère des endorphines qui ont une action antidouleur.

Arrêter de fumer



Une étude sur les douleurs de dos a démontré que les personnes qui ne fumaient pas ressentaient moins d'inconfort au niveau des lombaires. Il a été démontré que le tabagisme était un facteur de risque dans le développement des douleurs dorsales et des problèmes de disques dorsaux.

Éviter le stress



Lorsque l'on se stresse, notre corps répond de la même manière qu'à la douleur: notre cœur pompe plus de sang, notre respiration s'accélère, nos muscles se tendent. Plus le stress augmente, plus le taux de cortisol augmente dans le sang, entraînant une sensibilité accrue à la douleur. Lire un livre, aller courir, faire une sieste, tout est bon pour se déstresser, ne serait-ce qu'un instant.

Dormir

Il a été montré dans une étude menée en 2012 que le sommeil pouvait baisser notre sensibilité à la douleur. Dans cette étude, 18 personnes en bonne santé ont été divisées en deux groupes. L'un des groupes dormait 2 heures de plus que l'autre. Ces personnes étaient alors capables de conserver leurs doigts 25% plus longtemps sur une source de chaleur que ceux qui dormaient moins.

Tomber amoureux



En 2011, une étude a été menée sur 17 femmes qui étaient engagées dans une relation amoureuse stable. Alors qu'elles étaient soumises à de petits chocs douloureux, certaines d'entre elles avaient le droit de regarder des photos de leur partenaire, d'autres non. Celles qui regardaient la personne qu'elles aimaient en photo décrivaient leur douleur comme moins intense. D'après cette étude la région du cerveau activée par la vue de la personne aimée est en lien avec celle responsable du sentiment de sécurité. Plus la relation est longue, plus cette zone du cerveau est active.

Jurer comme un charretier



Il semblerait que jurer agirait comme un antidouleur. En 2009, il a été demandé à 67 étudiants de se tenir les mains dans une cuve d'eau froide le plus longtemps possible. Il a été rapporté que les étudiants qui étaient autorisés à jurer ont tenu 40 secondes de plus que les autres. Néanmoins, il ne s'agit pas de jurer à tout-va : c'est le caractère exceptionnel de ce vocabulaire grossier qui le rend "efficace".

Bien choisir ce que l'on mange



La nourriture peut avoir un impact sur les inflammations. Une alimentation "méditerranéenne", riche en oméga 3, en fruits, en légumes, céréales complètes et viandes maigres pourrait réduire les douleurs liées aux inflammations. Au contraire, consommer trop de sucre, de gras ou d'alcool pourrait aggraver les choses.

Avoir une activité physique



Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'activité physique peut rendre les douleurs moins intenses. Cela est dû au fait que l'activité physique entraîne la production d'endorphines qui agissent comme des antidouleurs.

Écouter de la musique



Se distraire est une bonne manière d'échapper à la douleur et écouter de la musique ou jouer aux jeux vidéo pourraient vous faciliter la tâche.

Faire l'amour



Faire l'amour libère des endorphines qui agissent comme des antidouleurs. Il semblerait que faire l'amour serait d'ailleurs particulièrement efficace pour les personnes qui souffrent de migraines puisque selon une étude, 60% des personnes interrogées ont affirmé que leurs maux de tête avaient disparu après l'acte.
 

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Technique du pardon selon LISE BOURBEAU

Par IROISE le 11 Novembre 2014 à 10:32

TECHNIQUE DU PARDON SELON LISE BOURBEAU

(en rencontrant la personne)

LES ÉTAPES DU PARDON (par Lise Bourbeau)

1) IDENTIFIER TES ÉMOTIONS (IL Y EN A SOUVENT PLUS D’UNE)
 Deviens conscient de l'accusation portée envers toi-même ou quelqu'un d'autre et de ce que cela te fait vivre.
2) PRENDRE SA RESPONSABILITÉ
 Etre responsable, c'est reconnaître que tu as toujours le choix de réagir avec amour ou avec peur. Tu as peur de quoi pour toi ? Réalise, en plus, que tu as peur de te faire accuser de la même chose.
3) ACCEPTER L’AUTRE ET LÂCHER PRISE
 Pour réussir à lâcher prise et accepter l'autre, mets-toi dans sa peau et ressens ses intentions. Accepte l'idée que l'autre personne s'accuse et t'accuse probablement de la même chose que tu l'accuses. Que pourrais-tu avoir fait pour qu'elle t'accuse de la même chose ?
4) SE PARDONNER
 Voici l'étape du pardon la plus importante. Pour ce faire, donne-toi le droit d'avoir eu et d'avoir encore des peurs, des croyances, des faiblesses, des limites, qui te font souffrir et réagir. Accepte-toi tel que tu es maintenant, en sachant que c'est temporaire.
5) AVOIR LE DÉSIR D’EXPRIMER LE PARDON
 En guise de préparation pour l'étape six, imagine-toi avec la personne concernée en train de lui partager que tu l'as jugée, critiquée ou condamnée parce que cela a réveillé une ancienne blessure. Tu es prêt lorsque l'idée d'aller partager ton expérience à la personne concernée suscite un sentiment de joie et de libération.
6) VOIR LA PERSONNE CONCERNÉE
 Exprime-lui ce que tu as vécu et que tu regrettes de l'avoir accusée, jugée et de lui en avoir voulu. (Tu fais mention que tu lui as pardonné seulement si l'autre te le demande). Je te suggère fortement de lui demander si elle t'a déjà accusé de la même chose et dans quelle situation.
7) FAIRE UN LIEN AVEC LE PASSÉ, AVEC UN CORDON OU UNE DÉCISION FACE A UN PARENT
 Retrace dans ton passé un événement similaire ayant eu lieu avec une personne faisant figure d'autorité : père, mère, grand-parents, professeur, etc. Cette dernière est en général du même sexe que la personne que tu as accusée. Refais toutes les étapes avec cette personne (figure d'autorité).
 Lorsque l'émotion vécue l'est envers toi-même, fais les étapes 1, 2, 4 et 7."
Lorsque l'émotion est envers toi-même, faites les étapes 1,2,4 et 7.

Extrait du livre "Ton corps dit : «Aime-toi !» de Lise Bourbeau

 Se pardonner d'avoir jugé nos parents pour ce que nous pensons "qu'ils auraient du faire". Diable : accepter chaque expérience de la vie ... c'est se libérer de ses chaines (blessures, mauvais souvenirs) c'est se rendre le plus beau des services !!

 

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Le candida albicans en Image,
Par IROISE le 10 Novembre 2014 à 10:26
Infections cutanéo-muqueuses à Candida albicans
Physiopathologie

Infection par candida albicans (levure) sous sa forme pathogène : passage de la forme saprophyte à pathogène du fait de facteurs favorisants

Facteurs favorisants

Facteurs généraux : Grossesse / Ages extrêmes / Obésité / Diabète / Immunodépression (SIDA)

Facteurs locaux : Macération / Chaleur / Humidité / Xérostomie / Acidité / Traumatismes

Facteurs iatrogènes : Corticoïdes / ATB / Pilule œstro-progestative ?

Pas de transmission interhumaine

Contamination endogène : auto-inoculation depuis tube digestif ou muqueuses

Candida saprophyte des muqueuses mais toujours pathologique si isolé sur une lésion cutanée

Devant 1 localisation, rechercher systématiquement les autres

Formes cliniques

Candidoses muqueuses

Stomatite candidosique :

Muqueuse érythémateuse et vernissée ± dépôts blanchâtres ou noirâtres

Langue (glossite) / face interne des joues (muguet ++)

Sensation de cuisson / sècheresse / goût métallique

Stomatite candidosique

Stomatite candidosique 2

Œsophagite candidosique :

Terrain Immunodéprimé = SIDA +++

Dysphagie / Pyrosis / Douleur rétro-sternale

FOGD : muqueuse érythémateuse avec dépôts blanchâtres

Candidose œsophagienne

Candidoses génitales

Vulvo-vaginite candidosique (Item 158) :

Muqueuse érythémato-œdémateuse, érosive, blanchâtre

Prurit / Brûlures

Dyspareunie

Leucorrhée blanchâtre, inodore, abondante

Balanite candidosique :

Transmision sexuelle : IST !

Erythème érosif avec dépôts blanchâtres ± écoulement (méatite)

Gland et sillon balano-préputial

Prurit / SFU si méatite

Candidoses cutanées

Candidose génito-fessières infantiles :

Chez le nourrisson

Lésions vésiculo-pustuleuses

Extension de l’anus (origine digestive) vers la région génito-fessière

Intertrigo des grands plis :

Erythème vernissé / fond fissuraire suintant ± enduit blanchâtre

Bordure mal limitée / collerette desquamative

Débute au fond du pli / extension centrifuge et symétrique

Plis inguinaux / inter-fessiers / sous-mammaires (femme obèse)

Intertrigos des grands plis

Intertrigo des petits plis :

Interdigitaux plantaires ou palmaires

Intertrigos des petits plis

Perlèche :

Associé à une stomatite candidosique / nourrisson ou prothèses

Fissure commissure labiale ± blanchâtre à bord érythémato-squameux

Perlèche

Candidose des phanères : onychomycose candidosique

(90% des atteintes des ongles des mains)

Péri-onyxis initial : tuméfaction sus-unguéale douloureuse

Onyxis = onycholyse latéro-distale avec dépôt, sans hyperkératose

± coloration bleue-verdâtre signant une surinfection par Pseudomonas aeruginisa

Onychomycose candidosique
 

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Candida albicans, le test de la salive

Par IROISE le 10 Novembre 2014 à 10:03

Candida albicans, test de la salive

Test salive pour savoir si vous êtes atteint par le candida albicans

Connaissez vous ce test ? SALIVOTEST !

L’observation visuelle de la salive est un moyen commode et rapide d’évaluation de la santé intestinale d’un individu.

En effet, les mucosités salivaires sont le reflet de l’état gastro-intestinal, de la bouche au rectum.

Le salivotest se pratique à jeun, avant le dîner, ou avant le souper, ou plus de 3 heures après une prise alimentaire ou médicamenteuse.

Il s’agit d’examiner un échantillon de salive déposé à la surface d’un verre d’eau distillée et d’interpréter son évolution quasi immédiatement (résultat d'1 à 30 minutes maxi).

- Flore intestinale en santé : la salive déposée sur l’eau au centre du verre s’étale lentement et présente de petites bulles. L’eau reste parfaitement limpide.

- Déséquilibre de la flore intestinale : de grosses bulles sont présentes au milieu des petites bulles normalement observées. L’eau peut présenter un léger trouble.

- Présence de champignons pathogènes : des filaments visqueux sont remarqués et chutent au fond du verre généralement en tournant.

- Présence de parasites : les filaments épais descendent rapidement au fond du verre : plus la contamination est grande, plus la descente est rapide. On peut remarquer de minuscules points blancs à l’extrémité des filaments.

Voici les symptômes d'une candidose :
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- Récurrents maux de tête / migraines,
- Les douleurs articulaires et musculaires,
- Problèmes d'oreille, de thyroïde,
- Nez qui coule constamment comme pour une allergie,
- Problèmes respiratoires, asthme, bronchite,
- Troubles du comportement alimentaire, alcoolisme, boulimie, grosses envies de choses sucrées (chocolat, gâteaux...), de graisses saturées (charcuterie, fromages...) et de boissons alcoolisées,
- Bouche pratiquement constamment pâteuse
- mucus dans la gorge, besoin de dégager la gorge en parlant
- Parfois, impression d'être ivre sans avoir bu
- Mal-être général, des troubles du comportement, dépressions, anxiété, fatigue chronique,
- Trouble de l'humeur, irritation, inquiétude, agressivité, insatisfaction,
- Intense envie de dormir, une fatigue progressive et inexpliquée avec sommeil médiocre et récupération insuffisante, difficulté d'endormissement,
- Trouble la concentration (mémoire, volonté en baisse),
- Ballonnements abdominaux, colites, intestinales avec gaz, démangeaisons anales, diarrhée, constipation
- Problèmes de peau, éruptions cutanées, démangeaisons, eczéma, séborrhée, psoriasis, acné, champignons aux ongles, aux pieds,
- problèmes gynécologiques, champignons vaginaux répétitifs (pertes blanches et démangeaisons, mycoses), inflammations glandulaires (glandes Bartholin) kystes et endométriose; cystite et infections rénales
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SI VOUS AVEZ 3 OU +++ DES SYMPTOMES CI-DESSUS, VOUS POUVEZ ETRE ATTEINT DE CANDIDA ALBICANS !
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Différents facteurs sont responsables de cette situation, et en particulier l'alimentation moderne dégradée, trop raffinée et trop sucrée, l'utilisation exagérée des antibiotiques, l'abus de remèdes pour le système nerveux central (tranquillisants, somnifères), la pilule contraceptives, les remèdes contre l'ulcère (cimetidine...) une concentration de plus en plus importante de métaux lourds comme le cadmium ou le mercure (amalgames dentaires, poissons polluées, pollution de l'air, de l'eau...), l'utilisation dans le domaine alimentaire de conservant et colorants, l'utilisation sans limites des pesticides, herbicides et antibiotiques dans l'agriculture...

5 façons d'éliminer le candida albicans naturellement :
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1°/ De réduire considérablement la consommation de sucre et de glucides raffinés : ces aliments nourrissent le candida et perpétuent sa croissance, il est donc nécessaire de le supprimer le plus possible de son alimentation jusqu'à amélioration des symptômes. Mangez de petites quantités de fruits à indice glycémique faible pour satisfaire vos envies de sucre.

2°/ Augmenter les aliments naturellement anti-fongique : ail, oignon, huile de noix de coco, vinaigre de cidre, camomille, lavande, gingembre, citron, poivre de Cayenne aideront votre corps à se débarrasser de l'excès de candida.

3°/ Prise de suppléments probiotiques qui peuvent être très efficaces dans le rétablissement des bonnes bactéries perdues suite à proliférations de candida.

4°/ Réduire le stress : le stress peut entraîner une augmentation du sucre dans le sang, ce qui peut contribuer à la croissance du candida, il est important de vous traiter avec amour et beaucoup de repos.

5°/ Soutener vos systèmes de détoxification naturellement : manger beaucoup d'aliments crus qui aident à purifier et détoxifier comme la coriandre, persil, choux, betteraves, pissenlits, algues, artichauts, curcuma, pommes.

Source : healthandeverythingelse

 

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Définition métaphysique de 20 malaises/maladies par LISE BOURBEAU
Par IROISE le 7 Novembre 2014 à 21:01
DÉFINITION MÉTAPHYSIQUE DE 20 MALAISES/MALADIES

Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel depuis près de 30 ans a complètement réédité ce grand best-seller reconnu mondialement: La première édition s’est vendue à plus de 460,000 exemplaires et a été traduite en 14 langues !

Depuis, elle a réalisé que le message métaphysique des malaises et des maladies n’était pas suffisant. Elle devait aider les gens à se déculpabiliser et surtout, à s’accepter tels qu’ils sont à chaque instant.Elle a développé une méthode SIMPLE, PRATIQUE et RAPIDE qui aide à découvrir trois choses importantes sur soi :
- le besoin inconscient de notre être;
- la façon de penser (une croyance) qui nous empêche de manifester ce besoin ainsi que la peur qui a déclenché cette croyance ;
- ce que nous devons accepter afin d'amorcer la guérison.
Ce livre le plus complet sur la métaphysique des malaises et maladies vous donne l’explication de plus de 500 malaises et maladies et également une méthode pour décoder TOUS les malaises. En voici 20 ci-dessous.

Écoutez Lise Bourbeau en entrevue au sujet de ce livre :http://chipfm.com/web2f/e107_plugins/content/content.php?content.2614

ABCES
ACOUPHENE-ALLERGIE
ARTHRITE
MAL DE BRAS
PROBLEME AU COCCYX
CONSTIPATION
DEMANGEAISON
MAL DE DOS
ENGOURDISSEMENT
PROBLEME D'ESTOMAC
FIBROMYALGIE
MAL AU GENOU
MAL DE GORGE
MAUVAISE HALEINE
HEMORROIDES
HYPOGLYCEMIE
IMPUISSANCE
LARYNGITE
PROBLEMES DE MENSTRUATION

ABCÈS

BLOCAGE PHYSIQUE

Un abcès est un amas de pus localisé. On distingue les abcès chauds et les abcès froids. Dans l'abcès chaud (de loin le plus fréquent), la collection purulente se développe rapidement et s'accompagne des quatre signes de l'inflammation : tumeur, rougeur, chaleur et douleur. L'abcès froid est caractérisé par une collection de liquide ormé lentement et sans que n'apparaissent de signes d'inflammation.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Un abcès est une indication de colère refoulée depuis un bon moment et qui engendre un désespoir intérieur, un sentiment d'impuissance et d'insuccès. Le plaisir de la vie se noie dans la tristesse et la colère. Comme ce malaise est aussi douloureux, une culpabilité est également vécue face à cette colère. Pour trouver dans quel domaine tu vis cette colère, tu dois te référer à l'endroit où l'abcès se trouve. Si c'est sur une jambe, ta colère est vécue face à la direction que prend ta vie, ton avenir, ou en rapport avec un endroit où tu voudrais aller.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Dans tes pensées comme partout ailleurs, si tu ne fais aucun nettoyage, la saleté et l'infection s'installent. Se peut-il que tu aies des pensées malsaines envers toi-même ou quelqu'un d'autre? Dans ta colère, aurais-tu des désirs de faire du mal à quelqu'un et les aurais-tu refoulés au point que tu ne puisses plus les retenir maintenant? Tu veux donc faire le ménage dans tes pensées, mais pour le moment une partie de toi croit que tu en es incapable, car tu as trop peur pour toi et c’est la raison de ta colère. Il y a probablement aussi un sentiment de honte relié à ces pensées.

BESOIN et MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t’AIMER, d’accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t’invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d’accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n’est qu’après t’être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d’assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

ACOUPHÈNE

BLOCAGE PHYSIQUE

Ce malaise est une sensation auditive de sifflement, de tintement ou de bourdonnement perçue par quelqu'un et qui ne vient d'aucunes stimulation extérieure. Ces bruits ne sont perceptibles que par cette personne. Ce n'est pas une hallucination. Ce malaise est directement relié au centre d'équilibre, c’est-à-dire à l’oreille interne.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Ces sensations sont causées par un trop plein de bruit mental. Se peut-il que tu te laisses trop déranger par ce qui se passe en toi, par tes pensées, t'empêchant ainsi de bien écouter ce qui se passe à l'extérieur? As-tu peur de perdre l'équilibre, le contrôle de toi-même? Il est fort possible que tu veuilles donc donner l'impression d'être équilibré et que tu fasses tout pour cacher tes peurs alors que tu désires, au plus profond de toi-même, laisser voir ta vulnérabilité.Se peut-il en plus que tu aies de la difficulté à entendre des critiques à ton sujet sans te dévaloriser? Après les avoir entendues, tu es toujours libre d'en faire ce que tu veux. Personne d’autre ne peut détenir la vérité à ton sujet.Il est aussi probable que tu aies de la difficulté à écouter le silence, car pour toi, le silence peut représenter une personne fermée, froide, alors que ton âme a besoin de périodes de silence.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Il est important de réaliser que tu as tendance à te méprendre entre ton intellect et ton intuition. Ce que tu crois être ton intuition est en réalité un truc de ton ego. Ce que tu écoutes est davantage ton ego qui est une création mentale. Regarde quelle est la peur en toi qui t’empêche de lâcher prise sur les petites voix dans ta tête et de faire confiance à l’Univers pour ce qui vient dans ta vie. Tu veux tellement te montrer courageux et équilibré que tu te laisses diriger par ta perception mentale de ces qualités. Ton intuition n'arrive pas à percer la cacophonie de tes pensées, ce qui affecte ton équilibre intérieur. Écoute davantage ce qui vient de l'extérieur, ce qui te permettra de mieux utiliser ton discernement. Accepte que ta perception du silence vient probablement d'expériences vécues étant jeune et qu'il peut être très sage parfois de demeurer silencieux plutôt que de dire n'importe quoi.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t’AIMER, d’accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t’invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d’accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n’est qu’après t’être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d’assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

ALLERGIE

BLOCAGE PHYSIQUE

L'allergie se définit comme une augmentation de la réactivité de l'organisme à une substance étrangère, habituellement après un contact antérieur avec cette substance, ce qui fait apparaître des manifestations plus ou moins violentes, sans commune mesure avec la réaction observée lors du premier contact. On l'explique aussi par une hypersensibilité, mettant en jeu des phénomènes immunologiques.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Voici les différentes causes possibles du problème d'allergie.
- Il est fort probable que tu vives de l'aversion envers quelqu'un d'autre et que tu aies de plus en plus de difficulté à le tolérer.
- Tu te laisses beaucoup trop influencer par les autres, surtout par les gens que tu veux impressionner. Cette situation peut même te rendre susceptible.
- Quand tu te sens agressé, tu te défends au-delà de ce qui est nécessaire, alors que ton besoin est d'affronter ce que tu cherches à fuir.
- Tu as de la difficulté à te permettre d'aimer et d'accepter tes proches tels qu'ils sont, sans jugement.
- Tu peux utiliser l'allergie comme moyen pour attirer l'attention, surtout si la forme d'allergie fait en sorte que tu t'étouffes et que tu as besoin de l'intervention des autres pour t'en sortir.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

La personne allergique se laisse aussi influencer et contrôler par les parties en elle qui lui interdisent de se faire plaisir. Tu aimes quelqu'un ou quelque chose et une partie en toi te défend de trop l'aimer. Par exemple, tu désires la présence de quelqu'un et une partie en toi te dit que tu devrais t'en passer, t'accusant d'être trop dépendant. Tu finis par trouver de plus en plus de défauts à la personne aimée. Très souvent, les personnes allergiques avaient deux parents qui croyaient à des notions opposées dans plusieurs domaines.

Si tu souffres d'allergie, trouve la situation ou la personne envers qui tu vis de l'hostilité et de qui tu recherches l'approbation en même temps, en général une personne proche. Tu crois que lorsque tu agiras selon les attentes de cette personne, tu seras vraiment aimé. Reconnais que tu es devenu dépendant de l'approbation ou de la reconnaissance de cette personne. Tu n'as plus à croire que tu dois être soumis pour être aimé.

Il est intéressant de remarquer qu'une personne devient allergique à quelque chose qu'elle aime. Par exemple, aimer les produits laitiers et en être allergique. Si tu es allergique à un aliment, se peut-il que tu aies de la difficulté à t'accorder le droit d'éprouver le plaisir provenant des bonnes choses de la vie?De plus, ce serait beaucoup plus facile et agréable pour toi de croire que tu peux obtenir l'attention de ceux que tu aimes sans te rendre malade. Ce n'est pas parce que tu as eu de l'attention en étant malade par le passé que tu dois continuer à croire que c'est la seule façon d'en avoir maintenant. Un jour tu arriveras à te donner assez d'attention toi-même, sans dépendre des autres pour y arriver.

Si tu es allergique à la poussière ou à un animal, se peut-il que tu te sentes facilement agressé par les autres? Pourquoi crois-tu que les autres veulent t'agresser? Je te suggère de vérifier tes propres pensées d'agressivité. En général, les peurs que nous vivons face aux autres sont un reflet de ce qui se passe en nous.

Au lieu de croire que ton allergie vient d'un certain facteur extérieur, je te suggère de vérifier ce qui s'est passé dans les 24 heures précédant une réaction allergique. Tu as intérêt à regarder quelle personne tu trouves intolérable ou insupportable. Comme tu ne peux changer les autres, il ne te reste qu'à apprendre à la regarder avec les yeux du cœur.

BESOIN et MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

ARTHRITE

BLOCAGE PHYSIQUE

C'est une maladie rhumatismale des articulations de nature inflammatoire qui s'accompagne de tous les signes caractéristiques de l'inflammation (gonflement, rougeur, chaleur, douleur, raideur), signes qui peuvent se retrouver au niveau de une ou de plusieurs articulations.

La douleur ne dépend pas des mouvements donc si la douleur articulaire et l'inflammation sont présentes la nuit, c'est signe d'arthrite.Cette maladie crée, de plus, des raideurs articulaires qui peuvent gêner considérablement celui qui en souffre, que ce soit le jour ou la nuit.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Selon la médecine, il y a différentes sortes d'arthrite. La gravité du problème indique la gravité du blocage émotionnel, mental et spirituel.

Ton problème d'arthrite est là pour t'indiquer ce qui suit. Vérifie ce qui te concerne.
- Tu es trop rigide et dur envers toi-même dans tes actions et tes pensées.
- Tu as de la difficulté à faire ce que tu aimes et à oser faire tes demandes sans te sentir coupable.
- Tu es trop préoccupé par le jugement des autres.
- Il t'est difficile de dire non lorsque tu ne veux pas faire certaines tâches. Par conséquent, lorsque tu décides de les faire, tu les fais sans plaisir et en critiquant intérieurement.
- Tu veux que les autres soient assez reconnaissants pour t'offrir ce dont tu as besoin, mais comme personne n'a le mandat de répondre à tes attentes, tu vis de la déception, de l'amertume, du ressentiment et de la colère.
- Il se peut même que tu aies des désirs de vengeance inexprimés, car tu te sens impuissant. Tout est refoulé, incluant beaucoup de critiques envers les autres et toi-même.
- Tu peux même donner l'impression d'être docile alors qu'en réalité tu vis de la colère intérieure et tu t'en veux beaucoup d'éprouver un tel sentiment.
Tout comme l'arthrite paralyse, les émotions paralysent tout autant. Tu as intérêt à arrêter d'accumuler ces émotions paralysantes.L'endroit où l'arthrite se loge te donne une indication du domaine de ta vie qui est affecté. Demande-toi à quoi sert la partie de ton corps qui est affectée. Par exemple, si c'est dans les articulations des mains, tu reçois le message de développer une attitude différente lorsque tu travailles avec tes mains.

Si tu as besoin d'aide, demande-la au lieu d'attendre que les autres fassent de la télépathie et devinent ce que tu désires.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Si tu souffres d'arthrite, vérifie pourquoi il est si difficile pour toi de faire tes demandes. Si c'est parce que tu crois qu'en faisant ce que tu aimes tu vas exagérer et devenir égoïste, je te suggère de bien vérifier si cela est vrai et surtout de vérifier la définition du mot égoïste. Deviens conscient que tu t'en imposes beaucoup parce que tu veux de la reconnaissance. Tout ce que tu vis découle de ta rigidité, de tes exigences envers toi-même. Si tu es convaincu que ce sont les autres qui sont exigeants envers toi, sache qu'ils ne font que refléter ce que tu te demandes. Quand tu seras plus reconnaissant et plus aimant envers toi-même, les autres le seront aussi. Tu n'as plus besoin de croire que tu dois tant te sacrifier. Tu peux toi-même décider de ce qui t'apporte de la joie et de la douceur dans ta vie.

Je te suggère en plus de te référer à INFLAMMATION.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

BRAS
(Mal de)

BLOCAGE PHYSIQUE

Les bras sont parmi les membres les plus utilisés, car ils ont de multiples fonctions. Ils nous sont nécessaires pour passer à l'action de façon générale et aussi, pour prendre quelqu'un ou quelque chose. Nous en avons besoin pour embrasser une autre personne; ils nous sont aussi utiles pour jouer. Un mal de bras peut donc affecter une ou plusieurs de ces fonctions.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Un problème au bras peut indiquer plusieurs choses. Vérifie ce qui te concerne parmi les attitudes et comportements suivants.
- Tu ne te sens pas assez utile dans ce que tu fais, que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle, et tu doutes de tes capacités plutôt que de te faire confiance et de t'estimer davantage. Cela peut te faire vivre de la tristesse, du chagrin et du repli sur toi-même.
- Tu t'apitoies trop sur ton sort au lieu d'écouter les besoins de ton cœur qui veut que tu reconnaisses tout ce que tu apprends grâce à ce que tu entreprends.
- Il se peut que tu aies de la difficulté à prendre dans tes bras les gens que tu aimes et que tu t'en sentes coupable. Tu as intérêt à vérifier ce qui t'empêche de prendre quelqu'un dans tes bras. Par la suite, donne-toi le temps qu'il faudra pour y arriver.
- Ton problème au bras peut-il dénoter que tu te sens incapable de montrer ta force pour aider quelqu'un en ce moment? Le bras droit a un lien avec donner et le bras gauche avec recevoir, accueillir.
- Le mal de bras peut aussi se manifester si tu as de la difficulté à embrasser une nouvelle situation parce que tu te laisses influencer par tes pensées ou par les autres, ce qui t'empêche de passer à l'action.
- Si c'est le bras droit qui te cause des problèmes, il se peut que tu ne te sentes pas à la hauteur d'être le bras droit de quelqu'un.
Comme les bras sont l'extension de la région du cœur, cela indique que tu dois utiliser tes bras pour exprimer ton amour plutôt que de sentir le poids de quelqu'un ou de quelque chose sur tes bras. Ce n'est pas par hasard que les bras ont été placés à cet endroit précis du corps. Tu dois embrasser une personne ou une situation avec amour et travailler avec amour. Voilà ce que ton cœur veut.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Si tu es du genre à douter de toi, de tes capacités, de ton utilité, c'est que tu te laisses déranger par une petite voix dans ta tête qui essaie de te convaincre que tu n'es pas assez capable, ou que tu n'as pas la compétence nécessaire pour entreprendre ce que tu veux.Il se peut aussi que tu penses n'avoir pas assez de connaissances pour le faire alors que le message que tu reçois est que tu possèdes tout ce qu'il faut pour y arriver. Le mal que tu ressens est là pour te faire comprendre que ta façon de penser te fait mal. Si tu observais quelqu'un comme toi à l'œuvre, quelles sont les qualités que tu lui trouverais? Le fait de t'admirer va t'énergiser beaucoup plus que le fait de douter de toi-même.

Si tu as peur de ne pas être le bras droit de quelqu'un, as-tu vérifié si cette peur était bien fondée? As-tu partagé ta peur avec l'autre personne?

Même si ton ego est convaincu du contraire, tu dois te décider à passer à l'action avec confiance. Seuls tes doutes peuvent t'arrêter et te faire manquer ton but. Si ta peur de passer à l'action est trop grande, accepte que cette peur soit temporaire et qu'un jour tu y arriveras.

Si ton mal vient plutôt du fait que tu as de la difficulté à montrer ton affection et ton amour aux autres en les prenant dans tes bras, ton message est là pour t'aider à vivre une nouvelle expérience en osant le faire. Cela ne veut pas dire que tu dois toujours le faire, mais plutôt te donner le droit de changer ton attitude face à ta manière de démontrer de l'affection. Tu n'as plus à croire que tu es une personne froide. Si c'est au-delà de tes limites de prendre les gens dans tes bras, deviens conscient de toutes les autres façons que tu leur exprimes ton amour.

Si le mal est situé au niveau du coude, réfère-toi en plus à COUDE.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

COCCYX
(Problèmes au)

BLOCAGE PHYSIQUE

Le coccyx est la partie terminale de la colonne vertébrale. Cet os, qui vient de la fusion des cinq premières vertèbres coccygiennes, est d'une extrême sensibilité. Le problème qui y est relié le plus souvent est la douleur ressentie en position assise. Les fractures du coccyx se consolident en général très bien.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Le coccyx, étant la base de la colonne, représente nos besoins de base. Si tu en souffres, c'est que tu t'inquiètes au sujet de tes besoins de base, qui peuvent même représenter ta survie, et que tu ne fais pas assez confiance à l'Univers pour t'aider. Tu voudrais bien que quelqu'un d'autre s'occupe de toi, mais tu ne veux pas t'avouer dépendant.

Si le coccyx ne fait mal qu'en position assise, c'est que tu te sens coupable de t'asseoir sur ton derrière et de vouloir que quelqu'un d'autre s'occupe de toi ou de tes tâches. Tu préfères donc te montrer très actif plutôt que de montrer ta dépendance. Ainsi, tu n'accomplis pas tes tâches avec amour, mais plutôt en étant en réaction.

Il se peut aussi que tu te sentes coupable d'être assis pendant que quelqu'un travaille à tes côtés ou simplement pour te faire plaisir, comme aller au cinéma seul ou suivre un atelier. Comme tu es une personne dépendante, même si tu ne veux pas l'avouer, tu es convaincu que les autres dépendent aussi de toi. Tu reçois comme message de te donner le droit d'être une personne dépendante et d'avoir des inquiétudes face à ta survie, en te disant que c'est une situation temporaire, car comme tout change dans la vie, cette attitude changera aussi. C'est cela l'amour de soi.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

La première étape consiste à devenir plus conscient de tes pensées et à reconnaître que tu veux que quelqu'un s'occupe de toi parce que tu ne te fais pas assez confiance, ni à toi, ni à l'Univers. Pourquoi est-ce mal d'avouer que, pour le moment, tu veux qu'on s'occupe de toi ou qu'on t'aide? Cela ne veut pas dire que tu demeureras ainsi toute ta vie. Plus tu renieras que tu es une personne dépendante, plus tu le deviendras. De plus, au lieu de décider que les autres dépendent de toi et que tu ne peux te faire plaisir sans la présence ou l'accord de ceux que tu aimes, vérifie si c'est vrai. Que la réponse soit positive ou négative, cette démarche permettra à chacun d'exprimer ses propres besoins. Pour une fracture du coccyx, réfère-toi en plus à FRACTURE.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

CONSTIPATION

BLOCAGE PHYSIQUE

Une personne souffre de constipation lorsque ses selles séjournent trop longtemps dans l'intestin et que le rythme de l'évacuation intestinale est ralenti de façon variable, avec des selles dures et sèches. Pour qu'il y ait constipation, il doit y avoir une évacuation difficile accompagnée de selles dures et sèches. S'il y a un rythme ralenti mais que les selles sont normales, ce n'est pas de la constipation.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Comme la fonction du gros intestin est d'évacuer ce qui n'est plus utile au corps, la constipation a un lien direct avec lâcher prise des vieilles pensées qui ne sont plus utiles. Voici les différentes attitudes qui peuvent te concerner.
- Le fait de retenir tes selles indique que tu te retiens souvent de faire quelque chose par peur de déplaire ou de ne pas être correct, ou par peur de perdre quelqu'un ou quelque chose.
- Tu vis souvent du stress causé par ta difficulté à te détacher du passé, ce qui peut engendrer des soucis, des idées noires, de la fureur, de la peur d'être humilié et même de la jalousie. Toutes ces émotions doivent être traitées comme des déchets du plan mental et évacuées.
- Il se peut aussi que tu sois une personne mesquine qui s'attache trop à ses biens et que tu aies de la difficulté à laisser aller ce dont tu n'as plus besoin au cas où tu en aurais besoin un jour, ce qui est peu probable.
- La constipation peut se produire également au moment où tu te sens forcé à donner quelque chose, tel que donner de ton temps, de ta personne ou de l'argent. Quand tu donnes, c'est pour ne pas te sentir coupable.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Le fait de croire que tu dois toujours te retenir par peur de perdre quelqu'un ou quelque chose n'est pas bon pour toi. Il vaudrait mieux pour toi de vérifier si tu serais réellement perdant en te permettant de faire ce que tu veux. Voilà une nouvelle attitude qui te sera sûrement plus bénéfique. Tu as grand intérêt à apprendre le détachement matériel. Cela ne veut pas dire de ne pas aimer tes possessions, mais bien de savoir qu'elles sont seulement de passage dans ta vie pour t'aider à cheminer. Au lieu de t'inquiéter, rappelle-toi que ce que tu as pu créer et amasser jusqu'à maintenant est toujours disponible. Ton pouvoir de créer demeurera en toi pour le reste de tes jours.

Ton corps te dit qu'il est grand temps que tu laisses aller les vieilles croyances qui ne te sont plus bénéfiques. Fais de la place pour du nouveau. Physiquement, ton corps te dit qu'il a besoin de laisser l'intestin évacuer comme il se doit si tu veux ingérer de la nouvelle nourriture. Il en est ainsi pour tes pensées.

Si tu entretiens des idées fixes sur un incident du passé, il est fort probable que ce dernier soit de plus en plus dramatisé. Cette difficulté à lâcher prise est une indication que tu as une rancune, voire même de la haine face à cet incident. Tu aurais intérêt à mettre en application la méthode de réconciliation et de pardon expliquée à la fin de ce livre.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

DÉMANGEAISON

BLOCAGE PHYSIQUE

Une démangeaison est une sensation au niveau de l'épiderme, incitant à se gratter. C'est une sensation plus ou moins irritante, selon le degré de la démangeaison.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Une démangeaison t'indique que tu as extrêmement envie de quelque chose, mais que tu ne te le permets pas ou que tu te sens bloqué par quelqu'un d'autre ou par les circonstances. Tu es alors très préoccupé et cela te fait vivre de l'impatience, de l'exaspération et de l'irritation.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Lorsque tu souffres de démangeaison, l'endroit où elle est localisée est une bonne indication du domaine dans lequel tu te sens bloqué et dont tu as envie. Regarde l'utilité de cette partie de ton corps. Ensuite, réfère-toi à cette partie du corps, telle que décrite dans ce livre. Comme la démangeaison affecte la peau et que la peau a un lien avec la personnalité, il est fort probable que tu te refuses cette envie, par peur de blesser quelqu'un d'autre ou par peur de ce que quelqu'un d'autre puisse penser de toi.

Tu entretiens peut-être des attentes face aux autres en croyant qu'ils doivent faire de la télépathie et deviner tes désirs en t'aidant à les satisfaire.

Tu reçois comme message que si ton désir te démange à t'en arracher la peau, il serait plus sage de vérifier s'il est réaliste ou si ce n'est pas tout simplement un caprice. Si c'est un caprice, permets-toi de le combler plus tard en lâchant prise et en arrêtant de tout vouloir contrôler à ta façon. Si cette envie est réalisable, ose affronter tes peurs en faisant tes demandes et en passant à l'action.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

DOS (Mal de)

BLOCAGE PHYSIQUE

Le dos comporte de nombreux muscles, mais lorsque nous parlons de mal de dos, nous parlons surtout de la colonne vertébrale qui est une longue tige osseuse flexible, depuis la tête, qu'elle supporte, jusqu'au bassin qui la soutient. La colonne vertébrale est un empilement de trente-trois (33) vertèbres qui se répartissent comme suit : les cervicales, dorsales, lombaires, sacrées et coccygiennes. La description du mal de dos qui suit couvre les régions sacrée, lombaire et dorsale. Pour la région coccygienne, réfère-toi à COCCYX. Pour les cervicales, à COU.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Si tu as mal au BAS DU DOS, dans la région du SACRUM, la partie la plus basse du dos, tu es certainement le genre de personne pour qui la liberté est sacrée. Tu as par contre de la difficulté à garder ta liberté quand les autres ont besoin de ton aide ou quand tu juges que tu en as trop à faire. As-tu peur de dire non? As-tu un trop grand sens de devoir?

Si tu éprouves une douleur au MILIEU DU DOS, c'est-à-dire du bas du dos jusqu'à la taille, cela indique que tu vis de l'insécurité matérielle. En effet, le dos étant le soutien du corps humain, tout mal de dos a un lien avec ne pas se sentir assez soutenu. Le bas du dos est relié au domaine du avoir, comme avoir des biens matériels, avoir de l'argent, avoir un conjoint, avoir une maison, avoir des enfants, avoir un bon métier, avoir des diplômes, etc.

Voici donc différentes attitudes qui peuvent te concerner.
- Tu as besoin d'avoir pour te sentir soutenu, mais tu n'oses pas te l'avouer ou l'admettre aux autres.
- Tu t'en mets donc plein le dos, car tu cherches à tout faire toi-même, tout en te plaignant de ne pas être soutenu par les autres.
- Tu es très actif dans le domaine physique, car ta peur du manque se manifeste surtout au niveau matériel, ce qui pour toi représente un bon soutien.
- Tu as de la difficulté à demander de l'aide aux autres et lorsque tu te décides enfin à en demander et que tu ne la reçois pas, tu te sens encore plus coincé et le mal de dos empire.
Si tu as mal dans le HAUT DU DOS, c'est-à-dire de la dorsale dix jusqu'aux cervicales, de la taille jusqu'au cou, cela t'indique que tu souffres d'insécurité affective. Voici plusieurs attitudes qui peuvent te concerner.
- Le faire est très important pour toi car c'est ce qui te sécurise. Par conséquent, lorsque quelqu'un fait quelque chose pour toi, tu te sens aimé.
- Tu confonds aimer avec plaire. Tu es très déçu et tu vis beaucoup de peine quand ceux que tu aimes ne te plaisent pas. Toi-même, d'ailleurs, tu manifestes ton amour pour les autres en essayant de leur faire plaisir.
- Il se peut que tu sois rendu à ta limite et que tu aies suffisamment mal au dos pour arrêter de tout faire afin de te faire aider, mais tu t'en sens coupable inconsciemment.
- Il se peut aussi que ton mal de dos indique que tu te sens surveillé dans ce que tu fais, comme si tu avais quelqu'un sur ton dos.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Si tu as mal dans le BAS DU DOS, au lieu de croire que tu vas perdre ta liberté en aidant quelqu'un d'autre ou en faisant certaines tâches, deviens conscient de tes limites. Exprime-les à la personne concernée, celle à qui tu as de la difficulté à dire non. Souviens-toi que tu es toujours libre de dire oui ou non. Si tu juges que tu en as trop à faire et que tu décides de tout faire quand même, sois conscient que c'est ta décision et que tu l'as prise en toute liberté. Si tu veux récolter de l'aide, tu dois d'abord en semer. Il se peut que tu aies vécu, par le passé, l'expérience de sentir que tu te faisais avoir en voulant aider, mais cette peur de revivre la même expérience t'empêche de donner, ce qui t'aiderait à recevoir davantage. Si tu as peur pour ta survie, réalise que c'est seulement la partie dépendante affective en toi qui croit que tu ne peux survivre seul. Tu as tout ce qu'il faut pour y arriver.

En ce qui concerne le mal au milieu DU DOS, il s'agit d'accepter que tu as le droit d'aimer avoir des biens matériels ou d'avoir quoi que ce soit pour te sentir en sécurité et soutenu. Tu en retireras ainsi beaucoup plus de plaisir. Même si au plus profond de toi, tu te sens coupable de trop aimer le matériel, tu devras commencer par te donner le droit d'en avoir, pour ensuite être capable de te sentir soutenu même sans tous ces avoirs.

Au lieu d'avoir peur de faire tes demandes, accepte le fait que ce n'est pas parce que tu demandes quelque chose que les autres se doivent d'y répondre. Comme certaines personnes ont moins besoin d'avoir des choses, il se peut qu'on ne comprenne pas tes besoins. En te donnant le droit d'avoir ces besoins, il sera plus facile pour toi de le leur expliquer et de faire tes demandes sans avoir d'attentes.

Pour le mal dans le HAUT DU DOS, de la taille au cou, tu dois arrêter de croire que tu dois tout faire pour assurer le bonheur des autres. Tu seras toujours du genre à aimer faire des choses pour les autres, mais c'est ta motivation qui doit changer. Lorsque tu veux faire quelque chose pour quelqu'un que tu aimes, fais-le avec amour, pour le plaisir de le faire, et non par devoir ou pour recevoir en retour. Tu n'as plus besoin d'être le soutien affectif de tout le monde.

Il est important que tu fasses la différence entre plaire et aimer. Plaire, c'est vouloir faire plaisir aux autres, c'est dans le domaine du matériel. Aimer, c'est accepter l'autre comme il est, avec ses différences, sans le juger ou vouloir le changer. C'est du domaine spirituel. Quelqu'un peut t'aimer beaucoup sans avoir envie de te plaire à chaque instant ou sans vouloir répondre à tes attentes. Il en va ainsi pour toi avec les autres.

Tu dois aussi être plus conscient de la notion de responsabilité. Être responsable signifie être conscient que chacun de nous créons toujours notre vie selon nos décisions et que c'est à chacun de nous d'en assumer les conséquences. Vouloir assumer celles des autres est à l'opposé d'être responsable et c'est signe que tu as peur de ne pas être aimé. Donne aux autres l'occasion de prendre leur propre responsabilité. Ça t'enlèvera du poids sur ton dos.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

ENGOURDISSEMENT

BLOCAGE PHYSIQUE

Un engourdissement est une sensation de paralysie passagère, peu douloureuse, ressentie essentiellement au niveau des membres.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Comme l'engourdissement se produit en général au niveau des jambes, des mains ou des bras, il a un lien avec le faire. Si tu en souffres, c'est signe que tu es une personne anxieuse, mais qui ne veut pas sentir. Soit que tu cherches à cacher ta sensibilité face aux autres dans ce que tu fais ou projettes de faire en voulant être trop parfait, soit que tu t'en demandes trop dans ce que tu fais et que tu ne veux pas sentir ce que tu vis. Tu te prives donc d'être la personne sensible que tu es en réalité en te laissant plutôt envahir par ton anxiété.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Lorsqu'un de tes membres s'engourdit, le message de ton corps est le suivant : « Arrête de te faire croire que ce qui se passe ne te fait rien, que tu es insensible. » Cette attitude te ralentit dans ce que tu veux faire. Regarde plutôt de quoi tu aurais peur si tu osais t'avouer, ou avouer à quelqu'un d'autre, ce que tu ressens. Vérifie si ton anxiété est bien fondée. Donne-toi le droit de prendre des décisions différentes dans ce que tu fais (mains ou bras) ou ce que tu projettes de faire dans l'avenir (pieds ou jambes), même s'il y a une possibilité que tu te trompes. Écoute davantage ton besoin d'être vulnérable, d'avoir des limites et des imperfections. Le fait de sentir va te permettre de voir la vie autrement, avec plus de joie et d'enthousiasme.

Si l'engourdissement se produit dans une autre partie du corps, regarde à quoi sert cette partie et cela te dira dans quel domaine tu veux cacher ta sensibilité.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

ESTOMAC
(Problèmes d')

BLOCAGE PHYSIQUE

L'estomac est un organe important de la digestion, situé entre l'œsophage et l'intestin grêle. Grâce aux sucs gastriques qu'il sécrète, il transforme les aliments en liquide. Les problèmes d'estomac les plus courants sont les ulcères, les gastrites (brûlements), les hémorragies gastriques, les cancers et les problèmes de digestion(vomissements, indigestions, etc.) Vérifie la description individuelle du problème en question, en plus de la description qui suit.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Tous les problèmes d'estomac ont un lien direct avec la difficulté d'accepter ou de bien digérer une personne ou un événement. Le fait d'en souffrir indique une ou plusieurs des attitudes suivantes.
- Tu vis de l'intolérance et de la peur face à ce qui n'est pas à ton goût.
- Tu résistes aux idées nouvelles, surtout celles qui ne viennent pas de toi.
- Tu as de la difficulté à t'ajuster à quelqu'un ou quelque chose qui vient contredire tes plans, tes habitudes ou ta façon de vivre.
- Tu laisses trop souvent ton « critiqueur intérieur » t'influencer, ce qui t'empêche de lâcher prise et de laisser parler ton cœur qui, lui, ne veut qu'accepter inconditionnellement.
- Il se peut que tu sois du genre à t'accuser de manquer d'estomac, c'est-à-dire de manquer d'audace.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Que crois-tu qu'il t'arriverait si tu arrêtais de résister aux idées des autres? Crois-tu que tu passerais pour un vulnérable, un faible? Au lieu de croire que tu es impuissant parce que tu ne peux pas changer les autres ou une situation, deviens conscient de ta propre puissance pour créer ta vie.

Tu n'as pas besoin de dire à ton corps comment être un corps et comment faire son travail de digestion. Il en est ainsi pour ton entourage. Tout un chacun a une façon différente de voir la vie. Ce n'est pas pour rien que l'estomac est placé dans la région du cœur. Nous devons tous accepter avec amour, c'est-à-dire accepter la différence de tout un chacun. Les pensées du genre « c'est injuste » ou « pas correct » ou « idiot », etc. que tu alimentes ne sont plus bénéfiques pour toi. Elles bloquent ton évolution comme ton estomac bloque la digestion de ta nourriture. En devenant plus tolérant face aux autres, tu deviendras plus tolérant face aux aliments que tu absorbes.

Ton estomac t'envoie le message d'arrêter de vouloir tout contrôler. Tu as besoin de faire davantage confiance aux autres, tout comme tu dois faire confiance en la capacité de ton estomac de digérer tes aliments.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

FIBROMYALGIE

BLOCAGE PHYSIQUE

La fibromyalgie est considérée comme un ensemble de pathologies et surtout des douleurs musculaires diffuses partout dans le corps et qui durent plus de trois mois. Cette affection est plus fréquente chez les femmes. Cette maladie est souvent confondue avec la maladie de LYME.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Si tu es affecté par ce problème, tu vis probablement une ou plusieurs des situations suivantes.
- Un grand sentiment de culpabilité est possiblement présent en toi depuis ton jeune âge.
- Tu t'es senti brisé par une situation où tu te sentais coupable de vivre, d'exister. Par exemple, une petite fille qui se sent de trop et imagine que ses parents seraient mieux sans elle.
- Depuis ce temps, tu te sens facilement brisé au point d'avoir l'impression que tes os vont briser.
- Tu en deviens même rigide.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Ton corps te dit d'arrêter de croire que tu es de trop, qu'on ne veut pas s'occuper de toi. Tu n'as pas à te rendre malade pour qu'on s'occupe de toi. Accepte l'idée que les autres s'occupent beaucoup plus de toi que tu ne l'imagines. C'est ta façon de penser qui t'empêche de voir la réalité.

Tu as besoin de devenir plus flexible et plus confiant. Il te sera alors plus facile de réaliser l'amour que les autres ont pour toi, même s'ils ne l'expriment pas à ta façon, selon tes attentes. Comme ce problème te donne l'impression d'avoir mal partout, tu reçois le message qu'il est urgent que tu te diriges vers ce que tu veux vraiment plutôt que d'attendre après les autres. Cette façon de penser affecte ta vie à tous les niveaux, comme elle affecte ton corps entier.

Réfère-toi en plus à MUSCULAIRES (problèmes).

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

GENOU
(Mal au)

BLOCAGE PHYSIQUE

Le genou est l'ensemble articulaire le plus important de la jambe. L'articulation du genou est porteuse du poids du corps en position debout et elle est nécessaire pour marcher sans boiter, pour monter et descendre un escalier, pour s'asseoir, pour se baisser et se relever. La définition qui suit concerne tout problème pouvant affecter la fonction naturelle du genou et toute douleur au genou.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Un mal au genou ou un problème qui gêne l'une de ses fonctions est signe d'un manque de flexibilité dans ta façon d'envisager l'avenir. Un tel mal se manifeste en général quand ton ego prend le dessus. Tu deviens entêté, tu ne veux pas plier face aux idées ou conseils des autres, surtout ceux que tu considères autoritaires. Tu te fais plus de mal que de bien avec cette attitude inflexible, car tu t'empêches de trouver des moyens plus faciles pour faire face à ton avenir. Tu reçois donc le message que tu as grand besoin de lâcher prise en changeant ta façon de voir les choses.

Si le mal est causé par de l'ARTHRITE ou de l'ARTHROSE, réfère-toi en plus à ces maladies.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Ce mal t'aide à devenir conscient qu'il est temps pour toi d'arrêter de croire que tu es une personne flexible et de réaliser que tu es inflexible dans certaines situations et avec certaines personnes. Souviens-toi que ton corps veut toujours t'avertir de quelque chose dont tu n'es pas conscient. Tu n'as plus besoin d'avoir peur de perdre le contrôle si tu acceptes les idées nouvelles des autres et si tu te permets d'envisager ton avenir ou l'avenir de ceux que tu aimes d'une autre façon.

Tu n'as plus à croire que plier veut dire être à genoux devant l'autre ou être une personne soumise. Si tu as de la difficulté avec l'autorité, sache que tu es aussi autoritaire que ceux que tu juges.
- Ton inflexibilité peut provenir de la peur de devenir comme un de tes parents. Sache que tu es un être distinct de tes parents et que, bien qu'il existe des similitudes, tu peux diriger ta vie à ta façon. Par contre, nous avons tous besoin de nous faire aider parfois.
BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

GORGE
(Mal de)

BLOCAGE PHYSIQUE

La gorge est un carrefour aérodigestif en forme de cheminée, permettant la communication des fosses nasales avec le larynx et de la bouche avec l'œsophage. Elle joue un rôle essentiel dans les phénomènes de la respiration, du langage et de la déglutition.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

On peut voir, dans la description ci-haut, que la gorge a un rôle important. Son message est triple. Si le mal de gorge est accompagné d'une difficulté à respirer, il t'indique que tu as de la difficulté à aspirer la vie. Réfère-toi alors à POUMONS.

Si le mal de gorge t'empêche de parler correctement parce que tu as perdu la voix, réfère-toi à LARYNGITE.

S'il s'agit d'un serrement à la gorge, tu te sens probablement pris à la gorge c'est-à-dire que tu te sens contraint de faire quelque chose pour quelqu'un ou de dire quelque chose à une autre personne. Tu te sens sous pression.

Si ta gorge fait mal lorsque tu avales, demande-toi si tu as de la difficulté à avaler quelqu'un ou quelque chose en ce moment? Quel est le morceau qui ne passe pas? Ce peut être une simple émotion qui est devenue un drame, donc tellement grosse qu'elle ne passe pas. Tu peux aussi avoir de la difficulté à accepter une situation que tu as toi-même créée. Cela te fait vivre de la colère et de l'agressivité envers toi-même ou quelqu'un d'autre. Lorsqu'un morceau ne passe pas, il se peut que ce soit parce que tu entretiens une attitude de victime dans un domaine en particulier, une attitude de « pauvre moi ».

Tu dois apprendre à accepter avec amour ce que tu crées au lieu de t'en vouloir d'avoir créé ou décidé quelque chose. C'est ainsi que tu en arriveras à ta véritable individualité. Il est intéressant de remarquer que la gorge est le passage entre le cœur et la tête, donc, en métaphysique, entre l'amour de soi et le je suis. En créant ta vie selon tes vrais besoins, tu t'ouvres à ton je suis véritable ainsi qu'à l'abondance. Te donner le droit de créer ta vie comme tu la veux t'aide à développer ta créativité.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

La gorge est reliée au centre de la créativité. Il est donc important pour toi de te donner le droit de créer ce que tu veux et de vivre les expériences désirées sans te culpabiliser ou avoir peur de déranger les autres. Sache que, quelle que soit ta décision, tu peux toujours faire face aux conséquences. Ce n'est que lorsque tu laisses tes peurs prendre le dessus que tu crois ne pas pouvoir y faire face.

Voici un exemple personnel. À quelques reprises, j'ai eu de gros maux de gorge au début d'une série de conférences et de stages. J'avais de la difficulté à avaler le fait d'avoir plusieurs soirs de conférences dans la semaine en plus d'un atelier la fin de semaine sans compter mes autres occupations. Je croyais que mon corps me disait que c'était trop et je m'apitoyais sur mon sort. En réalité, c'était moi qui avais planifié cet horaire et personne ne m'y avait forcée. Aussitôt après avoir accepté ce fait, j'ai su que je pouvais faire mon travail avec amour et surtout que je pourrais assumer les conséquences. Même si je trouvais que mon horaire était très chargé, le mal de gorge a disparu avant qu'il n'empire et que je perde la voix.

Si tu te sens pris à la gorge, sache que c'est ta perception. Personne ne peut te prendre ainsi; il n'y a que toi qui a le pouvoir de te laisser prendre. De plus, ne te laisse pas déranger par les autres qui peuvent devenir des morceaux qui ne passent pas parce que tu ne peux pas les contrôler. En voulant contrôler les autres, il ne te reste ni l'énergie, ni le temps nécessaire pour créer ta propre vie.

Tu dois aussi laisser de côté l'idée que tu n'es pas normal ou que tu es égoïste lorsque tu décides de faire quelque chose qui ne convient peut-être pas à ton entourage.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

HALEINE
(MAUVAISE)

BLOCAGE PHYSIQUE

L'haleine est l'odeur de l'air expiré. Normalement, l'haleine est presque inodore. Si la mauvaise haleine provient d'une affection physique comme un problème de digestion ou de carie dentaire, réfère-toi au problème concerné. La description qui suit se réfère principalement à la personne dont la mauvaise haleine ne provient pas d'un état pathologique.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Ce genre de mauvaise haleine semble venir des profondeurs de la personne qui en est affectée. Si tu en es affecté, c'est indicatif que tu vis une grande douleur intérieure au point d'avoir des pensées de haine, de vengeance ou de forte colère envers la ou les personnes qui t'ont blessé. Ce genre de douleur provient en général de ta blessure de rejet. Ces pensées, dont tu as souvent honte au point de ne pas vouloir en être conscient, te font mourir à petit feu à l'intérieur. En conséquence, cette mauvaise haleine contribue à éloigner tes proches, alors qu'en réalité, tu ne souhaites que leur présence.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Si tu as des doutes sur ton haleine, je te suggère de demander à plusieurs personnes qui te connaissent de te dire la vérité à ce sujet. Ensuite, il est important de vérifier si cela provient d'un état pathologique. Si non, ce message est d'une grande importance pour toi car il peut t'aider à régler une attitude intérieure malsaine pour toi. Plus le problème est sérieux, plus il indique que ta douleur a été vécue dans l'isolement durant ton enfance. Il n'y a pas de blessure assez grande qui ne puisse être guérie par le pardon véritable (les étapes du pardon sont expliquées à la fin de ce livre).

Reconnais et accepte le fait que tu es une personne aimable et redécouvre ce grand cœur à l'intérieur de toi. C'est le seul moyen pour que les autres puissent le faire avec toi par la suite. Tu n'as plus à vivre ce sentiment d'impuissance qui vient de ta blessure de rejet et tu peux laisser aller la honte que tu entretiens en toi.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

HÉMORROÏDES

BLOCAGE PHYSIQUE

Les hémorroïdes sont des varices ano-rectales; elles sont l'effet de la dilatation des veines du rectum et de l'anus. Une des principales causes est la constipation. La diarrhée peut aussi en être un élément important.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Les hémorroïdes ont pour cause une ou plusieurs des attitudes suivantes.
- Elles attirent ton attention sur la pression que tu te mets pour ne pas parler et pour ne pas montrer tes émotions et tes peurs. Cette retenue devient un fardeau.
- Tu es du genre à te forcer pour faire quelque chose que tu ne veux pas faire, surtout dans le domaine matériel (par exemple, faire un métier que tu n'aimes pas vraiment).
- Comme les hémorroïdes se situent au rectum, la partie terminale du gros intestin, il est fort probable que tu sois du genre à te forcer pour terminer quelque chose. Tu t'en demandes trop.
- Se peut-il aussi que lorsque ça ne va pas assez vite ou pas selon tes attentes, cela te mette le feu au derrière?
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Tu te crées de la tension surtout pour avoir quelque chose ou quelqu'un à cause d'une insécurité matérielle et d'une difficulté à prendre des décisions. Plus ton attitude intérieure d'insécurité est prononcée, plus tu souffres d'hémorroïdes. Pour pallier à cette insécurité, tu te forces à faire pour avoir.

Tu dois développer ta confiance en l'Univers, c'est-à-dire te fier davantage à notre mère, la planète Terre, qui est là pour approvisionner tous ses enfants. Tu seras ainsi plus doux et moins exigeant envers toi-même. Tu as intérêt à apprendre à lâcher prise, à te faire davantage confiance et à exprimer ce que tu ressens, en te donnant le droit d'avoir des peurs dans le domaine matériel.Je te suggère, de plus, de te référer à CONSTIPATION ou à DIARRHÉE ainsi qu'à HÉMORRAGIE, s'il y a perte de sang.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

HYPOGLYCÉMIE

BLOCAGE PHYSIQUE

L'hypoglycémie, maladie du pancréas, se manifeste lors d'une baisse anormale du taux de glucose dans le sang. Elle se reconnaît surtout par une fringale de quelque chose de sucré, des malaises, des vertiges, des crampes digestives, des palpitations, des pâleurs et surtout des sueurs froides.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Le pancréas, en métaphysique, a un lien avec les émotions, les désirs et le mental (l'intellect). Si tu souffres de ce problème, tu es certainement du genre à vouloir t'occuper des désirs des autres au détriment de tes propres besoins. Tu ne te sens pas libre. Ton corps te dit que tu as besoin de te payer des petites douceurs sans te sentir coupable. Tu es trop occupé à vouloir que tout ton entourage soit heureux.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Il est grand temps que tu conserves ton énergie pour toi et que tu arrêtes de croire que tu dois être la mère ou le père de tes proches. Reprends contact avec l'enfant en toi qui désire jouer, s'amuser. Tu as dû apprendre, étant jeune, que tu n'avais pas le droit de penser à toi, et surtout d'être doux envers toi. Comme tu ne te donnais pas assez d'amour, tu en voulais de tes proches et bien que tu en aies reçu, ce n'était pas encore suffisant, que ce genre d'amour ne répondait pas à tes attentes. Tu as peut-être même décidé que l'amour fait souffrir. Tu es probablement devenu adulte trop vite mais il n'est pas trop tard pour te reprendre, pour faire plaisir à l'enfant en toi.Tu n'as plus à croire que s'occuper de soi signifie être égoïste. Tu es égoïste seulement lorsque tu veux que les autres s'occupent de tes désirs et de tes attentes avant d'écouter leurs propres besoins. Penser à toi avant de répondre aux attentes des autres est un signe d'amour pour toi et non d'égoïsme. Aime-toi davantage et tu récolteras bien plus d'amour de la part des autres.

L'hypoglycémique vit aussi beaucoup de peurs et est sujet à souffrir d'AGORAPHOBIE. Je te suggère de t'y référer.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

IMPUISSANCE

BLOCAGE PHYSIQUE

L'impuissance chez l'homme est un trouble assez fréquent, caractérisé par l'impossibilité d'obtenir une érection suffisante pour permettre l'acte sexuel.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Chaque homme a été, est, ou sera impuissant à une heure quelconque de sa vie; l'érection est en effet un phénomène fragile. Lorsque cela se produit, ça ne doit pas être dramatisé ou ridiculisé. Au contraire, il s'agit seulement de vérifier dans quelle situation, précédant ton expérience d'impuissance sexuelle, tu t'es senti impuissant. Une perte d'érection à répétition avec la même femme peut venir du fait que cette femme soit devenue ta mère dans ses rapports avec toi ou que tu veuilles t'assurer de ne pas souiller la femme aimée. Il se peut aussi que ce soit un moyen inconscient utilisé pour satisfaire le désir de priver ta partenaire.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Cette impuissance sexuelle est là dans ta vie pour te montrer que tu te crois impuissant face à une situation, dans un autre domaine, et que cette croyance n'est pas bénéfique pour toi. Il arrive fréquemment qu'une personne se sente impuissante parce qu'elle veut trop pour quelqu'un d'autre; elle aurait intérêt à laisser les autres régler leurs propres problèmes.

Si tu souffres d'impuissance à cause d'une mauvaise expérience sexuelle antérieure, ton corps te dit qu'il n'est pas bon pour toi de continuer à croire que si cette expérience t'est déjà arrivée une fois, qu'elle doit continuer de se répéter. Seulement toi, en y croyant, peux continuer à la manifester. On dit bien qu'il nous arrive toujours ce à quoi nous croyons.

Si tu utilises l'impuissance sexuelle pour priver ta partenaire, sache que c'est toi que tu prives car en te bloquant physiquement, tu bloques aussi ton énergie de créativité. Cette attitude ne fait que nourrir ton ego et non tes relations. Ton impuissance est là pour te dire qu'il est temps que tu reprennes contact avec ta puissance intérieure et que tu réalises que cette puissance ne peut être utilisée que pour toi et non pour les autres.

Si tu souffres d'impuissance parce que tu considères ta partenaire comme une mère, vous vivez une relation père-mère. C'est une relation où les deux partenaires essaient d'avoir le pouvoir l'un sur l'autre, ce qui est très malsain pour un couple. Tu n'as plus à croire que tu es puissant seulement quand tu as du pouvoir sur le sexe opposé.

La description ci-haut s'applique aussi à l'impossibilité d'éjaculer. Si c'est ton cas, réfère-toi de plus à PÉNIS.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

LARYNGITE

BLOCAGE PHYSIQUE

Une laryngite est une inflammation au niveau du larynx, l'organe essentiel de la phonation. Elle se traduit par un enrouement avec toux rauque et parfois par une difficulté de la respiration. Pour la laryngite diphtérique, réfère-toi à CROUP.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Ton corps t'envoie plusieurs messages par cette laryngite qui te fait perdre la voix, partiellement ou totalement. Vérifie ceux qui te concernent.
- Tu t'empêches de parler comme tu le désires par peur de ne pas être écouté ou de déplaire à quelqu'un. Tu ravales donc tes paroles mais celles-ci restent prises dans ta gorge (ce qui donne souvent un mal de gorge).
- Elles sont prêtes à sortir, mais tu te trouves toujours une bonne raison pour ne pas parler.
- Tu viens de dire quelque chose à quelqu'un et tu t'en veux d'avoir trop parlé; tu t'es promis (consciemment ou non) de te fermer à l'avenir. Tu fermes donc tes cordes vocales par peur de t'échapper encore une fois.
- Il se peut aussi que tu aies une demande importante à faire, mais que tu préfères te taire plutôt que de risquer d'être rejeté.
- Tu fais des détours pour ne pas avoir à parler à quelqu'un.
- Tu t'en veux d'utiliser un moyen détourné pour dire ce que tu veux.
CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Toutes ces croyances que tu entretiens à cause de tes peurs (déplaire aux autres, ne pas être à la hauteur de leurs attentes, le jugement de quelqu'un que tu considères comme une autorité dans une matière) ne te sont plus nécessaires. Si tu persistes à croire qu'il est mieux pour toi de ne pas t'exprimer, tout ce refoulement finira par te nuire énormément et ce ne sera plus seulement ta gorge qui en sera affectée. De plus, le fait de t'exprimer t'aidera à ouvrir davantage ton centre d'énergie relié à la créativité et situé dans la gorge.

Accepte l'idée que tu ne pourras jamais t'exprimer d'une façon qui plaira à tout un chacun. En te donnant le droit de t'exprimer à ta manière, les autres aussi t'en donneront le droit. Sache de plus que ton opinion est aussi importante que celle de tous ceux qui t'entourent et que tu as autant le droit qu'eux de l'exprimer. Lorsque tu as une demande à faire, le pire qui puisse t'arriver est que l'autre dise non. Se faire dire non ne veut pas dire que l'autre ne t'aime pas, ni qu'il dit non à ce que tu ES. Il dit non à ta demande seulement!

Voir en plus INFLAMMATION et GORGE.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

MENSTRUATION (Problèmes de)

BLOCAGE PHYSIQUE

La menstruation est une fonction physiologique, caractérisée par un écoulement sanguin utérin qui se produit chez la femme non enceinte. La durée moyenne du cycle menstruel est de 28 jours mais une durée variant entre 25 et 32 jours est également considérée normale. Les problèmes reliés aux menstruations sont les suivants : aménorrhée (absence de règles), douleurs menstruelles, gonflement, douleurs aux seins, douleurs au pelvis, ménorragie (saignement abondant), métrorragie (saignement important en dehors des règles).

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Un problème de menstruations t'indique que tu as de la difficulté à accepter ta féminité. Tu es certainement en réaction vis-à-vis ta mère qui a été ton premier modèle de femme, et ce, probablement depuis ton adolescence. Cela ne veut pas dire que tu ne sois pas féminine mais plutôt que tu trouves le rôle de femme peu enviable car tu dois suivre trop de règles. Tu aurais peut-être préféré – consciemment ou non – être un homme au point même d'en vouloir aux hommes de vivre quelque chose que tu crois ne pas pouvoir vivre en tant que femme. Si c'est le cas, tu t'efforces alors de jouer le rôle de l'homme mais tu t'en sens coupable inconsciemment.

Il est temps que tu écoutes ton besoin de faire ce que tu veux, d'autant plus que les femmes d'aujourd'hui jouent des rôles autrefois réservés strictement aux hommes.

Au lieu d'envier les hommes, tu aurais intérêt à avoir envie d'eux, ce qui te permettrait d'avoir de belles relations homme-femme. Même si tu choisis parfois de jouer le rôle d'un homme, donne-toi le droit d'avoir besoin de lui sans pour autant en devenir dépendante. En arrêtant de vouloir jouer tous les rôles de l'homme, tu auras plus de chances de faire de la place à la relation que tu désires.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Avec tes problèmes de menstruation, ton corps te dit que ce que tu as décidé étant jeune, au sujet de la femme en général, n'est pas la réalité. Cette façon de voir la femme te fait mal et nuit à ton bonheur. Le fait de te retrouver souvent en réaction te fait vivre des émotions qui viennent nuire davantage à ta paix intérieure. De plus, tu n'as plus à suivre les règles apprises concernant les différences entre les rôles de la femme et de l'homme.

Il se peut aussi que tes problèmes viennent de croyances populaires véhiculées dans ta famille. Se peut-il qu'on t'ait fait croire, étant jeune, qu'être menstruée était honteux, péché, une maladie, sale, etc.? As-tu appris qu'il était normal d'avoir des problèmes lors des menstruations? Si oui, il n'en tient qu'à toi de réviser tes croyances à ce sujet et d'accepter que la menstruation est une fonction non douloureuse, tout à fait naturelle et nécessaire pour la femme.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t'AIMER, d'accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t'invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d'accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n'est qu'après t'être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d'assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.
 

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Les dangers du micro-ondes...

Par IROISE le 6 Novembre 2014 à 09:19

Pourquoi la Russie a interdit l’usage des fours à micro-ondes?

« Des consommateurs meurent aujourd’hui en partie parce qu’ils continuent de manger des aliments morts tués par les fours à micro-ondes. Ils prennent un morceau parfaitement sain, chargé de vitamines et d’éléments nutritionnels, puis les irradient dans le micro-onde et détruisent presque tout son côté nutritif.

Les humains sont les seuls animaux de la planète à détruire la valeur nutritionnelle de leur nourriture avant de la manger. Tous les autres animaux consomment la nourriture à son état naturel, non transformé, mais les humains courent en fait des risques pour rendre les aliments moins riches au plan nutritionnel avant leur consommation. Pas étonnant qu’ils soient les mammifères affligés de la plus mauvaise santé de la planète…

En Russie, les fours à micro-ondes ont été interdits en 1976, à cause de leurs conséquences négatives sur la santé comme l’ont montré diverses études sur son utilisation. L’interdiction a été levée après la Perestroïka au début des années 90.

L’invention des fours à micro-ondes et son adoption en masse par la population coïncide avec le début de l’obésité dans les nations développées du monde. Le micro-onde a permis non seulement de manger davantage d’aliments favorisant l’obésité, il a aussi détruit une majorité de composants nutritionnels de ces aliments, laissant les consommateurs dans un état croissant de suralimentation avec malnutrition. En d’autres mots, les gens mangent trop de calories mais pas suffisamment de nutriments. Le résultat en est, bien sûr, ce à quoi nous assistons aujourd’hui : diabète galopant, cancer, maladies cardiaques, dépression, insuffisance rénale, troubles du foie et autres.

Ces maladies sont toutes causées par la combinaison d’une malnutrition et l’exposition à des produits chimiques toxiques (plus d’autres facteurs comme les traumatismes émotionnels, le manque d’exercice, etc.). Les micro-ondes créent virtuellement une malnutrition automatique et s’exposer aux toxiques chimiques est facile à faire en mangeant simplement des aliments transformés (qui sont universellement fabriqués avec une addition de poisons présents en tant que conservateurs, colorants, rehausseurs de goût etc).

Cuire au micro-onde est, techniquement, une forme d’irradiation de la nourriture. Je trouve intéressant que les gens qui disent ne jamais manger d’aliments « irradiés » n’ont aucune hésitation à « micro-onder » leurs aliments. C’est la même chose (juste une longueur d’onde différente). En fait, les micro-ondes se nommaient à l’origine « cuisinière radar ». Ça semble bizarre aujourd’hui, n’est-ce pas ? Mais quand les premiers micro-ondes ont été introduits dans les années 70, on en faisait une fière promotion en tant que cuisinières radar. (Photo : 9ème jour après arrosage avec eau passée au micro-onde (à gauche) et eau normale)

Vous exposez votre nourriture à un radar à haute fréquence et elle chauffe. On regardait ça comme une sorte de miracle de l’ère spatiale dans les années 70. Peut-être qu’un jour un inventeur créera un appareil à chauffer les aliments qui n’en modifie pas radicalement la valeur nutritionnelle, mais je ne me fais pas d’illusions là-dessus. Le meilleur moyen maintenant de chauffer les aliments est probablement d’utiliser un simple mini-four et de chauffer aussi bas que possible.

En passant, le micro-onde fonctionne comme annoncé. Il chauffe votre nourriture. Mais le mécanisme qui produit la chaleur cause des dommages internes aux structures moléculaires délicates des vitamines et phytonutriments. Les minéraux sont largement non affectés, cependant, vous obtenez donc le même magnésium, calcium et zinc dans les aliments cuits au micro-onde que ceux cuits autrement, mais toutes les vitamines B importantes, les anthocyanines, les flavonoïdes et autres éléments nutritionnels sont facilement détruits par les fours à micro-ondes.

Le micro-onde est l’appareil du mort vivant. Les gens qui utilisent le micro-onde de manière régulière sont sur la pente de maladies dégénératives et d’une permanente bataille contre l’obésité. Plus vous utilisez le micro-onde, plus votre état nutritionnel empire et plus vous risquez d’être diagnostiqué de diverses maladies et mis sous médicaments qui, bien sûr, créeront d’autres problèmes de santé qui mènent à une dégringolade de la santé.

Faites-vous une faveur : jetez votre micro-onde. Il est plus facile d’éviter de s’en servir s’il n’y en a pas un dans votre environnement. Il fera de la place sur votre comptoir, économisera de l’électricité et améliorera fortement vos habitudes alimentaires. Le mieux est de vous efforcer de manger plus de cru. C’est ainsi que vous obtiendrez la meilleure nutrition.

Voici quelques-unes des découvertes récentes sur les aliments cuits au micro-onde :

1. Les aliments cuits au micro-onde perdent entre 60 et 90 % de leur énergie vitale et ce type de cuisson accélère la désintégration structurelle des aliments.

2. La cuisson au micro-onde crée des agents cancérigènes dans le lait et les céréales.

3. Cuire au micro-onde modifie les éléments de base des aliments, entraînant des désordres digestifs.

4. Cuire au micro-onde change la chimie des aliments, ce qui peut conduire à des dysfonctionnements du système lymphatique et une dégénérescence de la capacité du corps à se protéger contre le cancer.

5. La nourriture cuite au micro-onde entraîne un pourcentage plus élevé de cellules cancéreuses dans le courant sanguin.

6. Cuire au micro-onde altère la décomposition des substances élémentaires si on expose des légumes crus, cuisinés ou congelés pour très peu de temps et il y a une formation de radicaux libres. (ce qui détruit l’argument de la seule utilisation du four pour décongeler)

7. Des aliments au micro-onde ont causé des tumeurs cancéreuses à l’estomac et aux intestins, une dégénération des tissus cellulaires périphériques, et un affaiblissement graduel des systèmes digestif et excrétoire chez un fort pourcentage de gens.

8. Des aliments cuits au micro-onde ont abaissé la capacité du corps à utiliser les vitamines du groupe B, la vitamine C, la vitamine E, les minéraux essentiels et les lipotropiques (qui corrigent ou empêche une accumulation de graisse dans le foie)

9. L’environnement dans le champ d’un micro-onde engendre aussi un tas de problèmes de santé.

10. Des mets préparés et chauffés au micro-onde ont créé :

• Du d-Nitrosodiethanolamine (un agent cancérigène bien connu)
• Une déstabilisation des composants biomoléculaires des protéines actives
• La création d’un effet reliant à la radioactivité de l’atmosphère
• La création d’agents cancérigènes dans les composants protéinés du lait et des grains de céréales.

11. Les émissions de micro-onde ont aussi entraîné une altération du comportement catabolique du glucoside et du galactoside – élements à l’intérieur de fruits congelés puis décongelés de cette manière.

12. Les micro-ondes ont modifié le comportement catabolique de l’alcaloïde de plantes quand des légumes crus, cuits ou congelés ont été exposés même très peu de temps.

13. Des radicaux libres cancérigènes se forment dans certaines formations minérales de plantes, surtout dans les légumes-racine crus.

14. En raison des altérations chimiques des substances alimentaires, des dysfonctionnements surviennent dans le système lymphatique, entraînant l’aptitude à une dégénération des systèmes immunitaires de se protéger contre des tumeurs cancéreuses.

15. Le catabolisme instable des aliments cuits au micro-onde altère leurs substances élémentaires, amenant des désordres du système digestif.

16. Ceux qui ingèrent des aliments cuits au micro-onde ont montré une incidence statistiquement plus élevée de cancers intestinaux, plus une dégénération générale des tissus cellulaires de périphérie avec une baisse graduelle de la fonction digestive et excrétoire.

17. L’exposition aux micro-ondes a entraîné une diminution significative de la valeur nutritionnelle de tous les aliments étudiés et une accélération marquée de la désintégration structurelle de tous les aliments.

Mike Adams de NaturalNews dit, à propos des micro-ondes :

« L’augmentation des carences nutritionnelles étendues dans le monde occidental correspond parfaitement à l’introduction du four à micro-onde. Ce n’est pas une coïncidence. Les fours à micro-onde chauffent les aliments par un processus de friction des molécules, mais cette même friction moléculaire détruit rapidement les délicates molécules des vitamines et phytonutriments qu’on trouve naturellement dans les aliments.

Une étude a montré que passer des légumes au micro-ondes détruit jusqu’à 97 % du contenu nutritionnel (vitamines et autres nutriments à base de plantes qui préviennent la maladie, booste la fonction immunitaire et améliorent la santé). En d’autres mots, manger desvous fournit une médecine anti-cancer naturelle extrêmement efficace pour stopper la croissance de tumeurs cancéreuses.

Mais passer les brocolis au micro-onde détruit les nutriments anti-cancer, donnant un aliment « mort » et appauvri au plan nutritionnel. Il existe même des preuves suggérant que le passage au micro-onde détruit l’harmonie des molécules d’eau, créant un modèle énergétique de chaos dans l’eau qu’on trouve dans tous les aliments. En fait, le terme commun d’irradier vos aliments est approprié : utiliser un micro-onde est un peu comme verser une bombe nucléaire sur votre nourriture, puis consommer les retombées.

Donc, si vous allez utiliser un four à micro-ondes, il est suggéré de le placer hors de la cuisine à un endroit pratique. Il est conseillé de ne pas stationner devant un micro-onde pendant de longues périodes. Il existe de nombreuses recherches qui ont été effectuées sur les fours à micro-ondes et leurs effets sur le corps humain. Les dernières études n’ont pas encore été publiées, mais si ce qui se trouve ci-dessus n’est pas une indication des effets négatifs sur la nourriture, je ne peux qu’imaginer les effets sur le corps humain. »
Si vous voulez favoriser une meilleure vie à votre famille et à vous, jetez votre micro-onde ! Un peu plus de temps passé à préparer un repas = une vie plus longue en meilleure santé ! »

 

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Le cycle de nos organes, Réveils nocturnes et médecine chinoise
Par IROISE le 4 Novembre 2014 à 22:28
Réveils nocturnes et médecine chinoise

Un réveil au beau milieu de la nuit annonce un mauvais fonctionnement d'un organe physique. Découvrez cette facette de la médecine chinoise.
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), un réveil en pleine nuit, à la même heure, correspond à un dérèglement de l'énergie vitale (le Qi); il révèle qu'un organe interne fonctionne mal.

Le cycle des organes

Selon cette médecine traditionnelle, dont l'origine remonte à plus de 3 000 ans avant J.-C., chaque organe possède une fonction physique et émotionnelle, et son énergie se maximise durant un cycle de deux heures.

Par contre, si le cycle énergétique de l'organe est déficient, il provoque alors un réveil nocturne ou crée un symptôme dans une tranche horaire précise.

Entre 1 h et 3 h: foie, colère, instabilité, stress.

Entre 3 h et 5 h: poumons, tristesse et mélancolie.

Entre 5 h et 7 h: gros intestin, tristesse.

Entre 7 h et 9 h: estomac couplé à la rate.

Entre 9 h et 11 h: rate, raison, réflexion.

Entre 11 h et 13 h: cœur, maître du psychisme, fonctions mentales, siège de la conscience.

Entre 13 h et 15 h: intestin grêle, cœur.

Entre 15 h et 17 h: vessie couplée au rein.

Entre 17 h et 19 h: reins, peur, angoisse, mémoire.

Entre 19 h et 21 h: maître du cœur (myocarde), protège le cœur des attaques externes.

Entre 21 h et 23 h: triple réchauffeur (système lymphatique), circulation de l'énergie originelle.

Entre 23 h et 1 h: vésicule biliaire couplée au foie.

Le sang se régénère la nuit

On dit aussi en médecine chinoise que le sang, substrat physique de la mémoire, se régénère essentiellement durant la période yin du cycle quotidien, c'est-à-dire la nuit. Les problèmes de mémoire proviendraient donc des mauvaises nuits.

Le sommeil, réparateur des forces

Cependant, d'autres causes provoquent quelquefois des réveils indésirables la nuit, comme l'apnée du sommeil, trouble nocturne caractérisé par un arrêt soudain du flux respiratoire.

Quant au syndrome des jambes sans repos, désordre neurologique qui cause des fourmillements, des picotements, des sensations de brûlure, bref, un besoin irrépressible de bouger les jambes, 6 à 15% des adultes en souffriraient.

Le nombre d'heures de sommeil dépend de l'âge, de la constitution physique et du niveau d'activités de chacun. La plupart des adultes ont besoin de huit heures de repos la nuit, tandis qu'à l'adolescence, l'horloge biologique tend à se modifier. La Sleep Foundation américaine estime qu'un individu a bien dormi s'il est productif pendant toute une journée et n'est guère somnolent.

Comment s'assurer d'une bonne nuit dans les bras de Morphée?

Il suffit d'établir une routine, une hygiène du sommeil: chambre apaisante dédiée uniquement au repos nocturne, plus fraîche que chaude, un lit confortable, des repas légers et pris tôt le soir, un rituel du coucher incluant lecture, musique douce et méditation, un horaire stable et pas trop tardif pour le coucher.

En cas d'insomnie chronique, il existe toujours d'autres approches pour nous venir à la rescousse: l'acupuncture, la méditation, la phytothérapie. De nombreuses plantes aux propriétés sédatives et calmantes aident à retrouver le sommeil; certaines favorisent aussi la digestion: le tilleul, la valériane, l'aubépine, la passiflore, la fleur d'oranger, la camomille allemande, le houblon.

Un être humain de 71 ans a passé vingt-sept ans à dormir, dont six à huit à rêver.
 

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